Hogyan napozzon biztonságosan a szoláriumban

Hogyan kell helyesen napozni a szoláriumban? Milyen előnyei vannak a mesterséges barnításnak? Milyen kockázatokat és veszélyeket rejt magában? Lehetséges-e szoláriumot látogatni terhesség vagy menstruáció alatt? Milyen jellemzői vannak a „kapszulában” barnulásnak bőrtípus szerint? A szolárium egészségkárosodás nélküli használatának szabályai.

A bőrön a napfénynek való kitettség értékét Friedrich Wolf német tudós állapította meg először a múlt század közepén. A sportolók mesterséges besugárzásával kapcsolatos kísérletek elvégzése során megállapította, hogy javult a jólétük, nőtt az immunitás és a vitalitás. Testvére, Jörg Wolf már a hetvenes években megalapította a Cosmedico céget, amely megkezdte az első UV-spektrumú lámpák, majd a mesterséges barnításhoz használható hordozható kamerák gyártását.

A szoláriumok a megfelelő időben jelentek meg a fizioterápiás eszközök piacán. A huszadik század közepe óta a cserzett bőr népszerűsége fellendült a világon. Ha korábban a sápadt arc és a kéz a nemesség és az arisztokrácia jelének számított, akkor a fürdőruhák megjelenésével a test bronz árnyalata vált divatossá. A szoláriumok lehetővé tették a karbantartását télen-nyáron.

A közvélemény átalakulása

Az első szoláriumokat azért hozták létre, hogy megoldják a napfényhiány problémáját. Köztudott, hogy a szervezet csak ultraibolya sugárzás hatására termel D-vitamint. Enélkül szervezetünk nem tudja felvenni a kalciumot és a foszfort – a csontszövet fő „építőelemeit”.

A napfény hiánya a szervezet szisztémás rendellenességeiben nyilvánul meg: a csontok gyengesége és törékenysége, angolkór kialakulása. A mesterséges besugárzás modern módszerré vált a hideg éghajlaton élő gyermekek egészségének javítására, ahol a napfényhez való hozzáférés egész évben korlátozott.

A napozásnak más pozitív hatásai is bizonyítottan vannak.

1. Serkenti az endorfinok – az örömhormonok – képződését. Elősegítik a jó hangulatot, a kiváló érzelmi és fizikai tónust.
2. Javítja a bőr állapotát. Az ultraibolya fény fertőtlenítő és szárító hatású, ezért az UV terápia bekerült a bőrbetegségek kezelési módszerei közé.
3. Növeli az immunitást. A fénysugarak aktiválhatják a szervezet védekezőképességét, ami különösen értékes a hideg és a szezonon kívüli megfázás időszakában.

Lehetséges kockázat

Az elmúlt években sokkal gyakrabban beszéltek a szoláriumok veszélyeiről, mint előnyeiről. Az installációk messze nem teljesítik azokat a feladatokat, amelyekre ötven évvel ezelőtt készültek. Ráadásul bebizonyosodott, hogy a szervezetben a D-vitamin termeléséhez szükséges napfény sokkal kevesebb, mint azt korábban gondolták.

Például ahhoz, hogy megóvjuk a babát az angolkórtól, és feltételeket biztosítsunk az erős csontokhoz, elég, ha naponta csak húsz percet vagyunk vele kint, közvetlen napfényben. Ebben az esetben csak az arc és a tenyér lehet nyitva.

A szoláriumban az egész test nyitva marad. Ez bizonyos kockázatokat jelent.

