얼굴과 손을 위한 아로마 마사지

아로마테라피 마사지는 가장 효과적이기 때문에 아로마테라피스트들이 사용하는 가장 일반적인 치유 절차입니다. 이 절차에는 마사지와 아로마테라피의 두 가지 방법이 포함됩니다. 아로마테라피는 그리스어로 번역하면 '냄새 치료'를 의미합니다. 마사지 기술과 다양한 에센셜 오일의 조합은 혈액 순환을 개선하고 긴장을 완화하며 웰빙을 회복시킵니다. 육체적인 것뿐만 아니라 정신적인 것에도 영향을 미칩니다.

실습에서 알 수 있듯이 오일은 피부에 아주 잘 흡수됩니다.

아로마 마사지의 전제 조건은 마사지를 받는 손과 방이 따뜻해야 한다는 것입니다.

어떤 결과를 달성해야 하는지에 따라 어떤 질병을 치료해야 하는지에 따라 희석되거나 뜨거운 오일이 사용됩니다. 오일은 신체의 영향을받는 부위를 완전히 따뜻하게하는 데 사용됩니다. 손가락 끝으로 매우 부드럽고 조심스럽게 문지릅니다. 피부가 손상된 경우 면봉으로 오일을 바르십시오.

마사지용 에센셜 오일

얼굴과 손을 위한 아로마테라피 마사지

아로마테라피 시술을 수행하기 위해 전문적인 마사지 기술을 알 필요는 없습니다. 그다지 효과적이지 않은 간단한 마사지 기술을 배우도록 초대합니다. 시술 중에 사용하는 오일의 조합에 따라 신체에 미치는 영향이 달라집니다.

시작하려면 다음 에센셜 오일을 사용하는 것이 좋습니다.

1. 로즈마리;
2. 카밀레;
3. 라벤더;
4. 장미;
5. 주황색;
6. 레몬.

에센셜 오일을 올바르게 혼합하는 방법:

1. 베이스인 스위트 아몬드 화장품 오일을 구입해야 합니다.
2. 약국에서 10ml 바이알을 구입하여 오일을 붓습니다. 병은 내용물이 햇빛에 노출되지 않도록 보호하는 파란색 또는 노란색 유리로 만들어져야 합니다.
3. 그런 다음 10ml 병에 에센셜 오일 중 하나 또는 5가지 다른 오일의 혼합물 5방울을 추가합니다(특별 참고 사항: 페퍼민트 2방울 이상 사용하지 않는 것이 좋습니다).

그래서 오일의 마사지 혼합물이 준비됩니다. 절차로 넘어 갑시다.

준비된 마사지 오일을 몇 방울 떨어뜨려 검지에 바르고 꼼꼼히 문지릅니다.

1. 이마 부분부터 얼굴 마사지를 시작합니다. 손가락으로 이마 중앙에서 관자놀이까지 조심스럽게 움직입니다.
2. 그런 다음 이마 중앙에서 얼굴 윤곽을 따라 아래로 이동합니다.
3. 다음으로 눈 밑을 쓰다듬고 뺨을 따라 움직이며 코와 입술을 만져야합니다.
4. 얼굴을 조금 응원합시다. 손가락 끝을 사용하여 "손가락 비"를 수행하십시오. 이렇게하려면 턱과 턱 부분을 손가락으로 세게 두드려야합니다.
5. 다음으로 손가락 뒤쪽을 사용하여 턱 아래 부분에서도 동일한 동작을 수행합니다.

이 얼굴 마사지는 문자 그대로 30초가 소요됩니다. 그것은 당신에게 상쾌하고 활력을 줄 것입니다. 아침에 절차를 수행하는 것이 매우 유용합니다. 동료들에게 당황하지 않고 직장에서 바로 할 수 있습니다. 오일이 눈이나 입에 들어가지 않도록 주의하세요.

아로마테라피 페이셜 마사지 기술

1. 준비된 마사지 오일을 소량 덜어 손가락에 발라줍니다.
2. 손 마사지는 손목 부분부터 시작하여 손가락쪽으로 이동합니다.
3. 양손의 윤곽을 따라 쓰다듬어 시작하십시오.
4. 각 손가락을 가볍게 쥐고 천천히 앞으로 당깁니다. 각 손가락을 차례로 작업하십시오.
5. 다음으로 반죽을 수행합니다. 각 손가락, 각 관절, 앞뒤의 각 관절을 철저히 문지릅니다.
6. 그런 다음 엄지손가락으로 손바닥을 원을 그리듯 문지릅니다. 첫 번째 엄지손가락, 그 다음 다른 엄지손가락으로 문지릅니다. 이 기술은 대부분의 시간을 컴퓨터에서 보내는 사람들에게 특히 유용합니다.

아로마테라피 핸드 마사지 기술

아로마테라피 마사지 절차는 간단하고 매우 효과적입니다. 쌓인 긴장과 피로, 스트레스를 완벽하게 풀어드립니다. 저녁에 마사지를 받으면 푹 자고 건강한 잠을 잘 수 있습니다. 아로마 마사지를 통해 건강과 행복, 아름다움의 조화를 이루세요. 에센셜 오일은 유익한 물질로 몸을 풍요롭게 해줍니다. 당신은 완전히 편안함을 느낄 것입니다.