Comment bronzer en toute sécurité dans un solarium

Comment bronzer correctement dans un solarium ? Quels sont les avantages du bronzage artificiel ? Quels risques et dangers cela représente-t-il ? Est-il possible de visiter un solarium pendant la grossesse ou pendant les règles ? Quelles sont les caractéristiques du bronzage « en capsule » selon le type de peau ? Règles d'utilisation d'un solarium sans nuire à la santé.

L'importance de l'exposition au soleil sur la peau a été affirmée pour la première fois par le scientifique allemand Friedrich Wolf au milieu du siècle dernier. En menant des expériences sur l'irradiation artificielle des sportifs, il a constaté une amélioration de leur bien-être, une augmentation de l'immunité et de la vitalité. Déjà dans les années 70, son frère Jörg Wolf fondait la société Cosmedico, qui commençait à produire les premières lampes à spectre UV, puis des caméras portables pour le bronzage artificiel.

Les solariums sont apparus au bon moment sur le marché des équipements de physiothérapie. Depuis le milieu du XXe siècle, la popularité des peaux bronzées a explosé dans le monde. Si auparavant un visage et des mains pâles étaient considérés comme un signe de noblesse et d'aristocratie, alors avec l'avènement des maillots de bain, une teinte bronze du corps est devenue à la mode. Des solariums permettaient de l'entretenir hiver comme été.

Transformation de l'opinion publique

Les premiers solariums ont été créés pour résoudre le problème du manque de soleil. On sait que ce n'est que sous l'influence des rayons ultraviolets que le corps produit de la vitamine D. Sans elle, notre corps ne peut pas absorber le calcium et le phosphore - les principaux « éléments constitutifs » du tissu osseux.

Le manque de soleil se manifeste par des troubles systémiques de l'organisme : faiblesse et fragilité des os, développement du rachitisme. L'irradiation artificielle est devenue un moyen moderne d'améliorer la santé des enfants vivant dans des climats froids où l'accès à la lumière du soleil est limité tout au long de l'année.

Il a également été prouvé que les bains de soleil ont d’autres effets positifs.

1. Stimule la formation d'endorphines - hormones de joie. Ils favorisent la bonne humeur, un excellent tonus émotionnel et physique.
2. Améliore l'état de la peau. La lumière ultraviolette a un effet désinfectant et desséchant, c'est pourquoi la thérapie UV a été incluse dans la liste des méthodes de traitement des maladies de la peau.
3. Augmente l'immunité. Les rayons lumineux peuvent activer les défenses de l'organisme, ce qui est particulièrement précieux en période de rhume par temps froid et hors saison.

Risque potentiel

Ces dernières années, on a beaucoup plus parlé des dangers des solariums que de leurs avantages. Les installations accomplissent loin des tâches pour lesquelles elles ont été créées il y a cinquante ans. De plus, il a été prouvé que la quantité de soleil nécessaire pour produire de la vitamine D dans le corps est bien inférieure à ce que l’on pensait auparavant.

Par exemple, pour protéger votre bébé du rachitisme et garantir des os solides, il suffit de rester avec lui dehors en plein soleil pendant seulement vingt minutes par jour. Dans ce cas, seuls le visage et les paumes peuvent être ouverts.

Dans le solarium, tout le corps reste ouvert. Cela crée certains risques.