1. Allergia a napra. Egyéni reakció a napfényre. Megnyilvánulhat bőrkiütésként, bőrpírként, az epidermisz égéseként. Ha nyáron hasonló tüneteket tapasztal, ne vegyen részt mesterséges barnuláson.
2. Fokozott fényérzékenység. Bizonyos gyógyszerek szedése során különösen veszélyes az ultraibolya sugárzás, amely a bőr hiperpigmentációját és egyéb váratlan reakciókat okozhat. A fogamzásgátlót, tetraciklint és szulfacil antibiotikumokat, antidepresszánsokat és vírusellenes szereket szedő nőket óvatosan kell kezelni.
3. Öregségi foltok kialakulása. A menstruáció alatt a bőr a napfény hatására reagál a túlzott pigmentációra, ezért menstruációs időszakban ne töltsünk időt szoláriumban. Az arcbőrt érő agresszív hatások után tilos az eljárás: peeling, felújítás, mikrodermabrázió, melynek során a stratum corneum elvékonyodik vagy eltávolítható. Az öregségi foltok a kialakulásukra hajlamos embereknél jelennek meg: világos bőrűek, akiknek az arcuk szeplők.
4. A bőr öregedése. Az ultraibolya sugárzásnak való kitettség kiszárítja a bőrt, és minél tovább tart, annál hangsúlyosabbá válik ez a hatás. Bebizonyosodott, hogy a rendszeres napozás a bőr öregedését okozza, mivel serkenti a kiszáradást és csökkenti a kollagén és elasztin termelés intenzitását. Az öregedés nem azonnal jelentkezik, hanem hosszú távon.
5. Betegségek súlyosbodása. A szolárium látogatásának szabályai kizárják annak alkalmazását a pajzsmirigy, a szív- és érrendszer és a légutak krónikus betegségei esetén. Terhesség alatt nagy a túlmelegedés és a vetélés veszélye, ezért az első trimeszterben kerülni kell az eljárást.
6. Onkológiai betegségek. Az agresszív napsütés és annak „kicsinyített másolata” bőrrák kialakulását válthatja ki. Ezeket a túlzott szoláriumlátogatás, a kapszulában eltöltött idővel való visszaélés, valamint az elavult, ellenőrizetlen sugárzási szintű kapszulák használata okozza.

A szoláriumlátogatás okozhat rákot? A tudósok konszenzusra jutottak – talán! Jelenleg a közvélemény e barnulási móddal kapcsolatban drámai módon megváltozott.

A barnulás tudománya

2013-ban Ausztrália számos államának hatóságai bejelentették a szoláriumok használatának teljes betiltását. A vizsgálatok eredményeként az orvosok azt találták, hogy a mesterséges szoláriumokon való részvétel 20%-kal növeli a bőrrák kockázatát. 2014 végére kivétel nélkül minden ausztrál állam megtagadta az „UV-kapszulák” használatát.

Más negatív hatástényezőket is azonosítottak.

1. Szemveszély. 2013-ban a British College szakemberei bebizonyították, hogy a kapszulákban lévő erős ultraibolya fény a szem patológiájához vezet, ami a kötőhártya növekedését okozza a szaruhártyán. A kockázat a szem becsukása esetén sem csökken, mivel a szemhéj szövetei túl vékonyak és az ultraibolya sugárzás szabadon áthalad rajtuk.
2. Pszichológiai függőség. A szolárium rendszeres látogatásának szokása „kábítószer-függőséghez” vezet – figyelmeztetnek az Albany-i Amerikai Egyetem kutatói. Az ember megszokja, hogy szépnek, lebarnultnak látja a testét, és ha nem kapja meg a következő „adag” barnulást, ingerlékeny lesz, depressziót, apátiát tapasztal.

Oroszországban nem végeztek vizsgálatokat az eljárások emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásairól. Ezért az orosz tudósok, az orvostudományok doktorai, N. N. Potekaev, V. V. Vladimirov, L. S. Kruglov nyilatkozata jelentősnek tekinthető. Szakértők szerint a barnaság egész éves mesterséges fenntartásának szükségessége hatalmas társadalmi szükségletté vált, amelyet a médiában is népszerűsítenek.

Ugyanakkor nagyon kevés megbízható tudományos adat áll rendelkezésre a „nemzet egészségének” minősített eljárások negatív hatásairól. Egy ilyen állítás nem igaz. Oroszországban az ipar gyakorlatilag ellenőrizetlen, a szoláriumokra nincsenek hivatalos szabványok, tanúsítványok vagy szabályok. Ezt fontos figyelembe venni, amikor eldönti, hogy érdemes-e mesterséges barnítást alkalmazni, és hogyan kell helyesen szoláriumot látogatni.

Használati javaslatok

Annak ellenére, hogy Oroszországban nincsenek szabványok a berendezések kiválasztására és használatára, a szoláriumok szolgáltatása a hazai kozmetológiában létezik. És nők ezrei használják rendszeresen. Hogyan csökkentheti a kockázatot, és gyönyörű barnulást érhet el anélkül, hogy veszélyeztetné egészségét? Kérjük, tartsa be az alábbi irányelveket.

