일광욕실에서 안전하게 일광욕하는 방법

일광 욕실에서 일광욕을 올바르게하는 방법은 무엇입니까? 인공 태닝의 장점은 무엇입니까? 어떤 위험과 위험이 있습니까? 임신 중이나 생리 중에 일광욕실을 이용할 수 있나요? 피부 타입에 따른 '인 캡슐' 태닝의 특징은 무엇인가요? 건강에 해를 끼치 지 않고 일광 욕실을 사용하는 규칙.

피부에 햇빛을 쬐는 것의 가치는 지난 세기 중반 독일 과학자 프리드리히 볼프(Friedrich Wolf)에 의해 처음으로 언급되었습니다. 운동 선수의 인공 방사선 조사에 대한 실험을 수행하면서 그는 웰빙 개선, 면역력 및 활력 증가에 주목했습니다. 이미 70년대에 그의 형제 Jörg Wolf가 Cosmedico 회사를 설립하여 최초의 UV 스펙트럼 램프를 생산하기 시작했고 이후 인공 선탠용 휴대용 카메라를 생산하기 시작했습니다.

일광 욕실은 적시에 물리 치료 장비 시장에 등장했습니다. 20세기 중반 이래로 전 세계적으로 태닝한 피부의 인기가 급증했습니다. 이전에는 창백한 얼굴과 손이 귀족과 귀족의 표시로 간주되었다면 수영복의 출현으로 신체의 청동색 그늘이 유행하게 되었습니다. 일광 욕실을 통해 겨울과 여름에 유지 관리가 가능해졌습니다.

여론의 변화

최초의 일광 욕실은 햇빛 부족 문제를 해결하기 위해 만들어졌습니다. 자외선의 영향을 통해서만 신체가 비타민 D를 생성하는 것으로 알려져 있습니다. 비타민 D가 없으면 우리 몸은 뼈 조직의 주요 "구성 요소"인 칼슘과 인을 흡수할 수 없습니다.

햇빛 부족은 신체의 전신 장애, 즉 뼈의 약화 및 취약성, 구루병 발병으로 나타납니다. 인공 방사선 조사는 일년 내내 햇빛에 대한 접근이 제한되는 추운 기후에 사는 어린이의 건강을 개선하는 현대적인 방법이 되었습니다.

일광욕은 다른 긍정적인 효과도 있는 것으로 입증되었습니다.

1. 기쁨의 호르몬인 엔돌핀의 형성을 자극합니다. 그들은 좋은 기분, 탁월한 정서적, 육체적 톤을 촉진합니다.
2. 피부 상태를 개선합니다. 자외선은 소독과 건조 효과가 있기 때문에 UV 요법이 피부 질환 치료 방법 목록에 포함되었습니다.
3. 면역력을 높입니다. 광선은 신체의 방어력을 활성화할 수 있는데, 이는 추운 계절과 비수기의 감기 기간에 특히 중요합니다.

잠재적 위험

최근 몇 년 동안 일광 욕실의 위험성은 그 이점보다 훨씬 더 자주 언급되었습니다. 설비는 50년 전에 만들어진 작업과는 거리가 먼 성능을 발휘합니다. 또한 체내에서 비타민D를 생성하는 데 필요한 햇빛의 양은 이전에 생각했던 것보다 훨씬 적다는 것이 입증되었습니다.

예를 들어, 구루병으로부터 아기를 보호하고 튼튼한 뼈를 위한 조건을 제공하려면 하루에 단 20분만 직사광선이 비치는 야외에 아기와 함께 있는 것으로 충분합니다. 이 경우 얼굴과 손바닥만 열 수 있습니다.

일광 욕실에서는 몸 전체가 열려 있습니다. 이로 인해 특정 위험이 발생합니다.

