Aromamassage för ansikte och händer

Aromaterapimassage är det vanligaste läkningsförfarandet som används av aromaterapeuter eftersom det är det mest effektiva. Denna procedur inkluderar två metoder - massage och aromaterapi. Aromaterapi, översatt från grekiska, betyder "luktbehandling". Kombinationen av massagetekniker och olika eteriska oljor förbättrar blodcirkulationen, lindrar spänningar och återställer välbefinnandet. Det finns en inverkan inte bara på den fysiska, utan också på den mentala nivån.

Som praxis visar absorberas oljan ganska bra av huden.

En förutsättning för arommassage är att händerna och rummet där massagen utförs ska vara varma.

Beroende på vilket resultat som behöver uppnås, vilken sjukdom som behöver botas, används utspädda eller heta oljor. Oljan används för att grundligt värma upp det drabbade området av kroppen. Den gnuggas mycket försiktigt och försiktigt med fingertopparna. Om huden är skadad, applicera oljan med en bomullstuss.

Eteriska oljor för massage

Aromaterapimassage för ansikte och händer

För att utföra en aromaterapiprocedur behöver du inte känna till professionella massagetekniker. Vi inbjuder dig att lära dig enkla massagetekniker som inte är mindre effektiva. Beroende på vilken kombination av oljor du använder under proceduren kommer olika effekter på kroppen att uppstå.

För att komma igång rekommenderar vi att du använder följande eteriska oljor:

1. rosmarin;
2. kamomill;
3. lavendel;
4. reste sig;
5. orange;
6. citron.

Hur man blandar eteriska oljor korrekt:

1. Du måste köpa en bas - kosmetisk mandelolja.
2. Köp 10 ml injektionsflaskor på apoteket och häll oljan i dem. Flaskan ska vara gjord av blått eller gult glas, som skyddar innehållet från exponering för solljus.
3. Tillsätt sedan 5 droppar av en av de eteriska oljorna eller en blandning av 5 olika oljor till 10 ml-flaskan (särskild notering: det rekommenderas inte att använda mer än 2 droppar pepparmynta).

Så, massageblandningen av oljor förbereds. Låt oss gå vidare till proceduren.

Ta några droppar av den förberedda massageoljan, applicera den på pekfingrarna och gnugga noggrant.

1. Vi börjar ansiktsmassagen från pannområdet: med fingrarna, utför försiktigt rörelser från mitten av pannan till tinningarna.
2. Sedan från mitten av pannan rör vi oss ner längs ansiktets kontur.
3. Därefter måste du stryka under ögonen, röra dig längs kinderna, röra vid näsan och läpparna.
4. Låt oss muntra upp ditt ansikte lite: använd fingertopparna för att utföra ett "fingerregn": för att göra detta måste du kraftigt knacka med fingrarna i området för hakan och käken.
5. Använd sedan baksidan av fingrarna för att utföra samma rörelser i området under käken.

Denna ansiktsmassage tar bokstavligen 30 sekunder. Det kommer att fräscha upp och stärka dig väl. Det är mycket användbart att utföra proceduren på morgonen. Du kan göra det rätt på jobbet, utan att skämmas för dina kollegor. Var försiktig så att oljan inte kommer in i dina ögon eller mun.

Aromaterapi teknik för ansiktsmassage

1. Ta en liten mängd förberedd massageolja och smörj in fingrarna med den.
2. Handmassage börjar från handledsområdet och rör sig mot fingrarna.
3. Börja stryka längs båda händernas konturer.
4. Kläm försiktigt varje finger och dra det långsamt framåt. Arbeta på varje finger i tur och ordning.
5. Därefter utför vi knådning: gnugga noggrant varje finger, varje knoge, varje led framför och bakom.
6. Gnugga sedan handflatan i en cirkulär rörelse med tummen, först den ena, sedan den andra. Denna teknik kommer att vara särskilt användbar för dem som tillbringar större delen av sin tid vid datorn.

Aromaterapi handmassageteknik

Aromaterapimassageproceduren är enkel och mycket effektiv. Lindrar perfekt ackumulerade spänningar, trötthet och stress. Genom att utföra en massage på kvällen får du en sund och hälsosam sömn. Balansera harmonin av hälsa, lycka och skönhet i dig själv med arommassage. Eteriska oljor kommer att berika din kropp med nyttiga ämnen. Du kommer att känna dig helt avslappnad.