1. Ne látogassa gyakran. Elfogadhatatlan a szolárium szolgáltatásainak mindennapi használata. Olga Zabnenkova dermakozmetológus tisztázza, hogy a gazdag barna tónus eléréséhez elegendő az eljárást hetente egyszer elvégezni. A világos, aranysárga bőrtónus érdekében havonta kétszer barnuljon le.
2. Ne használja sokáig. Próbáljon meg hét percnél tovább ne maradni a kapszulában. A túlzott napozás nemcsak égési sérülésekhez, hanem öregségi foltok, korai ráncok kialakulásához, bőr kiszáradásához, menstruációs rendszertelenséghez és duzzanatokhoz is vezet.
3. Adja meg a berendezés típusát. A 2009 előtt gyártott barnító kapszulák nem képezik tanúsítvány tárgyát. Senki sem tudja, milyen lámpák vannak beépítve beléjük, mennyire erősek, mennyire veszélyesek. A berendezések fejlesztése 2009 és 2013 között aktívan zajlott Európában. Csak azon szalonok szolgáltatásait vegye igénybe, amelyek 2013 után Európában vagy Amerikában gyártott berendezéseket használnak.
4. Ellenőrizze a lámpák élettartamát. A fényelemek 400-540 óra alatt fejlesztik erőforrásukat. Ha a lámpákat hosszabb ideig használják, veszélyes spektrumú sugárzást bocsáthatnak ki. Ugyanez vonatkozik a szó szerint előző nap beépített világítóelemekre. A szokásosnál kevesebb időt kell töltenie a „friss” lámpák sugarai alatt.

Meddig lehet napozni kapszulában? A szoláriumban való barnulási időkről a bőrtípusod alapján készült táblázat segít a viszonylag biztonságos időszak meghatározásában.

Kozmetikumok kiválasztása

A bőr védelme és a szép, egyenletes tónus érdekében használjon speciális kozmetikumokat a szoláriumokhoz. Ez eltér az SPF-et tartalmazó strandkozmetikumoktól. Ez utóbbi napszűrőket tartalmaz, amelyek visszaverik a napsugarakat. Éppen ellenkezőleg, ezekre a sugarakra szükséged van az egyenletes barnasághoz.

Többféle alap létezik.

1. Fejlesztők. Krém vagy lotion formájában, kezdőknek ajánlott. Ezek a termékek fokozzák a melanin, a bőr sötét pigmentjének termelődését, amitől a test gyorsabban elsötétül. A melanin aktív termelése a szervezet ultraibolya sugárzással szembeni magasabb szintű természetes védelmének köszönhetően is értékes.
2. Bronzosok. Termékek azoknak, akik már használnak szoláriumot és lebarnultak. A bronzosítót az eljárás előtt alkalmazzák, serkentik a melanin termelését, de emellett hidratálják a bőrt és javítják a vérkeringést.
3. Rögzítőszerek. Krémek vagy folyadékok formájában lévő termékek, amelyeket az eljárás után alkalmaznak. Nemcsak megszilárdítják az eredményeket, hanem csökkentik a bőr stresszét is. Hidratáló komponenseket, antioxidánsokat, tápláló olajokat tartalmaz.

Ne használjon szoláriumot megfelelő kozmetikumok nélkül! Az ultraibolya sugárzás hatása a nem védett bőrre túl agresszív. Barnulás helyett kellemetlen érzést, bőrszárazságot és hámlást kockáztat.

Emlékeztető kezdőknek

Szóval, hogyan lehet szoláriumba menni, ha először megy oda? Egyszerű szabályokat ajánlunk az első alkalommal történő szoláriumlátogatáshoz.