1. 태양에 대한 알레르기. 햇빛에 대한 개별 반응. 피부 발진, 발적, 표피 화상으로 나타날 수 있습니다. 여름에 비슷한 증상이 나타난다면 인공 태닝 세션에 참여해서는 안 됩니다.
2. 감광성이 증가했습니다. 특정 약물을 복용할 때 자외선에 노출되면 피부의 과다 색소 침착 및 기타 예상치 못한 반응이 발생할 수 있으므로 특히 위험합니다. 피임약, 테트라사이클린 및 설파실 항생제, 항우울제, 항바이러스제를 복용하는 여성은 주의해서 치료해야 합니다.
3. 검버섯의 형성. 월경 중 피부는 햇빛에 노출되면 과도한 색소 침착에 반응하므로 월경 기간에 일광욕실에서 시간을 보내서는 안됩니다. 각질층이 얇아지거나 제거되는 박리, 표면 재포장, 미세 박피 등 얼굴 피부에 공격적인 영향을 미친 후에는 절차가 금지됩니다. 나이 반점은 형성되기 쉬운 사람들, 즉 얼굴에 주근깨가 있는 밝은 피부의 사람들에게 나타납니다.
4. 피부 노화. 자외선에 노출되면 피부가 건조해지며, 지속 기간이 길어질수록 이 효과는 더욱 두드러집니다. 규칙적인 일광욕은 탈수를 촉진하고 콜라겐과 엘라스틴 생성의 강도를 감소시켜 피부 노화를 유발한다는 것이 입증되었습니다. 노화는 즉시 나타나는 것이 아니라 장기적으로 나타납니다.
5. 질병의 악화. 일광 욕실 방문 규칙은 갑상선, 심혈관 시스템 및 호흡기의 만성 질환이 있는 경우 사용 가능성을 배제합니다. 임신 중에는 과열 및 유산의 위험이 높으므로 임신 초기에는 시술을 피하는 것이 좋습니다.
6. 종양학 질환. 공격적인 태양과 그 "축소된 사본"은 피부암 발병을 유발할 수 있습니다. 이는 과도한 일광욕실 방문, 캡슐에서 보내는 시간의 남용, 방사선량이 통제되지 않는 오래된 캡슐의 사용으로 인해 발생합니다.

일광 욕실을 방문하면 암이 발생할 수 있습니까? 과학자들은 합의에 이르렀습니다. 아마도! 현재 이 태닝 방법에 대한 여론은 극적으로 변했습니다.

태닝의 과학

2013년에 호주 여러 주 당국에서는 일광욕실 사용을 전면 금지한다고 발표했습니다. 연구 결과, 의사들은 인공 태닝 세션에 참석하면 피부암 위험이 20% 증가한다는 사실을 발견했습니다. 2014년 말까지 호주의 모든 주에서는 예외 없이 "UV 캡슐" 사용을 거부했습니다.

다른 부정적인 영향 요인도 확인되었습니다.

1. 눈에 위험합니다. 2013년 영국 대학의 전문가들은 캡슐의 밝은 자외선이 눈 병리를 유발하여 각막 결막의 성장을 유발한다는 것을 입증했습니다. 눈꺼풀의 조직은 너무 얇고 자외선이 자유롭게 통과하기 때문에 눈을 감아도 위험이 줄어들지 않습니다.
2. 심리적 의존성. 정기적으로 일광욕실을 방문하는 습관은 “마약 중독”으로 이어진다고 올버니에 있는 아메리칸 대학교의 연구자들은 경고합니다. 사람은 자신의 몸이 아름답고 검게 그을린 것을 보는 데 익숙해지며, 다음 번에 태닝을 "복용"하지 않으면 짜증이 나고 우울증과 무관심을 경험합니다.

러시아에서는 시술이 인체에 미치는 영향에 대한 연구가 수행되지 않았습니다. 따라서 러시아 과학자, 의학 박사 N.N. Potekaev, V.V. Vladimirov, L.S. Kruglov의 진술은 중요한 것으로 간주 될 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 일년 내내 인위적으로 태닝을 유지해야 하는 필요성이 엄청난 사회적 요구가 되었으며, 이는 언론을 통해 홍보되기도 합니다.

동시에, "국가의 건강"으로 자리매김되는 절차의 부정적인 영향에 대한 신뢰할 수 있는 과학적 데이터는 거의 없습니다. 그러한 진술은 사실이 아닙니다. 러시아에서는 업계가 실질적으로 통제되지 않으며 일광욕실에 대한 공식 표준, 인증 또는 규칙이 없습니다. 인공 태닝을 사용할 가치가 있는지 여부와 일광 욕실을 올바르게 방문하는 방법을 스스로 결정할 때 이를 고려하는 것이 중요합니다.

사용 권장 사항

러시아에서의 장비 선택 및 사용에 대한 표준이 부족함에도 불구하고 국내 미용 분야에서는 일광 욕실 서비스가 존재합니다. 그리고 수천 명의 여성이 그것을 정기적으로 사용합니다. 건강을 해치지 않으면서 위험을 최소화하고 아름다운 태닝을 하는 방법은 무엇입니까? 다음 지침을 준수하십시오.

