Effet du massage sur les muscles

L'effet du massage sur les muscles

Une personne possède plus de 400 muscles squelettiques, ils représentent de 30 à 40 % du poids total. Dans ce cas, le poids des muscles des membres représente 80 % du poids musculaire total. Les muscles squelettiques couvrent tout le corps humain, et lorsque nous parlons de la beauté du corps humain, nous entendons avant tout leur développement et leur disposition harmonieux. Tous les muscles squelettiques sont divisés en muscles du tronc, muscles de la tête et muscles des membres. Les muscles du tronc, à leur tour, sont divisés en postérieurs (muscles du dos et du cou) et antérieurs (muscles du cou, de la poitrine et de l'abdomen).

Les muscles sont constitués de fibres musculaires dont les principales propriétés sont l'excitabilité et la contractilité. Le muscle squelettique peut être classé comme un organe sensoriel spécial qui transmet des signaux au système nerveux central. Au retour, l'influx nerveux, passant par la terminaison neuromusculaire, favorise la formation d'acétylcholine dans celle-ci, ce qui provoque l'excitation de la fibre musculaire.

Nous avons déjà dit que l'acétylcholine transmet l'excitation nerveuse d'une cellule à l'autre, donc augmenter sa formation pendant le massage augmente la performance globale des muscles. Selon des études expérimentales, les performances des muscles fatigués après un massage peuvent augmenter de 5 à 7 fois.

Après une activité physique intense, un massage de dix minutes suffit non seulement pour restaurer les performances musculaires d'origine, mais aussi pour les augmenter. Cette réaction des fibres musculaires au massage est également facilitée par l'irritation de modèles spéciaux de fibres nerveuses contenues dans le faisceau musculaire.

Sous l'influence du massage, la circulation sanguine et les processus redox s'améliorent dans les muscles : le taux d'apport d'oxygène et d'élimination des produits métaboliques augmente. De ce fait, les sensations de raideur, de douleur et de gonflement des muscles sont éliminées.