1. Allergie au soleil. Réaction individuelle à la lumière du soleil. Peut se manifester par des éruptions cutanées, des rougeurs, des brûlures de l'épiderme. Si vous ressentez des symptômes similaires en été, vous ne devez pas assister aux séances de bronzage artificiel.
2. Photosensibilité accrue. Lors de la prise de certains médicaments, l'exposition aux rayons ultraviolets est particulièrement dangereuse, car elle peut provoquer une hyperpigmentation de la peau et d'autres réactions inattendues. Les femmes prenant des contraceptifs, des antibiotiques tétracyclines et sulfacyles, des antidépresseurs et des antiviraux doivent être traitées avec prudence.
3. Formation de taches de vieillesse. La peau pendant la menstruation réagit à une pigmentation excessive lorsqu'elle est exposée au soleil, vous ne devriez donc pas passer de temps dans un solarium pendant vos règles. Les interventions sont interdites après des effets agressifs sur la peau du visage : peeling, resurfaçage, microdermabrasion, au cours desquelles la couche cornée est amincie ou enlevée. Les taches de vieillesse apparaissent chez les personnes sujettes à leur formation : les personnes à la peau claire avec des taches de rousseur sur le visage.
4. Vieillissement cutané. L'exposition aux rayons ultraviolets assèche la peau et plus elle dure longtemps, plus cet effet s'accentue. Il a été prouvé que les bains de soleil réguliers provoquent le vieillissement cutané, car ils stimulent la déshydratation et réduisent l'intensité de la production de collagène et d'élastine. Le vieillissement n’apparaît pas immédiatement, mais sur le long terme.
5. Exacerbation des maladies. Les règles de visite d'un solarium excluent la possibilité de son utilisation en présence de maladies chroniques de la glande thyroïde, du système cardiovasculaire et des voies respiratoires. Il existe un risque élevé d'échauffement et de fausse couche pendant la grossesse, vous devez donc éviter la procédure au cours du premier trimestre.
6. Maladies oncologiques . Le soleil agressif et sa « copie réduite » peuvent provoquer le développement d'un cancer de la peau. Elles sont causées par des visites excessives dans les solariums, un abus du temps passé dans une capsule et l'utilisation de capsules obsolètes avec un niveau de rayonnement incontrôlé.

La visite d'un solarium peut-elle provoquer le cancer ? Les scientifiques sont parvenus à un consensus – peut-être ! Actuellement, l’opinion publique à l’égard de cette méthode de bronzage a radicalement changé.

La science du bronzage

En 2013, les autorités de plusieurs États australiens ont annoncé une interdiction totale de l'utilisation des solariums. À la suite d'études, les médecins ont découvert que la participation à des séances de bronzage artificiel augmente de 20 % le risque de cancer de la peau. Fin 2014, tous les États australiens sans exception refusaient d’utiliser les « capsules UV ».

D’autres facteurs d’impact négatifs ont également été identifiés.

1. Risque pour les yeux. En 2013, des spécialistes du British College ont prouvé que la lumière ultraviolette brillante contenue dans des capsules entraînait une pathologie oculaire, provoquant la croissance de la conjonctive sur la cornée. Le risque ne diminue pas même en fermant les yeux, car les tissus des paupières sont trop fins et le rayonnement ultraviolet les traverse librement.
2. Dépendance psychologique. L'habitude de fréquenter régulièrement un solarium conduit à une « toxicomanie », préviennent des chercheurs de l'Université américaine d'Albany. Une personne s'habitue à voir son corps beau, bronzé, et si elle ne reçoit pas la prochaine « dose » de bronzage, elle devient irritable, souffre de dépression et d'apathie.

En Russie, aucune étude n'a été menée sur les effets des procédures sur le corps humain. Par conséquent, la déclaration des scientifiques russes, docteurs en sciences médicales N.N. Potekaev, V.V. Vladimirov, L.S. Kruglov peut être considérée comme significative. Selon les experts, la nécessité de maintenir artificiellement un bronzage tout au long de l'année est devenue un besoin social massif, promu dans les médias.

Dans le même temps, il existe très peu de données scientifiques fiables sur l’impact négatif des procédures présentées comme « la santé de la nation ». Une telle affirmation n’est pas vraie. En Russie, l'industrie est pratiquement incontrôlée ; il n'existe pas de normes, certifications ou règles officielles pour les solariums. Il est important d'en tenir compte lorsque vous décidez vous-même s'il vaut la peine d'utiliser le bronzage artificiel et comment visiter correctement un solarium.

Recommandations d'utilisation

Malgré l'absence de normes pour le choix des équipements et leur utilisation en Russie, le service de solariums en cosmétologie domestique existe. Et des milliers de femmes l'utilisent régulièrement. Comment minimiser les risques et obtenir un beau bronzage sans compromettre sa santé ? Veuillez respecter les directives suivantes.

