Aromamassasje for ansikt og hender

Aromaterapimassasje er den vanligste helbredelsesprosedyren som brukes av aromaterapeuter fordi den er den mest effektive. Denne prosedyren inkluderer to metoder - massasje og aromaterapi. Aromaterapi, oversatt fra gresk, betyr "luktbehandling". Kombinasjonen av massasjeteknikker og ulike eteriske oljer forbedrer blodsirkulasjonen, lindrer spenninger og gjenoppretter velvære. Det er en innvirkning ikke bare på det fysiske, men også på det mentale nivået.

Som praksis viser, absorberes oljen ganske godt av huden.

En forutsetning for aromamassasje er at hendene og rommet massasjen utføres i skal være varme.

Avhengig av hvilket resultat som må oppnås, hvilken sykdom som må kureres, brukes fortynnede eller varme oljer. Oljen brukes til å varme det berørte området av kroppen grundig. Den gnis veldig forsiktig og forsiktig med fingertuppene. Hvis huden er skadet, påfør oljen med en bomullspinne.

Eteriske oljer for massasje

Aromaterapimassasje for ansikt og hender

For å utføre en aromaterapiprosedyre trenger du ikke å kunne profesjonelle massasjeteknikker. Vi inviterer deg til å lære enkle massasjeteknikker som ikke er mindre effektive. Avhengig av hvilken kombinasjon av oljer du bruker under prosedyren, vil ulike effekter på kroppen oppstå.

For å komme i gang foreslår vi at du bruker følgende essensielle oljer:

1. rosmarin;
2. kamille;
3. lavendel;
4. rose;
5. oransje;
6. sitron.

Slik blander du eteriske oljer riktig:

1. Du må kjøpe en base - søt mandel kosmetisk olje.
2. Kjøp 10 ml hetteglass på apoteket og hell oljen i dem. Flasken skal være laget av blått eller gult glass, som beskytter innholdet mot sollys.
3. Tilsett deretter 5 dråper av en av de eteriske oljene eller en blanding av 5 forskjellige oljer til 10 ml-flasken (spesiell merknad: det anbefales ikke å bruke mer enn 2 dråper peppermynte).

Så massasjeblandingen av oljer er forberedt. La oss gå videre til prosedyren.

Ta noen dråper av den forberedte massasjeoljen, påfør den på pekefingrene og gni grundig.

1. Vi begynner ansiktsmassasjen fra panneområdet: med fingrene, utfør forsiktig bevegelser fra midten av pannen til tinningene.
2. Så fra midten av pannen beveger vi oss ned langs ansiktskonturen.
3. Deretter må du stryke under øynene, bevege deg langs kinnene, berøre nesen og leppene.
4. La oss muntre opp ansiktet ditt litt: bruk fingertuppene til å utføre et "fingerregn": for å gjøre dette må du banke kraftig med fingrene i området av haken og kjeven.
5. Deretter bruker du baksiden av fingrene til å utføre de samme bevegelsene i området under kjeven.

Denne ansiktsmassasjen vil ta bokstavelig talt 30 sekunder. Det vil friske opp og styrke deg godt. Det er veldig nyttig å utføre prosedyren om morgenen. Du kan gjøre det rett på jobb, uten å bli flau av kollegene dine. Vær forsiktig så du ikke la oljen komme inn i øynene eller munnen.

Aromaterapi ansiktsmassasjeteknikk

1. Ta en liten mengde forberedt massasjeolje og smør fingrene med den.
2. Håndmassasje begynner fra håndleddsområdet, beveger seg mot fingrene.
3. Begynn å stryke langs konturene til begge hender.
4. Klem forsiktig hver finger og trekk den sakte fremover. Arbeid med hver finger etter tur.
5. Deretter utfører vi elting: gni grundig hver finger, hver knoke, hvert ledd foran og bak.
6. Gni deretter håndflaten i en sirkulær bevegelse med tommelen, først den ene, så den andre. Denne teknikken vil være spesielt nyttig for de som tilbringer mesteparten av tiden ved datamaskinen.

Aromaterapi håndmassasjeteknikk

Aromaterapimassasjeprosedyren er enkel og veldig effektiv. Lindrer perfekt akkumulert spenning, tretthet og stress. Ved å utføre en massasje om kvelden vil du få en god og sunn søvn. Balanser harmonien mellom helse, lykke og skjønnhet i deg selv med aromamassasje. Eteriske oljer vil berike kroppen din med nyttige stoffer. Du vil føle deg helt avslappet.