1. 자주 방문하지 마세요. 매일 일광 욕실 서비스를 이용하는 것은 용납되지 않습니다. 피부 미용사 Olga Zabnenkova는 풍부한 황갈색 톤을 얻으려면 일주일에 한 번 절차를 수행하는 것으로 충분하다고 설명합니다. 밝고 황금빛 피부 톤을 얻으려면 한 달에 두 번 태닝을 하세요.
2. 오랫동안 사용하지 마십시오. 캡슐 안에 7분 이상 머물지 않도록 하세요. 과도한 일광욕은 화상뿐만 아니라 검버섯, 조기 주름, 피부 탈수, 월경 불규칙 및 부종의 형성을 초래합니다.
3. 장비 유형을 지정합니다. 2009년 이전에 제조된 태닝 캡슐은 인증 대상이 아닙니다. 그 안에 어떤 종류의 램프가 설치되어 있는지, 얼마나 강렬하고 위험한지 아무도 모릅니다. 유럽에서는 2009년부터 2013년까지 장비 개선 작업이 활발히 진행되었습니다. 2013년 이후에는 유럽이나 미국에서 제조된 장비를 사용하는 미용실의 서비스만 이용하세요.
4. 램프의 수명을 확인하십시오. 가벼운 요소는 400-540시간 안에 자원을 개발합니다. 램프를 더 오랫동안 사용하면 위험한 광선 스펙트럼을 방출할 수 있습니다. 문자 그대로 전날 설치된 조명 요소에도 동일하게 적용됩니다. 평소보다 "신선한"램프 아래에서 보내는 시간이 줄어 듭니다.

캡슐에서 얼마나 오랫동안 일광욕을 할 수 있나요? 피부 유형에 따른 일광욕실에서의 태닝 시간 표는 상대적으로 안전한 기간을 결정하는 데 도움이 됩니다.

화장품 선택

피부를 보호하고 아름답고 균일한 피부톤을 얻으려면 일광욕실용 특수 화장품을 사용하세요. SPF가 함유된 비치 화장품과는 다릅니다. 후자에는 태양 광선을 반사하는 태양 필터가 포함되어 있습니다. 반대로, 균일한 황갈색을 위해서는 이러한 광선이 필요합니다.

펀드에는 여러 종류가 있습니다.

1. 개발자. 크림이나 로션 형태로 초보자에게 추천합니다. 이 제품들은 피부의 어두운 색소인 멜라닌의 생성을 촉진하여 몸을 더 빨리 어두워지게 합니다. 멜라닌의 활발한 생산은 자외선으로부터 신체를 자연적으로 보호하는 수준이 높기 때문에 가치가 있습니다.
2. 브론저. 이미 일광욕실을 이용하고 태닝을 하신 분들을 위한 제품입니다. 시술 전에 브론저를 바르면 멜라닌 생성을 촉진하는 동시에 피부에 수분을 공급하고 혈액 순환을 개선합니다.
3. 고정액. 시술 후 바르는 크림이나 액체 형태의 제품입니다. 결과를 통합하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 피부 스트레스도 줄여줍니다. 보습 성분, 항산화제, 영양 오일이 포함되어 있습니다.

적절한 화장품 없이 일광욕실을 사용하지 마십시오! 보호되지 않은 피부에 자외선이 미치는 영향은 너무 공격적입니다. 태닝을 하는 대신 피부가 불편하고 건조해지며 벗겨질 위험이 있습니다.

초보자를 위한 메모

그렇다면 처음으로 일광욕실에 가는 경우 어떻게 가나요? 처음으로 일광욕실을 방문하는 경우에 대한 간단한 규칙을 제공합니다.

