Reitsimulator

Seitdem werden Geräte dieser Art zu Bildungszwecken eingesetzt am Ende des vorletzten Jahrhunderts, als der Pferdesport noch keine Sportdisziplin war und das Pferd tatsächlich das übliche und am besten zugängliche Fortbewegungsmittel war und fast jeder die Fähigkeit brauchte, es zu reiten.

Heutzutage wird dieses Gerät eigentlich nicht mehr massenhaft und überall genutzt, etwa als Laufband oder Heimtrainer. Darüber hinaus ist es unwahrscheinlich, dass Sie dieses Gerät in einem Fitnessclub oder Fitnessstudio sowie in den am besten ausgestatteten und am besten ausgestatteten Sport- und Erholungszentren, Sportzentren und Sportkomplexen, selbst von regionaler Bedeutung, sehen können.

Der Trainer ist so Spezifischdass man ihn nur auf Hippodromen und in Pferdesportabteilungen treffen kann. Für Fitness- und Bodybuildingzwecke geeignet nicht wirklich genutzt, und auf unserer Website betrachten wir sie nur als Referenz und nur zu allgemeinen Informationszwecken. In all meiner langjährigen Trainerpraxis und unzähligen Besuchen bei Hunderten von Vereinen in ganz Russland und den Nachbarländern habe ich einen solchen Simulator nur einmal mit eigenen Augen gesehen – in Tjumen in einem Sportverein, in einem Aerobic-Raum und dann, als ich Verstehen Sie es, es war ausschließlich zu Unterhaltungszwecken da...

Gesundheitliche Vorteile der Nutzung des Trainingsgeräts "Pferde-Reiten" kein Zweifel. Beim Traben zu Pferd werden die Beinmuskeln rhythmisch angespannt und entspannt, wodurch das Blut aktiv durch die Gefäße gedrückt wird. Gleichzeitig arbeitet die untere Rückenmuskulatur aktiv. All dies führt zu einer verbesserten Durchblutung im Becken- und Nierenbereich sowie zu einer wirksamen Regulierung des Blutdrucks. Darüber hinaus fördert das Reiten und Training auf dem Pferderücken am Simulator die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten, und dient als allgemeines Kräftigungsmittel.

Modern Reitsimulator besteht aus einem Sitz mit elektrischem Antrieb, der Vibrationen mit einer Frequenz von 2-7 Hz erzeugt. Der Simulator ist mit Steigbügeln ausgestattet, auf denen Sie stehen und einen Trab simulieren können. Der elektrische Antrieb erzeugt Schwingungen mit einstellbarer Frequenz, die den unterschiedlichen Geschwindigkeiten des Pferdes entsprechen, fast wie bei einem echten Ausritt...

Wird am Simulator durchgeführt zwei Hauptübungen:

1. „Reiten ohne Steigbügel“. Die Stöße des Sattels werden durch die Hin- und Herbewegungen des unteren Rückens absorbiert.
2. „Leichter Trab“. Im Takt der Stöße steht der Schüler in den Steigbügeln auf und setzt sich gleichzeitig in den Sattel, während er ihn absenkt. In diesem Fall sollten nur die Muskeln der Hüfte und des unteren Rückens arbeiten. Die Beine unterhalb der Knie bleiben bewegungslos.

Beide Übungen werden mit unterschiedlichen Handpositionen ausgeführt. Sie können die Zügel mit den Händen halten, die Hände auf die Seite legen und auch die Hände hinter den Rücken oder hinter den Kopf legen.

Nun, vielleicht ist das alles, was wir Ihnen über diesen Simulator erzählen wollten. In den folgenden Artikeln werden wir Ihnen weiterhin Geräte vorstellen, die sowohl im Bodybuilding als auch in anderen Sportarten eingesetzt werden. Es liegen noch viele interessante Dinge vor uns...