1. Ne visitez pas souvent. Il est inacceptable d'utiliser les services d'un solarium tous les jours. La dermatocosmétologue Olga Zabnenkova précise que pour obtenir un bronzage riche, il suffit d'effectuer l'intervention une fois par semaine. Pour obtenir un teint clair et doré, bronzez deux fois par mois.
2. Ne l'utilisez pas pendant longtemps. Essayez de ne pas rester dans la capsule plus de sept minutes. Un bain de soleil excessif entraîne non seulement des brûlures, mais aussi la formation de taches de vieillesse, de rides précoces, une déshydratation de la peau, des irrégularités menstruelles et des gonflements.
3. Précisez le type d'équipement. Les capsules de bronzage fabriquées avant 2009 ne sont pas soumises à certification. Personne ne sait quel type de lampes y sont installées, quelle est leur intensité, à quel point elles sont dangereuses. Le processus d'amélioration des équipements était activement en cours en Europe de 2009 à 2013. Utilisez uniquement les services des salons qui utilisent des équipements fabriqués en Europe ou en Amérique après 2013.
4. Vérifiez la durée de vie des lampes. Les éléments légers développent leur ressource en 400 à 540 heures. Si les lampes sont utilisées plus longtemps, elles peuvent émettre un spectre de rayons dangereux. Il en va de même pour les éléments lumineux installés littéralement la veille. Vous devez passer moins de temps sous les rayons des lampes « fraîches » que d'habitude.

Combien de temps peut-on bronzer dans une capsule ? Un tableau des durées de bronzage dans un solarium en fonction de votre type de peau vous aidera à déterminer une période relativement sûre.

Sélection de cosmétiques

Pour protéger votre peau et obtenir un teint beau et uniforme, utilisez des produits cosmétiques spéciaux pour solariums. C'est différent des cosmétiques de plage avec SPF. Cette dernière contient des filtres solaires qui réfléchissent les rayons du soleil. Au contraire, ces rayons sont nécessaires pour un bronzage uniforme.

Il existe plusieurs types de fonds.

1. Développeurs. Sous forme de crème ou de lotion, recommandée aux débutants. Ces produits améliorent la production de mélanine, le pigment foncé de la peau, ce qui entraîne un assombrissement plus rapide du corps. La production active de mélanine est également précieuse en raison du niveau plus élevé de protection naturelle du corps contre les rayons ultraviolets.
2. Bronzeurs. Produits pour ceux qui utilisent déjà un solarium et ont acquis un bronzage. Les bronzants sont appliqués avant l'intervention, stimulent la production de mélanine, mais hydratent en outre la peau et améliorent la circulation sanguine.
3. Fixateurs. Produits sous forme de crèmes ou de fluides à appliquer après l'intervention. Ils contribuent non seulement à consolider les résultats, mais également à réduire le stress cutané. Contient des composants hydratants, des antioxydants et des huiles nourrissantes.

N'utilisez pas de solarium sans produits cosmétiques adaptés ! L'effet des rayons ultraviolets sur la peau non protégée est trop agressif. Au lieu de bronzer, vous risquez d’avoir une peau inconfortable, sèche et desquamée.

Mémo pour un débutant

Alors, comment aller dans un solarium si on y va pour la première fois ? Nous proposons des règles simples pour visiter un solarium pour la première fois.