1. Tervezze meg reggel. Egy ilyen eljárás megterhelő a szervezet számára, ami megzavarhatja az alvást. Tervezze meg első látogatását reggelre, például munka előtt, hogy estére a szervezete visszatérjen a normális kerékvágásba.
2. Lezuhanyozni. Mossa le testéről a kozmetikumokat, a parfüm nyomait és a dezodort. Minden idegen anyag égési sérülést vagy allergiát okozhat a munkamenet során.
3. Ne egyen az eljárás előtt vagy közvetlenül utána. Jobb, ha evés után legalább egy óra telik el. Ha éhes, igyon egy pohár tejet vagy joghurtot.
4. Használjon eldobható védőfelszerelést. A szalonban ingyenes mellvédőt, szemüveget, papucsot, fejsapkát és szőnyeget kell adnia. Ezeknek a védőfelszereléseknek eldobhatónak kell lenniük a higiéniai követelmények biztosítása érdekében. Ha ezek közül semmit nem kínálnak Önnek, tagadja meg a szalon szolgáltatásait.
5. Ne napozzon félmeztelenül. Az emlőmirigyek rendkívül érzékenyek az ultraibolya sugárzásra. Agresszív hatásai mellrákot okoznak. Takarja le melleit eldobható mellpárnákkal, vagy tartsa rajta a melltartót.
6. Alkalmazza szolárium előtt. Megvédi a bőrt a kiszáradástól.
7. Irányítsd az idődet. Az első eljáráshoz elegendő az ajánlott idő fele. A jövőben növelheti az ülések időtartamát.
8. Az edzés után vegyen hűvös zuhanyt. Ez segít lehűteni a bőrt, és jobban érzi magát.
9. Alkalmazza napozás utáni terméket. Megvédi a bőrt és megőrzi a kapott eredményeket.
10. Rendszeresen használjon szoláriumot, de ne gyakran. A gyors barnulás azt jelenti, hogy ugyanolyan gyorsan elveszíti látványos bőrtónusát. Tartós hatást a rendszerességgel, havonta 3-4 alkalommal végzett rövid eljárások érnek el.

Hallgassa meg általános közérzetét az ülés után. Okozott kellemetlenséget? Egy hét múlva ütemezze be a következőt. A következő hetvenkét órában a bőrön megjelenik a felgyülemlett melanin, és sötétebb lesz.

7 népszerű kérdés a szoláriumokkal kapcsolatban

Nézzük a szolárium használatával kapcsolatos népszerű kérdéseket és tévhiteket.

1. Előnyösek a kezelések a pikkelysömörre? „A pikkelysömör olyan kóros bőrbetegség, amelyben a fizioterápiás eljárások, beleértve a fényterápiát is, hasznosak és alkalmazhatók” – kommentálja Ljudmila Znamenszkaja, az Állami Dermatovenereológiai és Kozmetológiai Tudományos Központ bőrgyógyászati ​​osztályának vezetője. - De az orvosi eljárásoknak semmi köze a szoláriumokhoz. A kezelést csak minősített berendezésekkel felszerelt egészségügyi intézményben szabad elvégezni.”
2. Melyik eszközt válasszuk - függőleges vagy vízszintes? Nincs különbség a kapszulák között. Csak a függőlegesen fog állni anélkül, hogy megérintené a falakat, a vízszintesben pedig feküdhet és pihenhet. Az egyetlen lényeg a vízszintes kapszulák egészségügyi tisztítása. Kérje meg a szalon személyzetét, hogy végezze el Önnel, közvetlenül a beavatkozás előtt.
3. Mi kell a szoláriumhoz, hogy a legegészségesebb barnulást érd el? A barnulás önmagában nemcsak nem hasznos, hanem káros is. A bőr sötétedése az ultraibolya sugárzás elleni védekező reakciója. A szoláriumokban UVA-sugarakat használnak, a napspektrum egyik elemét, amely a bőr idő előtti öregedését okozza. Túlzott adagjuk katasztrofális következményekkel jár. „Az eredmény 10 év múlva jelentkezhet – figyelmeztet Olga Zabnenkova dermakozmetológus –, ha negyven évesen hatvannak nézel ki. Emellett a mesterséges „nap” iránti különös szeretettel az orrnyeregben, az arccsontokon, a felső ajak felett tartós pigmentfoltok képződnek, a pórusok kitágulnak, a vírusos betegségek súlyosbodnak.
4. Biztonságosabb a szoláriumban való barnulás, mint a szokásos napon? Egyetlen barnulás sem tekinthető teljesen biztonságosnak. De ha összehasonlítunk egy rövid szoláriumlátogatást egy háromórás strandlátogatással ebédidőben, a szolárium valóban kevesebb kárt okoz.
5. Le kell takarnom az anyajegyeket vagy a tetoválásokat a munkamenet során? Ha sok anyajegy van, tilos a mesterséges és természetes barnulás. Az eljárások rosszindulatú daganatok növekedését okozhatják. A tetoválás olyan hely, ahol a bőr megsérül. A sérült területeken a melanin általában aktívabban halmozódik fel, ami hiperpigmentációt vagy öregségi foltokat okoz.
6. Mit kell tenni a lábak lebarnulásához? Testünk bőre egyenetlenül telítődik sötét pigmenttel. Ha napfénynek van kitéve, az arc, a vállak és a karok általában gyorsabban barnulnak be. De a lábak sötétednek utoljára. Nem kell semmit sem tenned. A barnaság többszörös rendszeres kezelés után még markánsabb lesz.
7. Hasznos-e a szolárium zsíros bőrre és az arc gyulladásaira? Az ultraibolya fény gyulladáscsökkentő hatású, de ez a hatás átmeneti. Közvetlenül a beavatkozás után a kiütések kiszáradhatnak, de rövid távon a bőr fokozott zsírosodással, csökkent helyi immunitással és kiütések bőségével reagál. Ezenkívül a gyulladásos területeken a pigment aktívabban halmozódik fel, ezért pigmentfoltok képződnek. Ha aknéja van, a szolárium látogatása ellenjavallt.