1. 아침을 계획하세요. 이러한 절차는 신체에 스트레스를 주어 수면을 방해할 수 있습니다. 예를 들어 출근 전 아침에 첫 방문을 계획하여 저녁까지 몸이 정상으로 돌아올 수 있도록 하십시오.
2. 샤워를하다. 몸에 묻은 화장품, 향수 흔적, 탈취제를 씻어내세요. 모든 이물질은 세션 중에 화상이나 알레르기를 일으킬 수 있습니다.
3. 시술 전이나 직후에는 식사를 하지 마십시오. 식사 후 최소 1시간 정도 경과하는 것이 좋습니다. 배가 고프면 우유나 요구르트 한 잔을 마셔보세요.
4. 일회용 보호 장비를 사용하십시오. 미용실에서는 가슴 보호대, 안경, 슬리퍼, 머리 모자, 매트를 무료로 제공해야 합니다. 이러한 모든 보호 장비는 위생 요건을 보장하기 위해 일회용이어야 합니다. 이 중 어느 것도 제공되지 않으면 살롱 서비스를 거부하십시오.
5. 토플리스로 일광욕을 하지 마세요. 유선은 자외선에 매우 취약합니다. 그 공격적인 효과는 유방암을 유발합니다. 일회용 가슴 패드로 가슴을 가리거나 브래지어를 착용하세요.
6. 태닝 전에 바르세요. 피부가 건조해지는 것을 방지해 줍니다.
7. 시간을 통제하세요. 첫 번째 절차의 경우 권장 시간의 절반이면 충분합니다. 앞으로는 세션 기간을 늘릴 수 있습니다.
8. 세션이 끝난 후 시원한 샤워를 하세요. 이렇게 하면 피부를 식히고 기분이 좋아지는 데 도움이 됩니다.
9. 선제품 사용 후 발라주세요. 피부를 보호하고 얻은 결과를 유지합니다.
10. 태닝 베드를 정기적으로 사용하되 자주 사용하지는 마십시오. 빠르게 태닝을 하면 아름다운 피부톤이 빨리 사라지는 것을 의미합니다. 한 달에 3~4회 규칙적이고 짧은 절차를 통해 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다.

세션이 끝난 후 전반적인 건강 상태를 들어보십시오. 불편함은 없었나요? 일주일 안에 다음 일정을 계획하세요. 다음 72시간 동안 피부는 축적된 멜라닌을 드러내며 더욱 어두워질 것입니다.

일광욕실에 관한 7가지 인기 질문

일광욕실 이용에 관한 대중적인 질문과 오해를 살펴보겠습니다.

1. 건선 치료가 유익한가요? "건선은 광선 요법을 포함한 물리 치료 절차가 유용하고 사용될 수 있는 병리학적 피부 상태입니다."라고 피부과 미용학 주립 과학 센터의 피부과 책임자인 Lyudmila Znamenskaya는 말합니다. - 하지만 의료 시술은 일광욕실과 아무 관련이 없습니다. 인증된 장비를 갖춘 의료기관에서만 치료를 받아야 한다”고 말했다.
2. 수직 또는 수평 중 어떤 장치를 선택해야 합니까? 캡슐마다 차이는 없습니다. 세로형에서만 벽에 닿지 않고 서 있을 수 있고, 가로형에서는 누워서 휴식을 취할 수 있습니다. 유일한 요점은 수평 캡슐을 위생적으로 청소하는 것입니다. 시술 직전에 살롱 직원에게 눈앞에서 실시하도록 요청하십시오.
3. 가장 건강한 태닝을 위해서는 일광욕실에 무엇이 필요합니까? 태닝 자체는 유용할 뿐만 아니라 해롭습니다. 피부가 어두워지는 것은 자외선에 대한 보호 반응입니다. 태닝 살롱에서는 피부의 조기 노화를 유발하는 태양 스펙트럼 요소인 UVA 광선을 사용합니다. 과도한 복용량은 치명적인 결과를 초래합니다. 피부 미용사 올가 자브넨코바(Olga Zabnenkova)는 “결과는 10년 후에 나타날 수 있다”고 경고합니다. “40세가 되면 예순으로 보입니다.” 또한 인공 '태양'에 대한 각별한 사랑으로 콧등, 광대뼈, 윗입술 윗부분에 색소 반점이 고착되어 모공이 확장되고 바이러스성 질환이 악화됩니다.
4. 일광 욕실에서 태닝하는 것이 일반 태양 아래서 하는 것보다 더 안전한가요? 어떤 태닝도 완전히 안전하다고 간주할 수는 없습니다. 그러나 일광욕실을 방문하는 짧은 시간과 점심 시간에 해변을 3시간 동안 방문하는 것을 비교한다면 일광욕실이 실제로 해를 덜 끼칠 것입니다.
5. 세션 중에 점이나 문신을 가려야 합니까? 두더지가 많으면 인공 및 자연 태닝이 금지됩니다. 이 절차는 악성 종양의 성장을 유발할 수 있습니다. 문신은 피부가 손상된 곳이다. 부상당한 부위에는 일반적으로 멜라닌이 더 활발하게 축적되어 과다 색소 침착이나 검버섯을 유발합니다.
6. 다리를 태닝하려면 어떻게 해야 하나요? 우리 몸의 피부는 어두운 색소로 고르지 않게 포화되어 있습니다. 태양에 노출되면 일반적으로 얼굴, 어깨, 팔이 더 빨리 검게 변합니다. 그러나 다리는 마지막으로 어두워집니다. 아무것도 할 필요가 없습니다. 여러 번의 정기적인 치료 후에 황갈색이 더욱 뚜렷해집니다.
7. 일광 욕실은 지성 피부와 얼굴 염증에 유용합니까? 자외선은 항염증 효과가 있지만 이 효과는 일시적입니다. 시술 직후 발진이 건조해질 수 있지만 단기적으로 피부는 유분 증가, 국소 면역력 감소 및 발진이 많아 반응합니다. 또한, 염증이 있는 부위에서는 색소가 더욱 활발하게 축적되어 색소 반점이 형성됩니다. 여드름이 있으면 일광 욕실을 방문하는 것이 금기입니다.