1. Planifiez la matinée. Une telle procédure est stressante pour le corps, ce qui peut perturber le sommeil. Planifiez votre première visite le matin, par exemple avant le travail, afin que votre corps revienne à la normale le soir.
2. Prends une douche. Lavez les produits cosmétiques, les traces de parfum et le déodorant de votre corps. Toutes substances étrangères peuvent provoquer des brûlures ou des allergies pendant la séance.
3. Ne mangez pas avant ou immédiatement après la procédure. Il est préférable qu'au moins une heure s'écoule après avoir mangé. Si vous avez faim, buvez un verre de lait ou de yaourt.
4. Utilisez un équipement de protection jetable. Le salon devrait vous fournir gratuitement des plastrons, des lunettes, des pantoufles, un bonnet et un tapis. Tous ces équipements de protection doivent être jetables pour garantir les exigences d'hygiène. Si rien de tout cela ne vous est proposé, refusez les services du salon.
5. Ne prenez pas de soleil seins nus. Les glandes mammaires sont extrêmement sensibles aux rayons ultraviolets. Ses effets agressifs provoquent le cancer du sein. Couvrez vos seins avec des coussinets d'allaitement jetables ou gardez votre soutien-gorge.
6. Appliquer avant le bronzage. Cela protégera la peau du dessèchement.
7. Contrôlez votre temps. Pour la première procédure, la moitié du temps recommandé suffit. À l'avenir, vous pourrez augmenter la durée des séances.
8. Prenez une douche fraîche après la séance. Cela aidera à rafraîchir votre peau et à vous sentir mieux.
9. Appliquer un produit après soleil. Il protégera la peau et maintiendra les résultats obtenus.
10. Utilisez un lit de bronzage régulièrement, mais pas souvent. Bronzer rapidement signifie perdre tout aussi rapidement son teint spectaculaire. Un effet durable est obtenu par des procédures régulières et courtes 3 à 4 fois par mois.

Écoutez votre bien-être général après la séance. Est-ce que cela a causé un inconfort ? Planifiez le prochain dans une semaine. Au cours des soixante-douze prochaines heures, votre peau montrera la mélanine accumulée et deviendra plus foncée.

7 questions fréquentes sur les solariums

Examinons les questions courantes et les idées fausses sur l'utilisation d'un solarium.

1. Les traitements sont-ils bénéfiques contre le psoriasis ? "Le psoriasis est une affection cutanée pathologique dans laquelle des procédures physiothérapeutiques, y compris la photothérapie, sont utiles et peuvent être utilisées", commente Lyudmila Znamenskaya, chef du département de dermatologie du Centre scientifique d'État de dermatovénérologie et de cosmétologie. - Mais les actes médicaux n'ont rien à voir avec les solariums. Le traitement ne doit être effectué que dans un établissement médical équipé d’équipements certifiés.
2. Quel appareil choisir – vertical ou horizontal ? Il n'y a aucune différence entre les capsules. Seulement dans la position verticale, vous vous tiendrez debout sans toucher les murs, et dans la position horizontale, vous pourrez vous allonger et vous détendre. Le seul point est le nettoyage sanitaire des capsules horizontales. Demandez au personnel du salon de l’effectuer avec vous, immédiatement avant l’intervention.
3. De quoi avez-vous besoin pour qu’un solarium obtienne le bronzage le plus sain ? Le bronzage en soi n'est pas seulement inutile, mais aussi nocif. L'assombrissement de la peau est sa réaction protectrice contre les rayons ultraviolets. Les salons de bronzage utilisent les rayons UVA, un élément du spectre solaire qui provoque un vieillissement prématuré de la peau. Leurs doses excessives entraînent des conséquences catastrophiques. "Le résultat peut apparaître dans 10 ans", prévient la dermacosmétologue Olga Zabnenkova, "quand à quarante ans on en paraît soixante". De plus, avec un amour particulier pour le « soleil » artificiel, des taches pigmentaires persistantes se forment sur l'arête du nez, les pommettes et au-dessus de la lèvre supérieure, les pores se dilatent et les maladies virales s'aggravent.
4. Le bronzage dans un solarium est-il plus sûr que sous le soleil ordinaire ? Aucun bronzage ne peut être considéré comme totalement sûr. Mais si l'on compare une courte séance de visite dans un solarium avec une visite de trois heures à la plage à l'heure du déjeuner, un solarium fera en effet moins de mal.
5. Dois-je couvrir les grains de beauté ou les tatouages ​​pendant une séance ? S'il y a une abondance de grains de beauté, le bronzage artificiel et naturel est interdit. Ces procédures peuvent provoquer la croissance de tumeurs malignes. Un tatouage est un endroit où la peau est endommagée. Dans les zones blessées, la mélanine s'accumule généralement plus activement, ce qui provoque une hyperpigmentation ou des taches de vieillesse.
6. Que faire pour bronzer ses jambes ? La peau de notre corps est inégalement saturée de pigments foncés. Lorsqu’ils sont exposés au soleil, le visage, les épaules et les bras bronzent généralement plus rapidement. Mais les jambes sont les dernières à s'assombrir. Vous n'avez rien à faire. Le bronzage deviendra plus prononcé après plusieurs soins réguliers.
7. Un solarium est-il utile pour les peaux grasses et les inflammations du visage ? La lumière ultraviolette a un effet anti-inflammatoire, mais cet effet est temporaire. Immédiatement après l'intervention, les éruptions cutanées peuvent se dessécher, mais à court terme, la peau réagira par une augmentation du gras, une diminution de l'immunité locale et une abondance d'éruptions cutanées. De plus, dans les zones inflammatoires, le pigment s'accumule plus activement, c'est pourquoi des taches pigmentaires se forment. Si vous souffrez d'acné, la visite d'un solarium est contre-indiquée.

