Какво е фитнес турне

Напоследък така наречените фитнес турове стават все по-популярни. Този вид отдих съчетава активен спорт и приятно забавление. Фитнес обиколките са отлична алтернатива на пасивната почивка на плажа.

Когато се подготвят за почивка, повечето жени се подлагат на диета и тренират усилено във фитнеса, за да покажат идеалните си форми на плажа. Прибирайки се у дома обаче, стъпвайки на кантара, става ясно, че ваканцията е оставила следа не само в паметта ни, но и в самите нас. Ако попаднете в подобна ситуация, съветваме ви да опитате да си починете по различен начин.

Кому трябва

Фитнес обиколките включват активен отдих. Това не означава, че ще се потите до пълно изтощение във фитнеса и ще ядете само зеленчуци. Всичко е много по-приятно. Това може да бъде почивка, както в чужбина, така и у нас. Ще имате възможност да разгледате забележителностите, да се насладите на морето, слънцето или да подишате чистия планински въздух. Но в същото време ще продължите да спортувате и да се храните правилно.

Ще можете да подобрите своето благосъстояние, физическа форма и да намерите нови приятели. Има и програми, които предоставят психологическо обучение. Винаги до вас ще бъде опитен инструктор. Освен това можете да отидете на обиколка с цялото семейство. Дори ако вашето домакинство не иска да прави фитнес програма, те просто ще бъдат там за вас. Почивката им няма да бъде засегната по никакъв начин от това.

Видове фитнес турове

Фитнес обиколките не зависят от празничния сезон. Разбира се, повечето от тези турове се провеждат близо до морето, но през зимата можете да изберете пътуване до планината. Има два вида фитнес турове: тясно фокусирани и комбинирани. Първите включват обучение в една посока. Например, изучавате определен вид танц или правите йога. Във втория случай програмата на турнето е по-обширна и богата. Можете да опитате различни видове фитнес: пилатес, стречинг, аеробика, бягане и много други.

Важни нюанси

Фитнес турът обикновено включва: храна, настаняване и фитнес пакет. Ако летите в чужбина, тогава полетите и трансферите също са включени в цената. Ако не, платете сами пътуването. Цената на обиколката се влияе от страната, в която се провежда, сезона и разбира се, нивото на самия инструктор.

Какво да вземете със себе си? На първо място, висококачествени спортни униформи. И няколко комплекта. Два чифта маратонки, за всеки случай. Също така се опитайте да не носите нови обувки, за да избегнете мехури и протриване. Фитнес треньорите препоръчват да имате собствена постелка за йога. Първо, не всички хотели могат да осигурят този удобен предмет, и второ, той е по-безопасен от хигиенна гледна точка.

Дори начинаещ може да отиде на фитнес обиколка. Основното нещо е да разберете за какви натоварвания е предназначена определена програма. Сега има огромен брой обиколки в различни посоки и всеки ще намери нещо, което харесва. Обикновено такива пътувания продължават поне седем дни, за да можете да видите резултатите след завръщането си.