¿Qué es un tour de fitness?

Últimamente se han vuelto cada vez más populares los llamados tours de fitness. Este tipo de recreación combina deportes activos y un pasatiempo agradable. Los tours de fitness son una excelente alternativa a la relajación pasiva en la playa.

Al prepararse para las vacaciones, la mayoría de las mujeres se ponen a dieta y hacen mucho ejercicio en el gimnasio para lucir sus formas ideales en la playa. Sin embargo, al regresar a casa, subiendo a la balanza, queda claro que las vacaciones dejaron huella no solo en nuestra memoria, sino también en nuestro costado. Si te encuentras en una situación similar te aconsejamos que pruebes a descansar de otra manera.

quien lo necesita

Los recorridos de fitness implican recreación activa. Esto no significa que sudarás hasta quedar exhausto en el gimnasio y comerás sólo verduras. Todo es mucho más agradable. Estas pueden ser unas vacaciones, tanto en el extranjero como dentro de nuestro país. Tendrás la oportunidad de ver los lugares de interés, disfrutar del mar, el sol o respirar el aire limpio de la montaña. Pero al mismo tiempo, seguirá haciendo ejercicio y comiendo bien.

Podrás mejorar tu bienestar, tu forma física y encontrar nuevos amigos. También existen programas que brindan formación psicológica. Un instructor experimentado siempre estará a tu lado. Además, podrás realizar un recorrido con toda la familia. Incluso si su hogar no quiere hacer un programa de acondicionamiento físico, simplemente estarán allí para ayudarlo. Esto no afectará en modo alguno a sus vacaciones.

Tipos de tours de fitness

Los tours de fitness no dependen de la temporada navideña. Por supuesto, la mayoría de estos tours se realizan cerca del mar, pero en invierno puedes optar por un viaje a la montaña. Hay dos tipos de tours de fitness: específicos y combinados. Los primeros implican estudiar en una dirección. Por ejemplo, estudias cierto tipo de danza o haces yoga. En el segundo caso, el programa turístico es más extenso y rico. Puedes probar diferentes tipos de fitness: Pilates, estiramientos, aeróbicos, correr y mucho más.

Matices importantes

Un tour de fitness suele incluir: comidas, alojamiento y un paquete de fitness. Si vuela al extranjero, los vuelos y traslados también están incluidos en el precio. Si no, paga tú mismo el viaje. El coste del tour depende del país donde se realice, la temporada y, por supuesto, el nivel del propio instructor.

¿Qué llevar contigo? En primer lugar, uniformes deportivos de alta calidad. Y varios conjuntos. Dos pares de zapatillas, por si acaso. Además, procura no usar zapatos nuevos para evitar ampollas y rozaduras. Los preparadores físicos recomiendan tener su propia esterilla de yoga. En primer lugar, no todos los hoteles pueden ofrecer este práctico artículo y, en segundo lugar, es más seguro desde el punto de vista de la higiene.

Incluso un principiante puede realizar un recorrido de fitness. Lo principal es saber para qué cargas está diseñado un programa en particular. Ahora hay una gran cantidad de recorridos en diferentes direcciones y todos encontrarán algo que les guste. Normalmente, estos viajes duran al menos siete días para que puedas ver los resultados a tu regreso.