面部和手部芳香按摩

芳香疗法按摩是芳香治疗师最常用的治疗方法，因为它是最有效的。该程序包括两种方法 - 按摩和芳香疗法。芳香疗法，翻译自希腊语，意思是“气味治疗”。按摩技术和各种精油的结合可以改善血液循环，缓解紧张并恢复健康。不仅对身体有影响，对精神层面也有影响。

实践表明，皮肤可以很好地吸收油。

芳香按摩的先决条件是手和进行按摩的房间必须是温暖的。

根据需要达到什么结果、需要治愈什么疾病、使用稀释油或热油。该油用于彻底温暖身体的受影响区域。用指尖非常轻轻地、仔细地擦拭它。如果皮肤受损，请用棉签涂抹油。

按摩精油

面部和手部香薰按摩

要进行芳香疗法程序，您不需要了解专业的按摩技术。我们邀请您学习同样有效的简单按摩技巧。根据您在手术过程中使用的油组合，会对身体产生不同的影响。

首先，我们建议使用以下精油：

1. 迷迭香;
2. 洋甘菊；
3. 薰衣草;
4. 玫瑰;
5. 橙子;
6. 柠檬。

如何正确混合精油：

1. 你需要购买一个基础——甜杏仁美容油。
2. 在药房购买 10 毫升小瓶，然后将油倒入其中。瓶子应由蓝色或黄色玻璃制成，可保护内容物免受阳光照射。
3. 然后在10毫升瓶中加入5滴其中一种精油或5种不同精油的混合物（特别注意：不建议使用超过2滴薄荷）。

这样，按摩油混合物就准备好了。让我们继续讨论该过程。

取几滴准备好的按摩油，涂在食指上并充分揉搓。

1. 我们从额头区域开始进行面部按摩：用手指小心地从额头中央向太阳穴进行移动。
2. 然后从额头中心沿着脸部轮廓向下移动。
3. 接下来，您需要抚摸眼睛下方，沿着脸颊移动，触摸鼻子和嘴唇。
4. 让我们的脸高兴一点：用指尖来表演“手指雨”：要做到这一点，你需要用手指用力敲击下巴和下巴区域。
5. 接下来，用手指背面在下巴下方的区域执行相同的动作。

这种面部按摩实际上需要 30 秒。它会让你精神焕发、充满活力。在早上执行该程序非常有用。您可以在工作中正确行事，而不会让同事感到尴尬。小心不要让油进入眼睛或嘴巴。

香薰面部按摩技术

1. 取少量准备好的按摩油，用它润滑手指。
2. 手部按摩从手腕部位开始，向手指方向移动。
3. 开始沿着双手的轮廓抚摸。
4. 轻轻挤压每根手指，然后慢慢向前拉。依次锻炼每个手指。
5. 接下来我们进行揉捏：将每个手指、每个指关节、前后每个关节充分揉搓。
6. 然后用拇指以打圈的方式摩擦手掌，先揉搓手掌，然后揉搓另一只。这项技术对于那些大部分时间都在电脑前的人来说特别有用。

香薰手部按摩技术

香薰按摩程序简单且非常有效。完美缓解累积的紧张、疲劳和压力。通过晚上进行按摩，您将获得良好健康的睡眠。通过芳香按摩平衡健康、幸福和美丽的和谐。精油将为您的身体补充有益物质。你会感到完全放松。