Aromatyczny masaż twarzy i dłoni

Masaż aromaterapeutyczny jest najczęstszą procedurą leczniczą stosowaną przez aromaterapeutów, ponieważ jest najskuteczniejsza. Procedura ta obejmuje dwie metody - masaż i aromaterapię. Aromaterapia w tłumaczeniu z języka greckiego oznacza „leczenie zapachem”. Połączenie technik masażu i różnych olejków eterycznych poprawia krążenie krwi, łagodzi napięcie i przywraca dobre samopoczucie. Wpływ ma nie tylko na poziom fizyczny, ale także psychiczny.

Jak pokazuje praktyka, olejek dość dobrze wchłania się w skórę.

Warunkiem masażu aromatycznego jest to, aby dłonie oraz pomieszczenie, w którym wykonywany jest masaż, były ciepłe.

W zależności od tego, jaki wynik należy uzyskać, jaką chorobę należy wyleczyć, stosuje się oleje rozcieńczone lub gorące. Olejek służy do dokładnego ogrzania dotkniętego obszaru ciała. Rozciera się go bardzo delikatnie i dokładnie opuszkami palców. Jeżeli skóra jest uszkodzona, nałóż olejek za pomocą wacika.

Olejki eteryczne do masażu

Aromaterapeutyczny masaż twarzy i dłoni

Aby przeprowadzić zabieg aromaterapii, nie trzeba znać profesjonalnych technik masażu. Zapraszamy do poznania prostych technik masażu, które są nie mniej skuteczne. W zależności od tego, jaką kombinację olejków zastosujesz podczas zabiegu, wystąpią różne efekty na organizmie.

Na początek sugerujemy użycie następujących olejków eterycznych:

1. rozmaryn;
2. rumianek;
3. lawenda;
4. Róża;
5. Pomarańczowy;
6. cytrynowy.

Jak prawidłowo mieszać olejki eteryczne:

1. Musisz kupić bazę - olejek kosmetyczny ze słodkich migdałów.
2. Kup w aptece fiolki o pojemności 10 ml i wlej do nich olejek. Butelka powinna być wykonana ze szkła w kolorze niebieskim lub żółtym, co chroni zawartość przed działaniem promieni słonecznych.
3. Następnie do butelki o pojemności 10 ml dodaj 5 kropli jednego z olejków eterycznych lub mieszaniny 5 różnych olejków (uwaga: nie zaleca się stosowania więcej niż 2 kropli mięty pieprzowej).

Tak przygotowana jest mieszanka olejków do masażu. Przejdźmy do procedury.

Weź kilka kropli przygotowanego olejku do masażu, nałóż go na palce wskazujące i dokładnie wmasuj.

1. Masaż twarzy zaczynamy od okolicy czoła: palcami ostrożnie wykonuj ruchy od środka czoła w stronę skroni.
2. Następnie od środka czoła przesuwamy się w dół wzdłuż konturu twarzy.
3. Następnie musisz pogłaskać pod oczami, przesuwając się po policzkach, dotykając nosa i ust.
4. Rozweselmy trochę Twoją twarz: opuszkami palców wykonaj „deszcz palców”: w tym celu należy energicznie uderzać palcami w okolice podbródka i szczęki.
5. Następnie wierzchem palców wykonaj te same ruchy w obszarze pod szczęką.

Masaż twarzy zajmie Ci dosłownie 30 sekund. Dobrze Cię odświeży i ożywi. Bardzo przydatne jest wykonanie zabiegu rano. Możesz to zrobić bezpośrednio w pracy, nie zawstydzając współpracowników. Uważaj, aby olejek nie dostał się do oczu lub ust.

Aromaterapeutyczna technika masażu twarzy

1. Nabierz niewielką ilość przygotowanego olejku do masażu i nasmaruj nim palce.
2. Masaż dłoni rozpoczyna się od okolicy nadgarstka, kierując się w stronę palców.
3. Zacznij głaskać wzdłuż konturów obu dłoni.
4. Delikatnie ściśnij każdy palec i powoli pociągnij go do przodu. Pracuj po kolei nad każdym palcem.
5. Następnie wykonujemy ugniatanie: dokładnie pocieramy każdy palec, każdą kostkę, każdy staw z przodu i z tyłu.
6. Następnie pocieraj dłoń okrężnymi ruchami kciukiem, najpierw jednym, potem drugim. Technika ta będzie szczególnie przydatna dla tych, którzy spędzają większość czasu przy komputerze.

Aromaterapeutyczna technika masażu dłoni

Zabieg masażu aromaterapeutycznego jest prosty i bardzo skuteczny. Doskonale łagodzi nagromadzone napięcie, zmęczenie i stres. Wykonując masaż wieczorem, zapewnisz sobie zdrowy i zdrowy sen. Zrównoważ w sobie harmonię zdrowia, szczęścia i urody masażem aromatycznym. Olejki eteryczne wzbogacą Twoje ciało w dobroczynne substancje. Poczujesz się całkowicie zrelaksowany.