Massagem aromática para rosto e mãos

A massagem de aromaterapia é o procedimento de cura mais comum usado pelos aromaterapeutas porque é o mais eficaz. Este procedimento inclui dois métodos - massagem e aromaterapia. Aromaterapia, traduzida do grego, significa “tratamento de cheiros”. A combinação de técnicas de massagem e diversos óleos essenciais melhora a circulação sanguínea, alivia tensões e restaura o bem-estar. Há um impacto não só no nível físico, mas também no nível mental.

Como mostra a prática, o óleo é muito bem absorvido pela pele.

Um pré-requisito para a massagem aromática é que as mãos e a sala onde a massagem é realizada estejam quentes.

Dependendo do resultado que precisa ser alcançado, da doença que precisa ser curada, utilizam-se óleos diluídos ou quentes. O óleo é usado para aquecer completamente a área afetada do corpo. É esfregado com muita delicadeza e cuidado com a ponta dos dedos. Se a pele estiver danificada, aplique o óleo com um cotonete.

Óleos essenciais para massagem

Massagem de aromaterapia para rosto e mãos

Para realizar um procedimento de aromaterapia não é necessário conhecer técnicas profissionais de massagem. Convidamos você a aprender técnicas de massagem simples e não menos eficazes. Dependendo da combinação de óleos usada durante o procedimento, ocorrerão diferentes efeitos no corpo.

Para começar, sugerimos usar os seguintes óleos essenciais:

1. alecrim;
2. camomila;
3. lavanda;
4. rosa;
5. laranja;
6. limão.

Como misturar óleos essenciais corretamente:

1. Você precisa comprar uma base - óleo cosmético de amêndoa doce.
2. Compre frascos de 10 ml na farmácia e coloque o óleo neles. O frasco deve ser de vidro azul ou amarelo, que protege o conteúdo da exposição solar.
3. Em seguida, adicione 5 gotas de um dos óleos essenciais ou uma mistura de 5 óleos diferentes ao frasco de 10 ml (nota especial: não é recomendado usar mais de 2 gotas de hortelã-pimenta).

Assim, é preparada uma mistura de óleos para massagem. Vamos passar ao procedimento.

Pegue algumas gotas do óleo de massagem preparado, aplique nos dedos indicadores e esfregue bem.

1. Iniciamos a massagem facial pela região da testa: com os dedos, realizamos movimentos cuidadosamente do centro da testa até as têmporas.
2. Então, do centro da testa, descemos ao longo do contorno do rosto.
3. Em seguida, você precisa acariciar sob os olhos, movendo-se ao longo das bochechas, tocando o nariz e os lábios.
4. Vamos animar um pouco o seu rosto: use as pontas dos dedos para fazer uma “chuva de dedos”: para isso, é preciso bater vigorosamente os dedos na região do queixo e da mandíbula.
5. Em seguida, use as costas dos dedos para realizar os mesmos movimentos na área sob a mandíbula.

Esta massagem facial levará literalmente 30 segundos. Isso irá refrescar e revigorar você bem. É muito útil realizar o procedimento pela manhã. Você pode fazer isso direito no trabalho, sem ficar constrangido pelos colegas. Tenha cuidado para não deixar o óleo entrar em contato com os olhos ou a boca.

Técnica de massagem facial de aromaterapia

1. Pegue uma pequena quantidade de óleo de massagem preparado e lubrifique os dedos com ele.
2. A massagem das mãos começa na região do pulso, movendo-se em direção aos dedos.
3. Comece a acariciar os contornos de ambas as mãos.
4. Aperte suavemente cada dedo e puxe-o lentamente para frente. Trabalhe em cada dedo por vez.
5. Em seguida, amassamos: esfregue bem cada dedo, cada junta, cada junta na frente e atrás.
6. Em seguida, esfregue a palma da mão em movimentos circulares com o polegar, primeiro um, depois o outro. Esta técnica será especialmente útil para quem passa a maior parte do tempo no computador.

Técnica de massagem de mãos com aromaterapia

O procedimento de massagem com aromaterapia é simples e muito eficaz. Alivia perfeitamente a tensão acumulada, o cansaço e o estresse. Ao realizar uma massagem à noite, você terá um sono profundo e saudável. Equilibre a harmonia da saúde, felicidade e beleza em você com a massagem aromática. Os óleos essenciais enriquecerão o seu corpo com substâncias benéficas. Você se sentirá completamente relaxado.