Massaggio aromatico per viso e mani

Il massaggio aromaterapico è la procedura di guarigione più comune utilizzata dagli aromaterapisti perché è la più efficace. Questa procedura include due metodi: massaggio e aromaterapia. Aromaterapia, tradotto dal greco, significa “trattamento degli odori”. La combinazione di tecniche di massaggio e vari oli essenziali migliora la circolazione sanguigna, allevia le tensioni e ripristina il benessere. C'è un impatto non solo a livello fisico, ma anche a livello mentale.

Come dimostra la pratica, l'olio viene assorbito abbastanza bene dalla pelle.

Un prerequisito per il massaggio aromatico è che le mani e la stanza in cui viene eseguito il massaggio siano calde.

A seconda del risultato che si vuole ottenere, della malattia da curare, si utilizzano oli diluiti o caldi. L'olio viene utilizzato per riscaldare a fondo la zona interessata del corpo. Viene strofinato molto delicatamente e attentamente con la punta delle dita. Se la pelle è danneggiata, applicare l'olio con un batuffolo di cotone.

Oli essenziali per il massaggio

Massaggio aromaterapico viso e mani

Per eseguire una procedura di aromaterapia, non è necessario conoscere le tecniche di massaggio professionale. Ti invitiamo ad apprendere semplici tecniche di massaggio che non sono meno efficaci. A seconda della combinazione di oli utilizzata durante la procedura, si verificheranno effetti diversi sul corpo.

Per iniziare, suggeriamo di utilizzare i seguenti oli essenziali:

1. rosmarino;
2. camomilla;
3. lavanda;
4. rosa;
5. arancia;
6. limone.

Come miscelare correttamente gli oli essenziali:

1. È necessario acquistare una base: olio cosmetico di mandorle dolci.
2. Acquistate in farmacia delle fiale da 10 ml e versateci l'olio. La bottiglia deve essere di vetro blu o giallo, che protegge il contenuto dall'esposizione alla luce solare.
3. Quindi aggiungere 5 gocce di uno degli oli essenziali o una miscela di 5 oli diversi nel flacone da 10 ml (nota speciale: non è consigliabile utilizzare più di 2 gocce di menta piperita).

Quindi, viene preparata la miscela di oli da massaggio. Passiamo alla procedura.

Prendi qualche goccia dell'olio da massaggio preparato, applicalo sugli indici e strofina accuratamente.

1. Iniziamo il massaggio del viso dalla zona della fronte: con le dita eseguiamo movimenti delicati dal centro della fronte fino alle tempie.
2. Quindi dal centro della fronte scendiamo lungo il contorno del viso.
3. Successivamente, devi accarezzare sotto gli occhi, muovendoti lungo le guance, toccando il naso e le labbra.
4. Rallegriamo un po' il viso: usa i polpastrelli per eseguire una “pioggia di dita”: per farlo, devi picchiettare vigorosamente con le dita nella zona del mento e della mascella.
5. Successivamente, usa il dorso delle dita per eseguire gli stessi movimenti nell'area sotto la mascella.

Questo massaggio facciale richiederà letteralmente 30 secondi. Ti rinfrescerà e ti rinvigorirà bene. È molto utile eseguire la procedura al mattino. Puoi farlo bene al lavoro, senza essere imbarazzato dai tuoi colleghi. Fare attenzione a non lasciare che l'olio entri negli occhi o nella bocca.

Tecnica di massaggio facciale aromaterapico

1. Prendi una piccola quantità di olio da massaggio preparato e lubrifica le dita con esso.
2. Il massaggio alle mani inizia dalla zona del polso, spostandosi verso le dita.
3. Inizia ad accarezzare lungo i contorni di entrambe le mani.
4. Stringi delicatamente ciascun dito e tiralo lentamente in avanti. Lavora su ciascun dito a turno.
5. Successivamente, eseguiamo l'impasto: strofiniamo accuratamente ogni dito, ogni nocca, ogni articolazione davanti e dietro.
6. Quindi strofina il palmo della mano con un movimento circolare con il pollice, prima uno, poi l'altro. Questa tecnica sarà particolarmente utile per coloro che trascorrono la maggior parte del tempo al computer.

Tecnica di massaggio manuale aromaterapico

La procedura di massaggio aromaterapico è semplice e molto efficace. Allevia perfettamente la tensione accumulata, la fatica e lo stress. Eseguendo un massaggio la sera, otterrai un sonno profondo e sano. Riequilibra l'armonia di salute, felicità e bellezza in te stesso con il massaggio aromatico. Gli oli essenziali arricchiranno il tuo corpo con sostanze benefiche. Ti sentirai completamente rilassato.