乗馬シミュレーター

このタイプのデバイスは、以来教育目的で使用されてきました。 前々世紀の終わりに当時、馬術はまだスポーツの分野ではなく、実際、馬は通常の最もアクセスしやすい交通手段であり、ほとんどの人がそれに乗れる能力を必要としていました。

現在、このデバイスは実際には、トレッドミルやエアロバイクなど、どこでも大量に使用されているわけではありません。さらに、このデバイスは、フィットネス クラブやジムだけでなく、最も飽和していて設備の整ったスポーツ センターやレクリエーション センター、スポーツ センター、スポーツ コンプレックス、さらには地域的に重要な施設でも見かけることはほとんどありません。

トレーナーもそうだよ 特定の彼に会えるのは競馬場と馬術スポーツのセクションだけだ。フィットネスやボディビルディングの目的では、 実際には使用されていません、そして私たちのウェブサイトでは、それは一般的な情報提供のみを目的とした参考としてのみ考慮されています。私の長年にわたるコーチングの実践と、ロシアと近隣諸国の何百ものクラブへの無数の訪問の中で、私がこのようなシミュレーターを自分の目で見たのはたった一度だけだった――チュメニにある、あるスポーツクラブのエアロビクスルームで、そしてその後、理解してください、それはもっぱら娯楽目的でそこにあったのです...

エクササイズマシンを使用することによる健康上の利点 "乗馬" 間違いない。乗馬でリズミカルに速歩すると、脚の筋肉が緊張したり弛緩したりして、血管内に血液を積極的に送り出します。同時に腰の筋肉も活発に働きます。これらすべてが、骨盤および腎臓領域の血液循環の改善と、血圧の効果的な調節につながります。さらに、乗馬やシミュレーターでの乗馬トレーニングは、バランスを維持するスキルを開発し、総合的な強化剤として機能します。

モダンな ライディングシミュレーター 周波数 2 ～ 7 Hz の振動を発生させる電気駆動装置を備えたシートで構成されます。シミュレーターにはあぶみが装備されており、その上に立って速歩をシミュレートできます。電気駆動装置は、実際の乗馬とほぼ同じように、馬のさまざまな速度に対応する調整可能な周波数の振動を生成します。

シミュレーター上で実施 2 つの主な演習:

1. 「あぶみなしで乗る」。サドルの衝撃は腰の前後振動で吸収されます。
2. 「ライトウェイトトロット」。押す動作に合わせて、生徒はあぶみの上に立ち、サドルを下げると同時にサドルに座ります。この場合、腰と腰の筋肉のみが機能する必要があります。膝から下の脚は動かないままです。

これらの演習は両方とも、異なる手の位置で実行されます。手綱は手で握ることもできますし、手を体の横に置くこともできますし、両手を背中や頭の後ろに置くこともできます。

おそらく、このシミュレーターについて私たちがお話しするつもりだったものはこれだけです。今後の記事では、ボディービルやその他のさまざまなスポーツで使用されるデバイスを引き続き紹介していきます。まだまだ面白いことがたくさんあります...