Tour thể dục là gì

Gần đây, cái gọi là tour tập thể dục ngày càng trở nên phổ biến. Loại hình giải trí này kết hợp các môn thể thao năng động và một trò tiêu khiển thú vị. Các chuyến tham quan thể dục là một sự thay thế tuyệt vời cho việc thư giãn thụ động trên bãi biển.

Khi chuẩn bị cho kỳ nghỉ, hầu hết phụ nữ đều thực hiện chế độ ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ tại phòng tập thể dục để khoe vóc dáng lý tưởng trên bãi biển. Tuy nhiên, khi trở về nhà, bước lên bàn cân, mới thấy rõ rằng kỳ nghỉ đã để lại dấu ấn không chỉ trong ký ức mà còn về phía chúng tôi. Nếu bạn thấy mình rơi vào tình huống tương tự, chúng tôi khuyên bạn nên cố gắng nghỉ ngơi theo cách khác.

Ai cần nó

Các chuyến tham quan thể dục liên quan đến hoạt động giải trí tích cực. Điều này không có nghĩa là bạn sẽ đổ mồ hôi cho đến khi kiệt sức trong phòng tập và chỉ ăn rau. Mọi thứ dễ chịu hơn nhiều. Đây có thể là một kỳ nghỉ, cả ở nước ngoài và trong nước. Bạn sẽ có cơ hội ngắm cảnh, tận hưởng biển, ánh nắng hay hít thở không khí trong lành của núi rừng. Nhưng đồng thời, bạn vẫn sẽ tập thể dục và ăn uống hợp lý.

Bạn sẽ có thể cải thiện sức khỏe, thể lực và tìm được những người bạn mới. Ngoài ra còn có các chương trình đào tạo tâm lý. Một người hướng dẫn giàu kinh nghiệm sẽ luôn ở bên cạnh bạn. Ngoài ra, bạn có thể đi du lịch cùng cả gia đình. Ngay cả khi gia đình bạn không muốn tham gia một chương trình tập thể dục, họ vẫn sẽ ở bên bạn. Kỳ nghỉ của họ sẽ không bị ảnh hưởng bởi điều này.

Các loại hình du lịch thể dục

Tour thể dục không phụ thuộc vào mùa nghỉ lễ. Tất nhiên, hầu hết các tour này đều diễn ra gần biển, nhưng vào mùa đông bạn có thể chọn chuyến đi lên núi. Có hai loại chuyến tham quan thể dục: tập trung hẹp và kết hợp. Những cái đầu tiên liên quan đến việc học theo một hướng. Ví dụ, bạn học một loại khiêu vũ nào đó hoặc tập yoga. Trong trường hợp thứ hai, chương trình du lịch phong phú và phong phú hơn. Bạn có thể thử các loại hình thể dục khác nhau: Pilates, giãn cơ, thể dục nhịp điệu, chạy bộ và nhiều môn khác.

sắc thái quan trọng

Một chuyến tham quan thể dục thường bao gồm: bữa ăn, chỗ ở và gói tập thể dục. Nếu bạn bay ra nước ngoài, các chuyến bay và dịch vụ đưa đón cũng được bao gồm trong giá. Nếu không, hãy tự chi trả chi phí đi lại. Chi phí của chuyến tham quan bị ảnh hưởng bởi quốc gia nơi nó được tổ chức, mùa giải và tất nhiên là trình độ của người hướng dẫn.

Mang theo những gì? Trước hết là đồng phục thể thao cao cấp. Và một số bộ. Hai đôi giày thể thao, chỉ để đề phòng thôi. Ngoài ra, cố gắng không mang giày mới để tránh phồng rộp và trầy xước. Huấn luyện viên thể hình khuyên bạn nên có thảm tập yoga của riêng mình. Thứ nhất, không phải khách sạn nào cũng có thể cung cấp món đồ tiện lợi này, thứ hai, nó an toàn hơn về mặt vệ sinh.

Ngay cả người mới bắt đầu cũng có thể tham gia một chuyến tham quan thể dục. Điều chính là tìm ra tải mà một chương trình cụ thể được thiết kế để làm gì. Hiện nay có một số lượng lớn các chuyến tham quan theo nhiều hướng khác nhau và mọi người sẽ tìm thấy thứ họ thích. Thông thường, những chuyến đi như vậy kéo dài ít nhất bảy ngày để bạn có thể xem kết quả khi trở về.