Pijat aroma untuk wajah dan tangan

Pijat aromaterapi merupakan prosedur penyembuhan yang paling umum digunakan oleh ahli aromaterapi karena paling efektif. Prosedur ini mencakup dua metode - pijat dan aromaterapi. Aromaterapi, diterjemahkan dari bahasa Yunani, berarti “perawatan penciuman”. Kombinasi teknik pijat dan berbagai minyak esensial meningkatkan sirkulasi darah, meredakan ketegangan dan memulihkan kesehatan. Dampaknya tidak hanya pada fisik, tetapi juga pada tingkat mental.

Seperti yang diperlihatkan oleh praktik, minyak diserap dengan cukup baik oleh kulit.

Prasyarat untuk pijat aroma adalah tangan dan ruangan tempat pijatan dilakukan harus hangat.

Tergantung pada hasil apa yang ingin dicapai, penyakit apa yang perlu disembuhkan, minyak encer atau panas digunakan. Minyaknya digunakan untuk menghangatkan area tubuh yang terkena secara menyeluruh. Itu digosok dengan sangat lembut dan hati-hati dengan ujung jari Anda. Jika kulit rusak, oleskan minyak dengan kapas.

Minyak esensial untuk pijat

Pijat aromaterapi untuk wajah dan tangan

Untuk melakukan prosedur aromaterapi, Anda tidak perlu mengetahui teknik pijat profesional. Kami mengajak Anda mempelajari teknik pijat sederhana yang tidak kalah efektifnya. Tergantung pada kombinasi minyak yang Anda gunakan selama prosedur, efek berbeda pada tubuh akan terjadi.

Untuk memulai, kami sarankan menggunakan minyak esensial berikut:

1. Rosemary;
2. kamomil;
3. lavendel;
4. mawar;
5. oranye;
6. lemon.

Cara mencampur minyak esensial yang benar:

1. Anda perlu membeli bahan dasar - minyak kosmetik almond manis.
2. Beli botol 10 ml di apotek dan tuangkan minyak ke dalamnya. Botol sebaiknya terbuat dari kaca berwarna biru atau kuning, yang melindungi isinya dari paparan sinar matahari.
3. Kemudian tambahkan 5 tetes salah satu minyak esensial atau campuran 5 minyak berbeda ke dalam botol 10 ml (catatan khusus: tidak disarankan menggunakan lebih dari 2 tetes peppermint).

Jadi, campuran minyak pijat sudah disiapkan. Mari kita lanjutkan ke prosedurnya.

Ambil beberapa tetes minyak pijat yang sudah disiapkan, oleskan pada jari telunjuk dan gosok hingga bersih.

1. Kami memulai pijatan wajah dari area dahi: dengan jari-jari kami, lakukan gerakan dengan hati-hati dari bagian tengah dahi ke pelipis.
2. Kemudian dari bagian tengah dahi kita turunkan sepanjang kontur wajah.
3. Selanjutnya, Anda perlu membelai di bawah mata, bergerak di sepanjang pipi, menyentuh hidung dan bibir.
4. Mari kita sedikit menghibur wajah Anda: gunakan ujung jari Anda untuk melakukan "hujan jari": untuk melakukan ini, Anda perlu mengetukkan jari Anda dengan kuat di area dagu dan rahang.
5. Selanjutnya, gunakan punggung jari untuk melakukan gerakan yang sama pada area bawah rahang.

Pijat wajah ini akan memakan waktu 30 detik. Ini akan menyegarkan dan menyegarkan Anda dengan baik. Sangat berguna untuk melakukan prosedur ini di pagi hari. Anda dapat melakukannya dengan benar di tempat kerja, tanpa merasa malu dengan rekan kerja Anda. Berhati-hatilah agar minyak tidak masuk ke mata atau mulut Anda.

Teknik pijat wajah aromaterapi

1. Ambil sedikit minyak pijat yang sudah disiapkan dan lumasi jari Anda dengannya.
2. Pijat tangan dimulai dari area pergelangan tangan, bergerak ke arah jari-jari.
3. Mulailah membelai sepanjang kontur kedua tangan.
4. Remas setiap jari dengan lembut dan tarik perlahan ke depan. Kerjakan setiap jari secara bergantian.
5. Selanjutnya, kami melakukan pengulenan: gosok secara menyeluruh setiap jari, setiap buku jari, setiap sendi di depan dan belakang.
6. Kemudian gosok telapak tangan Anda dengan gerakan melingkar dengan ibu jari Anda, yang pertama, lalu yang lainnya. Teknik ini akan sangat berguna bagi mereka yang menghabiskan sebagian besar waktunya di depan komputer.

Teknik pijat tangan aromaterapi

Prosedur pijat aromaterapi sederhana dan sangat efektif. Dengan sempurna menghilangkan akumulasi ketegangan, kelelahan dan stres. Dengan melakukan pemijatan pada malam hari, Anda akan mendapatkan tidur yang nyenyak dan sehat. Seimbangkan keharmonisan kesehatan, kebahagiaan dan kecantikan pada diri Anda dengan pijat aroma. Minyak atsiri akan memperkaya tubuh Anda dengan zat-zat bermanfaat. Anda akan merasa rileks sepenuhnya.