Арома масаж за лице и ръце

Ароматерапевтичният масаж е най-честата лечебна процедура, използвана от ароматерапевтите, тъй като е най-ефективен. Тази процедура включва два метода - масаж и ароматерапия. Ароматерапията в превод от гръцки означава „лечение на миризми“. Комбинацията от масажни техники и различни етерични масла подобрява кръвообращението, облекчава напрежението и възстановява благосъстоянието. Има въздействие не само на физическо, но и на психическо ниво.

Както показва практиката, маслото се абсорбира доста добре от кожата.

Задължително условие за арома масажа е ръцете и помещението, в което се масажира, да са топли.

В зависимост от това какъв резултат трябва да се постигне, какво заболяване трябва да се лекува, се използват разредени или горещи масла. Маслото се използва за цялостно затопляне на засегнатата област на тялото. Втрива се много нежно и внимателно с върха на пръстите. Ако кожата е наранена, нанесете маслото с памучен тампон.

Етерични масла за масаж

Ароматерапевтичен масаж на лице и ръце

За да извършите ароматерапевтична процедура, не е необходимо да знаете професионални техники за масаж. Каним ви да научите прости техники за масаж, които са не по-малко ефективни. В зависимост от това каква комбинация от масла използвате по време на процедурата, ще се появят различни ефекти върху тялото.

За да започнете, предлагаме да използвате следните етерични масла:

1. розмарин;
2. лайка;
3. лавандула;
4. роза;
5. портокал;
6. лимон.

Как да смесвате правилно етеричните масла:

1. Трябва да закупите основа - козметично масло от сладък бадем.
2. Купете от аптеката флакони от 10 мл и налейте маслото в тях. Бутилката трябва да бъде направена от синьо или жълто стъкло, което предпазва съдържанието от излагане на слънчева светлина.
3. След това добавете 5 капки едно от етеричните масла или смес от 5 различни масла към бутилката от 10 ml (специална забележка: не се препоръчва да използвате повече от 2 капки мента).

И така, масажната смес от масла е приготвена. Нека да преминем към процедурата.

Вземете няколко капки от приготвеното масажно масло, нанесете върху показалците си и втрийте старателно.

1. Започваме масажа на лицето от областта на челото: с пръсти внимателно извършваме движения от центъра на челото към слепоочията.
2. След това от центъра на челото се движим надолу по контура на лицето.
3. След това трябва да погладите под очите, движейки се по бузите, докосвайки носа и устните.
4. Нека развеселим малко лицето ви: използвайте върховете на пръстите си, за да направите „дъжд от пръсти“: за да направите това, трябва енергично да потупате пръстите си в областта на брадичката и челюстта.
5. След това използвайте гърба на пръстите си, за да извършите същите движения в областта под челюстта.

Този масаж на лицето ще отнеме буквално 30 секунди. Ще ви освежи и ободри добре. Много е полезно процедурата да се извършва сутрин. Можете да го направите направо на работа, без да се смущавате от колегите си. Внимавайте маслото да не попадне в очите или устата ви.

Ароматерапевтична техника за масаж на лице

1. Вземете малко количество от приготвеното масажно масло и намажете пръстите си с него.
2. Масажът на ръцете започва от областта на китката, като се придвижва към пръстите.
3. Започнете да поглаждате по контурите на двете ръце.
4. Внимателно стиснете всеки пръст и бавно го издърпайте напред. Работете на всеки пръст на свой ред.
5. След това извършваме месене: старателно разтрийте всеки пръст, всеки кокал, всяка става отпред и отзад.
6. След това разтрийте дланта си с кръгови движения с палеца, първо едната, после другата. Тази техника ще бъде особено полезна за тези, които прекарват по-голямата част от времето си пред компютъра.

Ароматерапевтична техника за ръчен масаж

Процедурата за ароматерапевтичен масаж е проста и много ефективна. Перфектно облекчава натрупаното напрежение, умора и стрес. Правейки масаж вечер, вие ще получите здрав и здрав сън. Балансирайте хармонията на здраве, щастие и красота в себе си с арома масаж. Етеричните масла ще обогатят тялото ви с полезни вещества. Ще се почувствате напълно спокойни.