일광 욕실은 논란의 여지가 있는 선탠 방법입니다. 세계 일부 국가에서는 심각한 피부 및 안구 질환의 발병에 기여하므로 이 절차가 금지되어 있습니다. 러시아에서는 금지되지 않지만 인증 및 장비 사용 분야에 대한 법적 표준은 없습니다. 일광욕실에서 올바르게 일광욕을 하는 방법을 이해하면 위험한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 더 어두운 피부톤을 연출해야 하는 경우 다음 지침을 따르세요.

일광욕실에서 선탠을 위한 10가지 규칙

첫 번째 규칙
피부와 마찬가지로 머리카락도 보호가 필요합니다. 일광욕실을 방문할 때는 머리에 스카프나 면모를 묶어야 합니다. 보호되지 않은 모발은 일광욕실 광선에 노출되어 건조해지고 부서지기 쉽습니다.

두 번째 규칙
일광욕실에는 자외선을 차단하는 선글라스를 지참하세요. 눈꺼풀을 감으면 눈을 안전하게 보호할 수 없습니다.

세 번째 규칙
기존의 자외선 차단제는 태양 광선의 성질이 다르고 그 영향으로 멜라닌이 형성되기 때문에 일광 욕실에서 사용하기에 적합하지 않습니다. 일광욕실에 가기 전에 몸에 특수 제품을 바르면 화상을 예방할 수 있습니다.

네 번째 규칙
일광 욕실에 가기 전에 영양 얼굴 크림을 바르지 마십시오. 얼굴 피부는 신체 피부보다 얇고 혈관이 피부 표면에 더 가깝기 때문에 크림을 몸에 촘촘하게 도포합니다.

다섯 번째 규칙
비누나 알칼리가 함유된 기타 제품을 사용하여 샤워하지 마십시오. 따라서 일시적으로 보호층을 파괴하고 피부의 산도를 파괴합니다. 이러한 요인으로 인해 화상을 입을 수 있습니다. 따라서 일광욕실 방문 2시간 전부터 비누를 사용하시면 되며, 그런 필요가 있을 경우에는 피부의 pH에 ​​가까운 pH의 제품을 사용하시면 됩니다.

여섯 번째 규칙
일광욕실에서는 화장이 금지되어 있습니다. 사용할 수 있는 유일한 것은 챕스틱뿐입니다. 자외선 필터가 있는 장식용 화장품은 허용되지 않습니다. 또한 아로마 오일, 향수, 탈취제는 사용할 수 없습니다.

일곱 번째 규칙
귀하에게 적합한 일광 욕실 유형을 선택하십시오. 수평 및 수직의 두 그룹으로 나뉩니다. 수평 일광 욕실은 약한 램프와 긴 체류 시간을 특징으로 하며 이는 휴식을 취할 수 있는 훌륭한 기회로 보상됩니다. 수직 일광 욕실은 최대 15분 안에 빠른 황갈색이 특징이며 램프의 전력 증가로 인해 균일하게 나타납니다. 전문 일광 욕실의 주요 조건은 28개 이상의 램프가 있어야 한다는 것입니다.

여덟 번째 규칙
모든 약물을 일광욕실 방문과 결합할 수 있는 것은 아닙니다. 일광 욕실을 사용할 수 있는지, 특정 약을 복용할 수 있는지 알아보려면 의사와 상담해야 합니다. 호환되지 않으면 태양에 대한 알레르기가 발생할 수 있습니다.

아홉 번째 규칙
30대 이상의 여성은 남들보다 자신을 더 잘 돌봐야 합니다. 일광 욕실에서 일광욕을 할 때는 브래지어와 팬티를 착용해야 하며 은밀한 부위를 강렬한 방사선에 노출시키지 마십시오. 노인 여성은 방사선이 관절에 불편함과 류마티스 통증을 유발할 수 있으므로 일광욕실에서는 조심해야 합니다.

