Symulator jazdy konnej

Od tego czasu urządzenia tego typu służą celom edukacyjnym pod koniec przedostatniego stulecia, kiedy jeździectwo nie było jeszcze dyscypliną sportową, a koń był właściwie powszechnym, najbardziej dostępnym środkiem transportu i prawie każdy potrzebował umiejętności jazdy na nim.

W dzisiejszych czasach urządzenie to właściwie nie jest używane masowo i wszędzie, np. na bieżni czy rowerze stacjonarnym. Co więcej, raczej nie zobaczysz tego urządzenia w klubie fitness czy siłowni, a także w najbardziej nasyconych i dobrze wyposażonych ośrodkach sportu i rekreacji, ośrodkach sportowych i kompleksach sportowych, nawet o znaczeniu regionalnym.

Trener taki jest konkretnyże można go spotkać tylko na hipodromach i w sekcjach sportów jeździeckich. Do celów fitness i kulturystyki faktycznie nie używany, a na naszej stronie internetowej traktujemy je wyłącznie jako odniesienie, wyłącznie w celach informacyjnych. Przez całą moją wieloletnią praktykę trenerską i niezliczone wizyty w setkach klubów w całej Rosji i krajach sąsiednich taki symulator widziałem na własne oczy tylko raz - w Tiumeniu w jednym klubie sportowym, w sali do aerobiku, a potem, jak rozumiem, był tam wyłącznie w celach rozrywkowych...

Korzyści zdrowotne wynikające z używania maszyny do ćwiczeń "jazda konna" bez wątpienia. Kłus konny rytmicznie napina i rozluźnia mięśnie nóg, aktywnie przepychając krew przez naczynia. Jednocześnie aktywnie pracują mięśnie dolnej części pleców. Wszystko to prowadzi do poprawy krążenia krwi w okolicach miednicy i nerek, a także skutecznej regulacji ciśnienia krwi. Dodatkowo jazda konna i trening na koniu na symulatorze rozwijają umiejętności utrzymywania równowagi oraz pełnią funkcję ogólnego środka wzmacniającego.

Nowoczesny symulator jazdy składa się z siedziska z napędem elektrycznym wytwarzającym wibracje o częstotliwości 2-7 Hz. Symulator wyposażony jest w strzemiona, na których można stanąć symulując kłus. Napęd elektryczny wytwarza oscylacje o regulowanej częstotliwości, która odpowiada różnym prędkościom konia, niemal jak podczas prawdziwej jazdy konnej...

Wykonywane na symulatorze dwa główne ćwiczenia:

1. „Jazda bez strzemion”. Wstrząsy siodła są pochłaniane przez drgania dolnej części ciała w przód i w tył.
2. „Kłus lekki”. W rytm pchnięć uczeń podnosi się w strzemionach i siada w siodle jednocześnie je opuszczając. W takim przypadku powinny działać tylko mięśnie bioder i dolnej części pleców. Nogi poniżej kolan pozostają nieruchome.

Obydwa ćwiczenia wykonuje się z różnymi pozycjami rąk. Możesz trzymać wodze rękami, położyć ręce na bokach, a także umieścić ręce za plecami lub za głową.

Cóż, może to wszystko, co planowaliśmy powiedzieć Wam o tym symulatorze. W kolejnych artykułach będziemy w dalszym ciągu przybliżać Państwu urządzenia stosowane zarówno w kulturystyce, jak i w innych różnorodnych sportach. Przed nami jeszcze wiele ciekawych rzeczy...