Simulator menunggang kuda

Perangkat jenis ini telah digunakan untuk tujuan pendidikan sejak saat itu pada akhir abad lalu, ketika berkuda belum menjadi disiplin olahraga, dan kuda sebenarnya merupakan alat transportasi yang umum dan paling mudah diakses, dan hampir semua orang membutuhkan kemampuan untuk mengendarainya.

Saat ini, perangkat ini sebenarnya tidak digunakan secara massal dan di mana pun, seperti treadmill atau sepeda olah raga. Selain itu, Anda tidak mungkin dapat melihat perangkat ini di klub kebugaran atau gym, serta di pusat olahraga dan rekreasi yang paling jenuh dan lengkap, pusat olahraga dan kompleks olahraga, bahkan yang memiliki kepentingan regional.

Pelatihnya juga begitu spesifikbahwa Anda hanya dapat bertemu dengannya di hipodrom dan di bagian olahraga berkuda. Untuk tujuan kebugaran dan binaraga itu sebenarnya tidak digunakan, dan di website kami, kami menganggapnya hanya sebagai referensi, untuk keperluan informasi umum saja. Selama bertahun-tahun saya berlatih kepelatihan dan kunjungan yang tak terhitung jumlahnya ke ratusan klub di seluruh Rusia dan negara-negara tetangga, saya hanya melihat simulator seperti itu dengan mata kepala sendiri sekali - di Tyumen di satu klub olahraga, di ruang aerobik, dan kemudian, saat saya pahamilah, itu ada di sana semata-mata untuk tujuan hiburan...

Manfaat kesehatan menggunakan mesin latihan "berkuda" tanpa keraguan. Berlari menunggang kuda secara berirama menegangkan dan mengendurkan otot-otot kaki, secara aktif mendorong darah melalui pembuluh. Pada saat yang sama, otot punggung bawah bekerja aktif. Semua ini mengarah pada peningkatan sirkulasi darah di daerah panggul dan ginjal, serta pengaturan tekanan darah yang efektif. Selain itu, menunggang kuda dan berlatih menunggang kuda di simulator mengembangkan keterampilan dalam menjaga keseimbangan dan berfungsi sebagai agen penguatan umum.

Modern simulator berkuda terdiri dari tempat duduk yang digerakkan secara elektrik yang menimbulkan getaran dengan frekuensi 2-7 Hz. Simulator ini dilengkapi dengan sanggurdi tempat Anda dapat berdiri sambil melakukan simulasi berlari. Penggerak listrik menciptakan osilasi dengan frekuensi yang dapat disesuaikan, yang sesuai dengan kecepatan kuda yang berbeda, hampir seperti saat menunggang kuda sungguhan...

Dilakukan di simulator dua latihan utama:

1. "Berkendara tanpa sanggurdi". Guncangan sadel diserap oleh getaran punggung bawah maju mundur.
2. "berlari ringan". Sejalan dengan dorongan, siswa berdiri di sanggurdi dan duduk di sadel sekaligus menurunkannya. Dalam hal ini, hanya otot pinggul dan punggung bawah yang bekerja. Kaki di bawah lutut tetap tidak bergerak.

Kedua latihan ini dilakukan dengan posisi tangan yang berbeda. Anda dapat memegang kendali dengan tangan Anda, meletakkan tangan Anda di sisi tubuh Anda, dan juga meletakkan tangan Anda di belakang punggung atau di belakang kepala Anda.

Yah, mungkin itu saja yang ingin kami sampaikan kepada Anda tentang simulator ini. Pada artikel selanjutnya kami akan terus memperkenalkan Anda pada perangkat yang digunakan baik dalam binaraga maupun berbagai olahraga lainnya. Masih banyak hal menarik ke depan...