Massage aromatique pour le visage et les mains

Le massage d'aromathérapie est la procédure de guérison la plus couramment utilisée par les aromathérapeutes car elle est la plus efficace. Cette procédure comprend deux méthodes : le massage et l'aromathérapie. Aromathérapie, traduit du grec, signifie « traitement des odeurs ». L'association de techniques de massage et de diverses huiles essentielles améliore la circulation sanguine, soulage les tensions et rétablit le bien-être. Il y a un impact non seulement sur le plan physique, mais aussi sur le plan mental.

Comme le montre la pratique, l'huile est assez bien absorbée par la peau.

Une condition préalable au massage aromatique est que les mains et la pièce dans laquelle le massage est effectué soient chaudes.

En fonction du résultat souhaité, de la maladie à guérir, des huiles diluées ou chaudes sont utilisées. L'huile est utilisée pour réchauffer complètement la zone affectée du corps. Il est frotté très doucement et soigneusement du bout des doigts. Si la peau est endommagée, appliquez l'huile avec un coton-tige.

Huiles essentielles pour le massage

Massage d'aromathérapie pour le visage et les mains

Pour réaliser une procédure d'aromathérapie, vous n'avez pas besoin de connaître les techniques de massage professionnelles. Nous vous invitons à apprendre des techniques de massage simples et non moins efficaces. Selon la combinaison d'huiles que vous utilisez pendant la procédure, différents effets sur le corps se produiront.

Pour commencer, nous vous suggérons d’utiliser les huiles essentielles suivantes :

1. Romarin;
2. camomille;
3. lavande;
4. rose;
5. orange;
6. citron.

Comment mélanger correctement les huiles essentielles :

1. Vous devez acheter une base - l'huile cosmétique d'amande douce.
2. Achetez des flacons de 10 ml en pharmacie et versez-y l'huile. La bouteille doit être en verre bleu ou jaune, ce qui protège le contenu de l'exposition au soleil.
3. Ajoutez ensuite 5 gouttes d'une des huiles essentielles ou un mélange de 5 huiles différentes dans le flacon de 10 ml (attention particulière : il est déconseillé d'utiliser plus de 2 gouttes de menthe poivrée).

Ainsi, le mélange de massage d'huiles est préparé. Passons à la procédure.

Prenez quelques gouttes de l'huile de massage préparée, appliquez-la sur vos index et frottez soigneusement.

1. On commence le massage du visage par la zone du front : avec nos doigts, effectuez soigneusement des mouvements du centre du front jusqu'aux tempes.
2. Ensuite, à partir du centre du front, nous descendons le long du contour du visage.
3. Ensuite, vous devez caresser sous les yeux, en vous déplaçant le long des joues, en touchant le nez et les lèvres.
4. Amusons un peu votre visage : utilisez le bout de vos doigts pour effectuer une « pluie de doigts » : pour ce faire, vous devez tapoter vigoureusement avec vos doigts au niveau du menton et de la mâchoire.
5. Ensuite, utilisez le dos de vos doigts pour effectuer les mêmes mouvements dans la zone située sous la mâchoire.

Ce massage du visage prendra littéralement 30 secondes. Cela vous rafraîchira et vous revigorera bien. Il est très utile d'effectuer la procédure le matin. Vous pouvez le faire correctement au travail, sans être gêné par vos collègues. Faites attention à ne pas laisser l'huile pénétrer dans vos yeux ou votre bouche.

Technique de massage du visage aromathérapie

1. Prenez une petite quantité d'huile de massage préparée et lubrifiez vos doigts avec.
2. Le massage des mains commence à partir de la zone du poignet et se dirige vers les doigts.
3. Commencez à caresser les contours des deux mains.
4. Pressez doucement chaque doigt et tirez-le lentement vers l'avant. Travaillez tour à tour sur chaque doigt.
5. Ensuite, nous effectuons un pétrissage : frottez soigneusement chaque doigt, chaque articulation, chaque articulation devant et derrière.
6. Frottez ensuite votre paume en effectuant des mouvements circulaires avec votre pouce, d'abord l'un, puis l'autre. Cette technique sera particulièrement utile pour ceux qui passent la plupart de leur temps devant l'ordinateur.

Technique de massage des mains par aromathérapie

La procédure de massage d'aromathérapie est simple et très efficace. Soulage parfaitement les tensions, la fatigue et le stress accumulés. En effectuant un massage le soir, vous obtiendrez un sommeil profond et sain. Équilibrez l'harmonie de la santé, du bonheur et de la beauté en vous-même avec un massage aromatique. Les huiles essentielles enrichiront votre corps de substances bénéfiques. Vous vous sentirez complètement détendu.