Le solarium est une façon controversée de bronzer. Dans certains pays du monde, cette procédure est interdite car elle contribue au développement de maladies graves de la peau et des yeux. En Russie, cela n'est pas interdit, mais il n'existe pas de normes législatives dans le domaine de la certification et de l'utilisation des équipements. Comprendre la technique pour bronzer correctement dans un solarium vous aidera à réduire les risques de maladies dangereuses. Suivez ces directives s’il est nécessaire d’obtenir un teint plus foncé.

Dix règles pour bronzer dans un solarium

Première règle
Vos cheveux, tout comme votre peau, ont besoin de protection. Lorsque vous visitez un solarium, vous devez attacher un foulard ou un bonnet en coton sur votre tête. Les cheveux non protégés exposés aux rayons du solarium deviendront secs et cassants.

Deuxième règle
Apportez des lunettes de soleil qui bloquent les rayons ultraviolets avec vous au solarium. Les paupières fermées n’offriront pas une protection oculaire fiable.

Troisième règle
Les crèmes solaires conventionnelles ne conviennent pas à une utilisation dans un solarium, car la nature des rayons du soleil est différente et la mélanine se forme sous leur influence. Avant d'aller au solarium, vous devez appliquer un produit spécial sur votre corps, il vous protégera des brûlures.

Quatrième règle
Vous ne devez pas appliquer de crème nourrissante pour le visage avant d'aller au solarium. La crème est appliquée sur le corps en couche dense, car la peau du visage est plus fine que celle du corps et les vaisseaux sanguins sont situés plus près de la surface de la peau.

Cinquième règle
Ne vous douchez pas avec du savon ou d’autres produits contenant des alcalis. Ainsi, ils perturbent temporairement sa couche protectrice et détruisent l’acidité de la peau. Ces facteurs vous permettent de vous brûler. Par conséquent, vous pouvez utiliser du savon 2 heures avant de vous rendre au solarium, et si nécessaire, vous pouvez utiliser un produit dont le pH est proche du pH de la peau.

Sixième règle
Le maquillage est interdit dans le solarium. La seule chose que vous pouvez utiliser est du baume à lèvres. Les produits cosmétiques décoratifs dotés de filtres ultraviolets ne sont pas autorisés. De plus, vous ne pouvez pas utiliser d’huiles aromatiques, de parfums et de déodorants.

Septième règle
Choisissez le type de solarium qui vous convient. Ils sont divisés en 2 groupes – horizontaux et verticaux. Un solarium horizontal se caractérise par des lampes faibles et un séjour plus long, compensés par une excellente opportunité de se détendre. Un solarium vertical se caractérise par un bronzage rapide, au maximum en 15 minutes, il s'avère uniforme grâce à la puissance accrue des lampes. Dans un solarium professionnel, la condition principale est la présence de 28 lampes ou plus.

Huitième règle
Tous les médicaments ne peuvent pas être combinés avec une visite au solarium. Pour savoir si vous pouvez utiliser un solarium et prendre certains médicaments, vous devez consulter un médecin. S'ils ne sont pas compatibles, cela peut entraîner de lourdes conséquences d'une allergie au soleil.

