Aromamassage für Gesicht und Hände

Die Aromatherapie-Massage ist das am häufigsten von Aromatherapeuten angewandte Heilverfahren, da sie am effektivsten ist. Dieses Verfahren umfasst zwei Methoden – Massage und Aromatherapie. Aromatherapie bedeutet aus dem Griechischen übersetzt „Geruchsbehandlung“. Die Kombination aus Massagetechniken und verschiedenen ätherischen Ölen verbessert die Durchblutung, löst Verspannungen und stellt das Wohlbefinden wieder her. Es gibt Auswirkungen nicht nur auf der körperlichen, sondern auch auf der geistigen Ebene.

Wie die Praxis zeigt, wird das Öl recht gut von der Haut aufgenommen.

Voraussetzung für die Aromamassage ist, dass die Hände und der Raum, in dem die Massage durchgeführt wird, warm sind.

Je nachdem, welches Ergebnis erzielt werden soll, welche Krankheit geheilt werden soll, kommen verdünnte oder heiße Öle zum Einsatz. Mit dem Öl wird die betroffene Körperstelle gründlich erwärmt. Es wird ganz sanft und vorsichtig mit den Fingerspitzen verrieben. Bei geschädigter Haut das Öl mit einem Wattestäbchen auftragen.

Ätherische Öle zur Massage

Aromatherapie-Massage für Gesicht und Hände

Um eine Aromatherapie durchzuführen, müssen Sie keine professionellen Massagetechniken kennen. Wir laden Sie ein, einfache Massagetechniken zu erlernen, die nicht weniger wirksam sind. Je nachdem, welche Ölkombination Sie während des Eingriffs verwenden, treten unterschiedliche Auswirkungen auf den Körper auf.

Für den Anfang empfehlen wir die Verwendung der folgenden ätherischen Öle:

1. Rosmarin;
2. Kamille;
3. Lavendel;
4. Rose;
5. orange;
6. Zitrone.

So mischen Sie ätherische Öle richtig:

1. Sie müssen eine Basis kaufen – kosmetisches Süßmandelöl.
2. Kaufen Sie 10-ml-Fläschchen in der Apotheke und füllen Sie das Öl hinein. Die Flasche sollte aus blauem oder gelbem Glas bestehen, das den Inhalt vor Sonneneinstrahlung schützt.
3. Anschließend 5 Tropfen eines der ätherischen Öle oder eine Mischung aus 5 verschiedenen Ölen in die 10-ml-Flasche geben (Besonderer Hinweis: Es wird nicht empfohlen, mehr als 2 Tropfen Pfefferminze zu verwenden).

So wird die Massageölmischung zubereitet. Kommen wir zum Verfahren.

Nehmen Sie ein paar Tropfen des vorbereiteten Massageöls, geben Sie es auf Ihre Zeigefinger und verreiben Sie es gründlich.

1. Wir beginnen die Gesichtsmassage im Stirnbereich: Führen Sie mit den Fingern vorsichtig Bewegungen von der Stirnmitte bis zu den Schläfen aus.
2. Dann bewegen wir uns von der Mitte der Stirn entlang der Gesichtskontur nach unten.
3. Als nächstes müssen Sie unter den Augen streicheln, sich über die Wangen bewegen und dabei Nase und Lippen berühren.
4. Lassen Sie uns Ihr Gesicht ein wenig aufheitern: Führen Sie mit den Fingerspitzen einen „Fingerregen“ durch: Dazu müssen Sie kräftig mit den Fingern im Bereich von Kinn und Kiefer klopfen.
5. Anschließend führen Sie mit der Rückseite Ihrer Finger die gleichen Bewegungen im Bereich unter dem Kiefer aus.

Diese Gesichtsmassage dauert buchstäblich 30 Sekunden. Es wird Sie gut erfrischen und beleben. Es ist sehr sinnvoll, den Eingriff morgens durchzuführen. Sie können es direkt bei der Arbeit erledigen, ohne sich von Ihren Kollegen schämen zu müssen. Achten Sie darauf, dass das Öl nicht in Ihre Augen oder Ihren Mund gelangt.

Aromatherapie-Gesichtsmassagetechnik

1. Nehmen Sie eine kleine Menge vorbereitetes Massageöl und schmieren Sie Ihre Finger damit ein.
2. Die Handmassage beginnt im Handgelenkbereich und bewegt sich in Richtung der Finger.
3. Beginnen Sie, über die Konturen beider Hände zu streichen.
4. Drücken Sie jeden Finger sanft zusammen und ziehen Sie ihn langsam nach vorne. Arbeiten Sie nacheinander an jedem Finger.
5. Als nächstes führen wir das Kneten durch: Reiben Sie gründlich jeden Finger, jeden Knöchel, jedes Gelenk vorne und hinten.
6. Dann reiben Sie Ihre Handfläche in kreisenden Bewegungen mit dem Daumen, zuerst mit dem einen, dann mit dem anderen. Diese Technik ist besonders nützlich für diejenigen, die die meiste Zeit am Computer verbringen.

Aromatherapie-Handmassagetechnik

Das Aromatherapie-Massageverfahren ist einfach und sehr effektiv. Lindert perfekt angesammelte Verspannungen, Müdigkeit und Stress. Durch eine Massage am Abend erhalten Sie einen gesunden und gesunden Schlaf. Bringen Sie mit einer Aromamassage die Harmonie von Gesundheit, Glück und Schönheit in sich selbst ins Gleichgewicht. Ätherische Öle reichern Ihren Körper mit wohltuenden Substanzen an. Sie werden sich vollkommen entspannt fühlen.