Soulevé de terre - soulevé de terre - un exercice de base clé en dynamophilie et en musculation. Cet exercice se concentre principalement sur les muscles longs du dos. ...
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Le problème du surpoids, hélas, est l’un des plus courants de nos jours ! Un mode de vie sédentaire, des voitures, des ordinateurs - tout cela affecte négativement notre ...
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Cet exercice, avec les pompes, peut être considéré comme le plus universel, car pour l'exécuter, il vous suffit de trouver une barre transversale ou une barre horizontal ...
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Pourquoi suivre une nutrition sportive ? Beaucoup diront que vous pouvez vous en passer ! C'est vrai, une personne peut vivre sans ordinateur, sans voiture et sans télép ...
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Je pense que tout le monde a entendu au moins une fois une célèbre chanteuse russe chanter dans sa chanson bien connue du même nom : "Et j'ai le plus, le plus beau cul ! ...
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Personne n'osera douter qu'avec un triceps gonflé et fort, le bras de l'athlète ressemble à un canon. Pour ceux qui souhaitent avoir des triceps beaux et forts, il exist ...
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La lutte contre le surpoids prend de l’ampleur partout dans le monde. Il existe tellement de façons de se débarrasser des kilos que chacun trouvera le moyen le plus op ...
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Je pense que nous connaissons tous un accessoire de sport aussi courant que les genouillères. Ils sont activement utilisés par les athlètes dans des sports d'équipe auss ...
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Pendant le mois de compétition, vous devez planifier correctement le moment où vous soulevez la barre avec des poids sous-maximaux et maximum dans les exercices d'arrach ...
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Les athlètes qualifiés doivent planifier leur charge plus soigneusement au cours de la dernière semaine précédant la compétition afin de créer les conditions non seuleme ...
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