Was ist eine Fitnesstour?

In letzter Zeit erfreuen sich sogenannte Fitnesstouren immer größerer Beliebtheit. Diese Art der Erholung verbindet aktiven Sport und einen angenehmen Zeitvertreib. Fitnesstouren sind eine hervorragende Alternative zur passiven Entspannung am Strand.

Zur Vorbereitung auf den Urlaub machen die meisten Frauen eine Diät und trainieren hart im Fitnessstudio, um am Strand ihre Idealform zur Schau zu stellen. Als wir jedoch nach Hause zurückkehren und auf die Waage treten, wird klar, dass der Urlaub nicht nur in unserer Erinnerung, sondern auch auf unserer Seite Spuren hinterlassen hat. Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation befinden, empfehlen wir Ihnen, zu versuchen, sich anders auszuruhen.

Wer braucht es

Bei Fitnesstouren geht es um aktive Erholung. Das bedeutet nicht, dass Sie im Fitnessstudio bis zur Erschöpfung schwitzen und nur noch Gemüse essen. Alles ist viel angenehmer. Dies kann ein Urlaub sein, sowohl im Ausland als auch innerhalb unseres Landes. Sie haben die Möglichkeit, die Sehenswürdigkeiten zu besichtigen, das Meer und die Sonne zu genießen oder die saubere Bergluft einzuatmen. Aber gleichzeitig werden Sie trotzdem Sport treiben und sich richtig ernähren.

Sie können Ihr Wohlbefinden und Ihre körperliche Fitness verbessern und neue Freunde finden. Es gibt auch Programme, die psychologisches Training anbieten. Ein erfahrener Instruktor steht Ihnen stets zur Seite. Darüber hinaus können Sie eine Tour mit der ganzen Familie unternehmen. Auch wenn Ihr Haushalt kein Fitnessprogramm machen möchte, ist er einfach für Sie da. Ihr Urlaub wird dadurch in keiner Weise beeinträchtigt.

Arten von Fitnesstouren

Fitnesstouren sind nicht von der Ferienzeit abhängig. Natürlich finden die meisten dieser Touren in der Nähe des Meeres statt, aber im Winter können Sie auch einen Ausflug in die Berge wählen. Es gibt zwei Arten von Fitnesstouren: eng fokussierte und kombinierte. Die ersten beinhalten das Studium in eine Richtung. Du lernst zum Beispiel eine bestimmte Tanzart oder machst Yoga. Im zweiten Fall ist das Tourprogramm umfangreicher und reichhaltiger. Sie können verschiedene Fitnessarten ausprobieren: Pilates, Stretching, Aerobic, Laufen und vieles mehr.

Wichtige Nuancen

Eine Fitnesstour beinhaltet in der Regel: Verpflegung, Unterkunft und ein Fitnesspaket. Wenn Sie ins Ausland fliegen, sind auch Flüge und Transfers im Preis enthalten. Wenn nicht, bezahlen Sie die Reise selbst. Die Kosten der Tour hängen vom Land, in dem sie stattfindet, von der Jahreszeit und natürlich vom Niveau des Trainers selbst ab.

Was mitnehmen? Zunächst einmal hochwertige Sportuniformen. Und mehrere Sets. Zwei Paar Turnschuhe für alle Fälle. Versuchen Sie außerdem, keine neuen Schuhe zu tragen, um Blasen und Scheuerstellen zu vermeiden. Fitnesstrainer empfehlen die Mitnahme einer eigenen Yogamatte. Erstens können nicht alle Hotels diesen praktischen Artikel anbieten, und zweitens ist er aus hygienischer Sicht sicherer.

Auch ein Anfänger kann eine Fitnesstour machen. Die Hauptsache besteht darin, herauszufinden, für welche Lasten ein bestimmtes Programm ausgelegt ist. Mittlerweile gibt es eine Vielzahl von Touren in verschiedene Richtungen, und jeder findet etwas, das ihm gefällt. In der Regel dauern solche Reisen mindestens sieben Tage, sodass Sie die Ergebnisse bei der Rückkehr sehen können.