Scott Bank Curls

Scott Bank Curls – gezielte Isolationsübung konzentriert Training des Schulterbeugers. Diese Übung konzentriert sich auf untere Teil des Bizeps, verlängern und füllen.

Ausführen mit:

1. gerade oder gebogene Langhantel,
2. Hanteln,
3. eine Hantel oder ein Block.

Bodybuilding-Legende Larry Scott Nachdem er seinen Hauptsatz beendet hatte, fügte er gerne noch ein paar „Burns“ – nur Teilwiederholungen – hinzu untere Phase Bewegungen. Beachten Sie jedoch, dass diese Verbrennungen so langsam wie möglich erfolgen sollten. Bizeps In dieser Position kann man sich extrem leicht verletzen.