피트니스 투어란 무엇인가요?

최근에는 소위 피트니스 투어가 ​​점점 인기를 얻고 있습니다. 이러한 유형의 레크리에이션은 활동적인 스포츠와 즐거운 오락을 결합합니다. 피트니스 투어는 해변에서의 수동적 휴식에 대한 훌륭한 대안입니다.

휴가를 준비할 때 대부분의 여성들은 해변에서 이상적인 몸매를 뽐내기 위해 다이어트를 하고 헬스장에서 열심히 운동한다. 그러나 집에 돌아와서 저울을 밟으면 휴가가 우리 기억뿐만 아니라 우리 편에도 흔적을 남겼다는 것이 분명해졌습니다. 비슷한 상황에 처했다면 다르게 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

누가 필요로 하는가

피트니스 투어에는 활동적인 레크리에이션이 포함됩니다. 그렇다고 헬스장에서 지칠 때까지 땀을 흘리고 야채만 먹는다는 뜻은 아니다. 모든 것이 훨씬 더 즐겁습니다. 이것은 해외와 국내 모두에서 휴가가 될 수 있습니다. 풍경을 보고, 바다와 태양을 즐기고, 깨끗한 산 공기를 마실 수 있는 기회를 갖게 될 것입니다. 그러나 동시에, 당신은 여전히 ​​올바른 운동과 식사를 할 것입니다.

웰빙과 체력을 향상하고 새로운 친구를 찾을 수 있습니다. 심리 훈련을 제공하는 프로그램도 있습니다. 경험이 풍부한 강사가 항상 여러분 곁에 있겠습니다. 또한 온 가족이 함께 투어를 떠날 수도 있습니다. 귀하의 가족이 피트니스 프로그램을 원하지 않더라도 그들은 귀하를 위해 곁에 있을 것입니다. 이들의 휴가는 이로 인해 어떤 식으로든 영향을 받지 않습니다.

피트니스 투어의 종류

피트니스 투어는 연휴 기간에 좌우되지 않습니다. 물론 대부분의 투어는 바다 근처에서 진행되지만, 겨울에는 산으로의 여행을 선택할 수도 있습니다. 피트니스 투어에는 좁게 초점을 맞춘 투어와 결합된 투어의 두 가지 유형이 있습니다. 첫 번째는 한 방향으로 공부하는 것입니다. 예를 들어, 특정 유형의 댄스를 공부하거나 요가를 합니다. 두 번째 경우에는 투어 프로그램이 더 광범위하고 풍부합니다. 필라테스, 스트레칭, 에어로빅, 달리기 등 다양한 유형의 피트니스를 시도해 볼 수 있습니다.

중요한 뉘앙스

피트니스 투어에는 일반적으로 식사, 숙박, 피트니스 패키지가 포함됩니다. 해외로 비행하는 경우 항공료와 환승료도 가격에 포함됩니다. 그렇지 않은 경우 여행 비용을 직접 지불하십시오. 투어 비용은 개최 국가, 시즌, 강사 본인의 수준에 따라 영향을 받습니다.

무엇을 가져갈까요? 우선, 고품질의 스포츠 유니폼입니다. 그리고 여러 세트. 만약을 대비해 운동화 두 켤레. 또한 물집과 마찰을 피하기 위해 새 신발을 신지 마십시오. 피트니스 트레이너는 자신만의 요가 매트를 갖는 것을 권장합니다. 첫째, 모든 호텔이 이 편리한 물품을 제공할 수 있는 것은 아니며, 둘째, 위생적인 ​​측면에서 더 안전합니다.

초보자도 피트니스 투어에 참여할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 특정 프로그램이 어떤 로드를 위해 설계되었는지 알아내는 것입니다. 이제 다양한 방향의 수많은 투어가 있으며 모두가 자신이 좋아하는 것을 찾을 것입니다. 일반적으로 이러한 여행은 최소 7일 동안 지속되므로 돌아와서 결과를 확인할 수 있습니다.