Effetto del massaggio sui muscoli

L'effetto del massaggio sui muscoli

Una persona ha più di 400 muscoli scheletrici, che costituiscono dal 30 al 40% del peso totale. In questo caso il peso dei muscoli degli arti costituisce l'80% del peso muscolare totale. I muscoli scheletrici ricoprono l'intero corpo umano e quando parliamo della bellezza del corpo umano intendiamo principalmente il loro sviluppo e disposizione armoniosi. Tutti i muscoli scheletrici si dividono in muscoli del tronco, muscoli della testa e muscoli degli arti. I muscoli del tronco, a loro volta, si dividono in posteriori (muscoli della schiena e del collo) e anteriori (muscoli del collo, del torace e dell'addome).

I muscoli sono costituiti da fibre muscolari, le cui proprietà principali sono l'eccitabilità e la contrattilità. Il muscolo scheletrico può essere classificato come uno speciale organo sensoriale che trasmette segnali al sistema nervoso centrale. Sulla via del ritorno, l'impulso nervoso, passando attraverso la terminazione neuromuscolare, contribuisce alla formazione di acetilcolina in essa, che provoca l'eccitazione della fibra muscolare.

Abbiamo già detto che l'acetilcolina trasmette l'eccitazione nervosa da una cellula all'altra, quindi aumentandone la formazione durante il massaggio aumenta la prestazione complessiva dei muscoli. Secondo studi sperimentali, la prestazione dei muscoli stanchi dopo un massaggio può aumentare di 5-7 volte.

Dopo un'intensa attività fisica, è sufficiente un massaggio di dieci minuti per non solo ripristinare le prestazioni muscolari originarie, ma anche aumentarle. Questa reazione delle fibre muscolari al massaggio è facilitata anche dall'irritazione delle speciali fibre nervose modello contenute nel fascio muscolare.

Sotto l'influenza del massaggio, la circolazione sanguigna e i processi redox migliorano nei muscoli: aumenta la velocità di apporto di ossigeno e di rimozione dei prodotti metabolici. Di conseguenza, le sensazioni di rigidità, dolore e gonfiore dei muscoli vengono eliminate.