Kasvojen kohotushieronta: virkistävä hierontatekniikka

Iästä riippumatta jokainen nainen haluaa näyttää nuorelta, raikkaalta ja houkuttelevalta. Nostohieronta auttaa poistamaan pieniä ilmeryppyjä ja antamaan iholle elastisen ulkonäön. Toimenpide stimuloi verenkiertoa hyvin palauttaen ihon terveen värin ja lihasten sävyn.

Monet kosmetologit neuvovat ennen hierontamenettelyn käyttöä suorittamaan yksinkertaisia ​​harjoituksia kotona vartalon valmistelemiseksi ennen nostamista. Esittelemämme harjoitus parantaa kasvojen ja kaulan verenkiertoa. Tämä tarkoittaa, että toimenpiteen tulos on näkyvämpi.

Joten yksinkertainen harjoitus valmistautumiseen:

1. makaa selällesi;
2. venyttää jalkojamme;
3. nosta vartalo ylös;
4. sitten siirrämme jalkojamme päämme taakse;
5. Yritämme suoristaa jalkojamme ja päästä lattialle sormenpäillämme.

Tämä harjoitus virkistää nopeasti kehoa ja parantaa verenkiertoa.

Toimenpide auttaa palauttamaan ihosi nuoruuden

Kasvojen kohotushieronta

Kasvojen kohotushieronta tasoittaa hienoja ryppyjä ja parantaa ihon väriä ja sävyä. Mitä tuloksia voidaan saavuttaa:

1. pussien poistaminen silmien alta;
2. ryppyjen poistaminen;
3. kaksoisleuan ja pienten rasvakerrostumien poistaminen poskialueelta;
4. kasvojen iho näyttää raikkaammalta ja nuoremmalta.

Lisäksi toimenpide rentouttaa täydellisesti kasvojen lihaksia, mikä auttaa mobilisoimaan nestettä sekä poistamaan kasvojen ja kaulan pigmentaatiota.

Toimenpide suoritetaan erityisellä laitteella, joka stimuloi kasvojen, kaulan, dekolteen tai minkä tahansa muun vartalon ihoa. Se kestää noin kolme minuuttia ilman, että se aiheuttaa epämukavuutta. Stimuloivat liikkeet parantavat nesteenkiertoa vaikuttaen ihon eri kerroksiin. Voit hieroa kasvoja, jalkoja, käsivarsia, vatsaa jne.

Suositeltu hierontakurssi on 10 hoitokertaa, joihin tulee osallistua 2-3 kertaa viikossa.

Nostava kasvohieronta

Nostohierontatekniikka kotona

Ennen kuin suoritat toimenpiteen kotona, ota yhteyttä kosmetologiin. Vasta-aiheisiin voi kuulua:

1. allerginen ihottuma;
2. ihon tulehdus;
3. hämähäkki suonet;
4. akne;
5. vahingoittaa ihon eheyttä.

Hieronta tulee suorittaa hyvin ilmastoidussa, lämpimässä huoneessa. Käsien ja kasvojen ihon tulee olla puhdas. Käytä eteerisiä öljyjä tehokkuuden lisäämiseksi. Voit valmistaa hierontaseoksen seuraavasti - ota 30 ml. perusöljyt (manteli, persikka, oliivi, soija), lisää siihen 10-15 tippaa mitä tahansa eteeristä öljyä. Lue täältä, kuinka valmistat ihotyypillesi sopivan hierontaseoksen.

Nostohieronta suoritetaan tiukasti hierontalinjoja pitkin, jotta vältetään ihon äärimmäinen venyminen.

Hierontaliikkeet tehdään huolellisesti, ilman voimakasta painetta. Käytetään hierontatekniikoita, kuten silittämistä, hankausta, effleuragea ja lujaa puristusta. On tarpeen vaihtaa tekniikoita.

1. Silittäminen suoritetaan kevyin, tasaisin liikkein. Kämmenet painetaan kevyesti ihoa vasten. Tämä liike rauhoittaa kasvojen lihaksia valmistaen ihon myöhempiä liikkeitä varten.
2. Hankaus ja koputus tehdään intensiivisemmin. Paine ihoon kasvaa. Mutta varo, ettet liioittele sitä.
3. Koputus suoritetaan sormenpäillä. Tämä tekniikka stimuloi aineenvaihduntaprosesseja ja lisää ihon lihasten sävyä.
4. Toimenpide päättyy kevyellä silityksellä.

Tutustu huolellisesti nostohieronnan algoritmiin mahdollisten iho-ongelmien välttämiseksi.

1. Aloitamme otsahieronnalla. Asetamme vasemman kätemme sormet vasempaan temppeliin, teemme hitaasti pyöreitä liikkeitä siirtyen kohti vastakkaista temppeliä. Liikkeet ovat pehmeitä ja pehmeitä. Sitten vaihdamme kättä ja siirrymme vastakkaiseen suuntaan.
2. Asetamme molempien käsien sormet otsan keskelle niin, että peukalot sijaitsevat korvien takana. Alamme tehdä hitaasti puoliympyrän muotoisia liikkeitä siirtyen kohti temppeleitä. Saavuttuaan temppeleihin toistamme liikkeet uudelleen otsan keskeltä. Toistojen määrä 10 kertaa.
3. Jatketaan kulmakarvoihin. Asetamme etusormen otsan keskelle nenäselän kohdalle. Suoritamme hitaita pyöreitä liikkeitä, liikkuen nenänselästä vasemman kulmakarvan ulkoreunaan. Toistamme saman liikkeen siirtymällä oikean kulmakarvan ulkoreunaan. Toistojen määrä 5 kertaa.
4. Siirrymme poskien yläosaan.Asetamme molempien käsien etu- ja keskisormen kärjet kohti nenän siipiä. Alamme liikkua hitain ympyräliikkein pitkin poskia korvien kärkiin. Toistojen määrä 5 kertaa.
5. Sitten teemme lempeitä taputuksia samaa rataa pitkin. Voit vaihdella hitaan ja intensiivisen tahdin välillä.
6. Saavutamme nasolaabiaaliset poimut. Aseta sormenpäät suun kulmiin. Alamme liikkua kohti nenän siipiä hitailla pyöreillä liikkeillä. Saavutettuaan nenän siivet siirrymme nenäsillalle. Toistojen määrä 5 kertaa.
7. Siirrytään leukahierontaan. Asetamme etusormemme leuan keskelle, siirrymme suun kulmiin, sitten korvalehtiin tekemällä pehmeitä pyöreitä liikkeitä. Toistojen määrä 7 kertaa.
8. Lopeta toimenpide niskahieronnalla. Hierontalinjojen mukaan teemme pyöreitä hierovia liikkeitä: hieromme oikeaa puolta vasemmalla ja vasenta puolta oikealla. Liikkeet suunnataan alhaalta ylös.