Cos'è un tour di fitness

Negli ultimi tempi sono diventati sempre più popolari i cosiddetti tour fitness. Questo tipo di ricreazione combina sport attivi e un piacevole passatempo. I tour fitness sono un'ottima alternativa al relax passivo sulla spiaggia.

Quando si preparano per le vacanze, la maggior parte delle donne si mette a dieta e si allena duramente in palestra per sfoggiare le proprie forme ideali in spiaggia. Tuttavia, tornando a casa, salendo sulla bilancia, diventa chiaro che la vacanza ha lasciato un segno non solo nella nostra memoria, ma anche nelle nostre parti. Se ti trovi in ​​una situazione simile, ti consigliamo di provare a riposare diversamente.

Chi ne ha bisogno

I tour di fitness prevedono attività ricreative attive. Questo non significa che suderai fino allo sfinimento in palestra e mangerai solo verdure. Tutto è molto più piacevole. Questa può essere una vacanza, sia all'estero che nel nostro paese. Avrai l'opportunità di vedere i luoghi d'interesse, goderti il ​​mare, il sole o respirare l'aria pulita di montagna. Ma allo stesso tempo, farai comunque esercizio e mangerai bene.

Potrai migliorare il tuo benessere, la tua forma fisica e trovare nuovi amici. Esistono anche programmi che forniscono formazione psicologica. Un istruttore esperto sarà sempre al tuo fianco. Inoltre, puoi fare un tour con tutta la famiglia. Anche se la tua famiglia non vuole seguire un programma di fitness, sarà lì per te. La loro vacanza non sarà in alcun modo influenzata da ciò.

Tipi di tour fitness

I tour fitness non dipendono dalle festività natalizie. Naturalmente la maggior parte di questi tour si svolgono vicino al mare, ma in inverno potete scegliere una gita in montagna. Esistono due tipi di tour fitness: strettamente mirati e combinati. I primi riguardano lo studio in una direzione. Ad esempio, studi un certo tipo di danza o fai yoga. Nel secondo caso il programma del tour è più ampio e ricco. Potrai provare diversi tipi di fitness: pilates, stretching, aerobica, corsa e molto altro.

Sfumature importanti

Un tour fitness solitamente comprende: pasti, alloggio e un pacchetto fitness. Se voli all'estero, anche i voli e i trasferimenti sono inclusi nel prezzo. In caso contrario, paga tu stesso il viaggio. Il costo del tour dipende dal paese in cui si svolge, dalla stagione e ovviamente dal livello dell'istruttore stesso.

Cosa portare con te? Prima di tutto, divise sportive di alta qualità. E diversi set. Due paia di scarpe da ginnastica, per ogni evenienza. Inoltre, cerca di non indossare scarpe nuove per evitare vesciche e sfregamenti. Gli istruttori di fitness consigliano di avere il proprio tappetino da yoga. In primo luogo, non tutti gli hotel possono fornire questo comodo articolo e, in secondo luogo, è più sicuro dal punto di vista igienico.

Anche un principiante può partecipare a un tour di fitness. La cosa principale è scoprire per quali carichi è progettato un particolare programma. Ora ci sono un numero enorme di tour in direzioni diverse e ognuno troverà qualcosa che gli piace. In genere, tali viaggi durano almeno sette giorni in modo da poter vedere i risultati al ritorno.