Efeito da massagem nos músculos

O efeito da massagem nos músculos

Uma pessoa possui mais de 400 músculos esqueléticos, que representam de 30 a 40% do peso total. Nesse caso, o peso dos músculos dos membros representa 80% do peso muscular total. Os músculos esqueléticos cobrem todo o corpo humano e, quando falamos sobre a beleza do corpo humano, referimo-nos principalmente ao seu desenvolvimento e disposição harmoniosos. Todos os músculos esqueléticos são divididos em músculos do tronco, músculos da cabeça e músculos dos membros. Os músculos do tronco, por sua vez, são divididos em posteriores (músculos das costas e pescoço) e anteriores (músculos do pescoço, tórax e abdômen).

Os músculos consistem em fibras musculares, cujas principais propriedades são excitabilidade e contratilidade. O músculo esquelético pode ser classificado como um órgão sensorial especial que transmite sinais ao sistema nervoso central. Na volta, o impulso nervoso, passando pela terminação neuromuscular, promove nela a formação de acetilcolina, o que provoca excitação da fibra muscular.

Já dissemos que a acetilcolina transmite a excitação nervosa de uma célula para outra, portanto, aumentar a sua formação durante a massagem aumenta o desempenho geral dos músculos. De acordo com estudos experimentais, o desempenho dos músculos cansados ​​após uma massagem pode aumentar de 5 a 7 vezes.

Após intensa atividade física, uma massagem de dez minutos é suficiente para não só restaurar o desempenho muscular original, mas também aumentá-lo. Essa reação das fibras musculares à massagem também é facilitada pela irritação de modelos especiais de fibras nervosas contidas no feixe muscular.

Sob a influência da massagem, a circulação sanguínea e os processos redox melhoram nos músculos: a taxa de fornecimento de oxigênio e remoção de produtos metabólicos aumenta. Como resultado, as sensações de rigidez, dor e inchaço dos músculos são eliminadas.