Simulador de equitación

Los dispositivos de este tipo se han utilizado con fines educativos desde a finales del siglo pasado, cuando la equitación aún no era una disciplina deportiva, y el caballo era de hecho el medio de transporte habitual y más accesible, y casi todo el mundo necesitaba saber montarlo.

Hoy en día, este dispositivo no se utiliza en masa ni en todas partes, como una cinta de correr o una bicicleta estática. Además, es poco probable que pueda ver este dispositivo en un club de fitness o gimnasio, así como en los centros deportivos y recreativos, polideportivos y complejos deportivos más saturados y mejor equipados, incluso de importancia regional.

El entrenador es tan específicoque sólo puedes encontrarlo en los hipódromos y en las secciones de deportes ecuestres. Para fines de fitness y culturismo, en realidad no se usa, y en nuestro sitio web lo consideramos únicamente como referencia, únicamente con fines de información general. En todos mis muchos años de práctica como entrenador e innumerables visitas a cientos de clubes en toda Rusia y países vecinos, vi un simulador de este tipo con mis propios ojos solo una vez: en Tyumen, en un club deportivo, en una sala de aeróbic y luego, cuando Entiéndelo, estaba allí exclusivamente con fines de entretenimiento...

Beneficios para la salud del uso de la máquina de ejercicios "equitación" no hay duda. El trote a caballo tensa y relaja rítmicamente los músculos de las piernas, empujando activamente la sangre a través de los vasos. Al mismo tiempo, los músculos lumbares trabajan activamente. Todo esto conduce a una mejor circulación sanguínea en la zona pélvica y renal, así como a una regulación eficaz de la presión arterial. Además, montar a caballo y entrenar a caballo en un simulador desarrolla las habilidades para mantener el equilibrio y sirve como agente de fortalecimiento general.

Moderno simulador de equitación Consiste en un asiento con accionamiento eléctrico que genera vibraciones con una frecuencia de 2-7 Hz. El simulador está equipado con estribos sobre los que podrás pararte mientras simulas un trote. El accionamiento eléctrico crea oscilaciones de frecuencia ajustable, que corresponden a diferentes velocidades del caballo, casi como durante un paseo a caballo real...

Realizado en el simulador. dos ejercicios principales:

1. "Montar sin estribos". Los golpes del sillín son absorbidos por las oscilaciones de la zona lumbar hacia adelante y hacia atrás.
2. "Trote ligero". Al compás de los empujones, el alumno se levanta en los estribos y se sienta en la silla al mismo tiempo que la baja. En este caso, solo deberían trabajar los músculos de las caderas y la zona lumbar. Las piernas debajo de las rodillas permanecen inmóviles.

Ambos ejercicios se realizan con diferentes posiciones de las manos. Puedes sujetar las riendas con las manos, poner las manos a los costados y también poner las manos detrás de la espalda o detrás de la cabeza.

Bueno, quizás eso sea todo lo que pensábamos contarte sobre este simulador. En artículos siguientes seguiremos presentándole los dispositivos utilizados tanto en el culturismo como en otros deportes diversos. Aún quedan muchas cosas interesantes por delante...