Qu'est-ce qu'une visite de remise en forme

Dernièrement, les soi-disant circuits de remise en forme sont devenus de plus en plus populaires. Ce type de loisirs allie sports actifs et passe-temps agréable. Les visites de remise en forme sont une excellente alternative à la détente passive sur la plage.

Lors de la préparation des vacances, la plupart des femmes suivent un régime et s'entraînent dur à la salle de sport afin de montrer leurs formes idéales sur la plage. Cependant, en rentrant chez nous, en montant sur la balance, il devient clair que les vacances ont laissé une marque non seulement dans notre mémoire, mais aussi à nos côtés. Si vous vous trouvez dans une situation similaire, nous vous conseillons d'essayer de vous reposer différemment.

Qui en a besoin

Les visites de remise en forme impliquent des loisirs actifs. Cela ne signifie pas que vous transpirez jusqu'à ce que vous soyez épuisé à la salle de sport et que vous ne mangiez que des légumes. Tout est bien plus agréable. Cela peut être des vacances, aussi bien à l'étranger qu'à l'intérieur de notre pays. Vous aurez l'occasion de visiter les sites touristiques, de profiter de la mer, du soleil ou de respirer l'air pur des montagnes. Mais en même temps, vous continuerez à faire de l’exercice et à bien manger.

Vous pourrez améliorer votre bien-être, votre forme physique et vous faire de nouveaux amis. Il existe également des programmes proposant une formation psychologique. Un moniteur expérimenté sera toujours à vos côtés. De plus, vous pouvez faire une visite avec toute la famille. Même si votre foyer ne souhaite pas suivre de programme de remise en forme, il sera juste là pour vous. Leurs vacances n’en seront en aucune manière affectées.

Types de visites de remise en forme

Les visites de remise en forme ne dépendent pas de la période des fêtes. Bien sûr, la plupart de ces circuits se déroulent à proximité de la mer, mais en hiver, vous pouvez opter pour un voyage à la montagne. Il existe deux types de circuits de remise en forme : étroitement ciblés et combinés. Les premiers consistent à étudier dans une seule direction. Par exemple, vous étudiez un certain type de danse ou faites du yoga. Dans le second cas, le programme de tournées est plus étendu et plus riche. Vous pouvez essayer différents types de fitness : Pilates, stretching, aérobic, course à pied et bien plus encore.

Nuances importantes

Un séjour de remise en forme comprend généralement : les repas, l'hébergement et un forfait remise en forme. Si vous voyagez à l'étranger, les vols et les transferts sont également inclus dans le prix. Sinon, payez vous-même le voyage. Le coût du voyage dépend du pays où il se déroule, de la saison et bien sûr du niveau de l'instructeur lui-même.

Que faut-il emporter avec soi ? Tout d’abord, des uniformes de sport de haute qualité. Et plusieurs ensembles. Deux paires de baskets, au cas où. Essayez également de ne pas porter de chaussures neuves pour éviter les ampoules et les frottements. Les entraîneurs de fitness recommandent d’avoir votre propre tapis de yoga. Premièrement, tous les hôtels ne peuvent pas proposer cet article pratique et, deuxièmement, il est plus sûr du point de vue de l'hygiène.

Même un débutant peut participer à une visite de remise en forme. L'essentiel est de savoir pour quelles charges un programme particulier est conçu. Il existe désormais un grand nombre de visites dans différentes directions et chacun y trouvera son bonheur. En règle générale, ces voyages durent au moins sept jours afin que vous puissiez voir les résultats à votre retour.