열번째 법칙
일광욕실 도중과 이후에는 신체의 다양한 기능과 내부 장기의 활동이 활성화되므로 세션 후에는 여유롭게 산책을 하거나 앉아서 휴식을 취할 수 있습니다. 갓 짜낸 주스나 허브티를 한 잔 마시는 것이 좋습니다. 태닝 후에는 찬물 샤워를 하지 않는 것이 좋습니다.

해변 시즌이 코앞으로 다가왔지만, 검게 그을린 몸에는 짧은 반바지와 오픈 탑이 더 멋져 보입니다. 피부를 브론즈로 만드는 방법에는 셀프 태닝과 일광 욕실의 두 가지 방법이 있습니다. 우리는 첫 번째 것을 고려하지 않습니다. 빨리 씻겨 나가고 고르지 않게 눕습니다... 하지만 일광욕실은 탁월한 선택입니다!

균일하고 안전한 태닝을 준비하는 방법, 사용할 제품, 시술에 소요되는 시간은 얼마나 됩니까? 순서대로 알아 봅시다.

일광 욕실 여행을 준비하는 방법은 무엇입니까?

우리는 샤워를 하고 스크럽이나 딱딱한 각질 제거 수건으로 피부를 철저히 관리합니다(바디 밀크에 분쇄 커피를 추가하고 집에서 만든 스크럽의 경제적인 버전을 얻습니다). 이러한 필링 덕분에 피부는 균일하고 아름다운 황갈색을 얻게 됩니다.

태닝 후에도 피부가 피곤해 보이지 않도록 바디 모이스처라이저를 발라드립니다. 사진: Depositphotos

제대로 태닝하는 방법?

우리는 관리자로부터 stikini를 구입합니다 (연약한 피부가 손상되지 않도록 가슴에 특수 스티커가 있으며 두꺼운 자외선 차단제로 교체 가능).

브론저 크림을 몸 전체에 고르게 바르십시오(권장되지만 필수는 아닙니다).

우리는 헤어캡을 쓰고 끈팬티만 입은 채 일광욕을 하러 갑니다. 일광 욕실이 수직이고 미용실의 평판이 확실하다면 우리는 "엄마가 낳은 것"을 태닝합니다.

우리는 검게 그을린 몸에 가벼운 반점을 남기지 않도록 반지, 사슬, 팔찌를 지갑에 넣습니다.

태닝하는 동안 손등도 태닝되도록 손을 잡으십시오.
사진: Depositphotos

임신이나 월경 중에는 일광 욕실을 방문하지 않는 것이 좋습니다. 이로 인해 압력이 급증하거나 피부 민감도가 높아질 수 있습니다.

태닝 중에 갑자기 심한 불편함(눈이 어두워지거나 호흡 곤란)을 느끼면 시술을 중단하고 계속하지 마십시오. 물을 마시고 미용실 관리자에게 도움을 요청하세요.

일광욕실 방문 후 피부가 약간 건조해지므로 시원한 샤워를 하고 영양 바디크림을 바르는 것이 좋습니다. 일광욕실에서 브론저를 사용한 경우 샤워를 3~5시간 연기하세요. 이 기간 동안 온라인 상점을 통해 새로운 상의를 찾아볼 수 있습니다.

일광 욕실에서 피부에 해를 끼치 지 않는 방법은 무엇입니까?

모든 것에는 절제가 필요합니다. 일광욕 중에는 더욱 그렇습니다! 해변에서의 첫날에 피부가 햇볕에 탈 것이라는 것을 알고 있다면 주의해서 일광욕실을 사용하십시오. 첫 방문시 자외선 차단제를 바르고 다음날 효과를 확인해보세요. 붉은 기와 발열이 나타나지 않는 경우에는 시술 시간을 늘릴 수 있습니다.
사진: Depositphotos

일광 욕실 유형은 수직 유형을 선택하는 것이 좋습니다. 심리적으로 더 편안하고 상대적으로 자유로운 움직임을 제공합니다. 수평 일광욕실에서 어떻게 팔을 돌리거나 들어올릴지 상상해 보세요!

짧은 시간에 최대의 효과를 얻으려고 하지 마십시오. 겨울에는 피부가 햇빛에 익숙해지지 않아 자외선에 취약해집니다. 인내심을 갖고 미용실을 몇 번만 방문하면 모든 친구와 지인이 초콜릿 태닝을 부러워할 것입니다.