Neuvième règle
Les femmes de plus de 30 ans ont plus que les autres besoin de prendre soin d’elles. Lorsque vous prenez un bain de soleil dans un solarium, vous devez porter un soutien-gorge et une culotte et ne pas exposer les zones intimes à un rayonnement intense. Les femmes âgées doivent être prudentes dans le solarium, car les radiations provoqueront une gêne au niveau des articulations et des douleurs rhumatismales.

Dixième règle
Pendant et après le solarium, le travail de diverses fonctions et organes internes du corps est activé. Ainsi, après la séance, vous pouvez vous promener tranquillement ou vous asseoir et vous détendre. Il est recommandé de boire une tasse de jus fraîchement pressé ou de tisane. Après le bronzage, il est déconseillé de prendre une douche froide.

La saison des plages approche à grands pas, mais les shorts courts et les hauts ouverts sont plus jolis sur un corps bronzé. Il existe deux façons de bronzer la peau : l'autobronzant et le solarium. Nous ne considérons pas le premier - il se lave rapidement, se dépose de manière inégale... Mais un solarium est un excellent choix !

Comment se préparer à un bronzage uniforme et sûr, quels produits utiliser, combien de temps consacrer à l'intervention ? Voyons cela dans l'ordre.

Comment préparer une sortie au solarium ?

On prend une douche et on traite minutieusement la peau avec un gommage ou un gant de toilette exfoliant dur (ajoutez du café moulu à votre lait corporel et obtenez une version économique d'un gommage maison). Grâce à ce peeling, votre peau retrouvera un joli bronzage uniforme.

Nous appliquons une crème hydratante pour le corps afin que la peau ne paraisse pas fatiguée après le bronzage. Photo de : Depositphotos

Comment bien bronzer ?

Nous achetons des stikini auprès de l'administrateur (autocollants spéciaux sur la poitrine pour ne pas abîmer la peau délicate ; ils peuvent être remplacés par une épaisse couche de crème solaire).

Appliquer la crème bronzante uniformément sur l'ensemble du corps (recommandé, mais pas obligatoire).

Nous enfilons un bonnet et partons bronzer en simple string. Si le solarium est vertical et que la réputation du salon est fiable, on bronze « dans quoi maman a accouché ».

On met bagues, chaînes et bracelets dans notre sac à main pour qu'ils ne laissent pas de taches claires sur un corps bronzé.

Pendant le bronzage, essayez de lever les mains pour que le dos de vos mains soit également bronzé.
Photo de : Depositphotos

Il n'est pas recommandé de visiter le solarium pendant la grossesse ou les règles. Cela peut provoquer des pics de pression ou une sensibilité cutanée accrue.

Si pendant le bronzage vous ressentez soudainement un inconfort sévère (un assombrissement des yeux, des difficultés respiratoires), arrêtez et ne poursuivez pas la procédure. Buvez de l'eau et contactez l'administrateur du salon pour obtenir de l'aide.

Après avoir visité le solarium, votre peau est légèrement sèche, il est donc préférable de prendre une douche fraîche et d'appliquer une crème corporelle nourrissante. Si vous avez utilisé de la poudre bronzante dans le solarium, reportez la douche de 3 à 5 heures. Pendant ce temps, vous pouvez parcourir les boutiques en ligne à la recherche d'un nouveau haut.

Comment ne pas abîmer sa peau dans un solarium ?

Tout a besoin de modération. Et encore plus pendant les bains de soleil ! Si vous savez que votre peau va attraper un coup de soleil lors de votre premier jour à la plage, utilisez le solarium avec prudence. Appliquez un écran solaire lors de votre première visite et vérifiez l'effet le lendemain. Si les rougeurs et la fièvre n'apparaissent pas, la durée de l'intervention peut être augmentée.
Photo de : Depositphotos

Quant au type de solarium, il vaut mieux en choisir un vertical. C'est psychologiquement plus confortable et donne une relative liberté de mouvement. Imaginez comment vous allez tourner ou lever les bras dans un solarium horizontal !

N'essayez pas d'obtenir un effet maximal en peu de temps. En hiver, la peau se déshabitue du soleil et devient sensible aux rayons UV. Soyez patient, quelques visites au salon - et tous vos amis et connaissances envieront votre bronzage au chocolat.