A szolárium egy vitatott módja a barnulásnak. A világ egyes országaiban ez az eljárás tilos, mivel hozzájárul a súlyos bőr- és szembetegségek kialakulásához. Oroszországban nem tilos, de nincsenek jogszabályi előírások a tanúsítás és a berendezések használatának területén. A szoláriumban való helyes napozás technikájának megértése segít csökkenteni a veszélyes betegségek kockázatát. Kövesse ezeket az irányelveket, ha sötétebb bőrtónusra van szükség.

Tíz szabály a szoláriumban való barnuláshoz

Első szabály
A hajad, akárcsak a bőröd, védelemre szorul. Szolárium látogatásakor sálat vagy pamut sapkát kell kötni a fejére. A szoláriumsugárzásnak kitett, nem védett haj kiszárad és törékennyé válik.

Második szabály
Vigyen magával a szoláriumba az ultraibolya sugarakat gátló napszemüveget. A csukott szemhéj nem nyújt megbízható szemvédelmet.

Harmadik szabály
A hagyományos fényvédők nem alkalmasak szoláriumban való használatra, mert a napsugarak természete eltérő, ezek hatására melanin képződik. Mielőtt szoláriumba menne, kenje be a testét egy speciális termékkel, amely megóv az égési sérülésektől.

Negyedik szabály
Szoláriumba járás előtt nem szabad tápláló arckrémet bekenni. A krémet sűrű rétegben visszük fel a testre, mivel az arcon a bőr vékonyabb, mint a testen, és az erek közelebb helyezkednek el a bőr felszínéhez.

Ötödik szabály
Ne zuhanyozzon szappannal vagy más lúgtartalmú termékkel. Így átmenetileg megzavarják annak védőrétegét és tönkreteszik a bőr savasságát. Ezek a tényezők lehetővé teszik, hogy megégjen. Ezért szoláriumlátogatás előtt 2 órával használhatsz szappant, és ha van ilyen igény, akkor a bőr pH-jához közeli pH-jú terméket.

Hatodik szabály
A szoláriumban tilos a sminkelés. Az egyetlen dolog, amit használhatsz, az a pálcika. Az ultraibolya szűrővel ellátott dekorkozmetikumok nem megengedettek. Ezenkívül nem használhat aromás olajokat, parfümöket és dezodorokat.

Hetedik szabály
Válassza ki az Önnek megfelelő szolárium típust. Két csoportra oszthatók - vízszintes és függőleges. A vízszintes szoláriumot gyenge lámpák és hosszabb tartózkodás jellemzi, amit a kiváló kikapcsolódási lehetőség kompenzál. A függőleges szoláriumot gyors, legfeljebb 15 perc alatti barnulás jellemzi, amely a lámpák megnövekedett teljesítménye miatt válik egységessé. A professzionális szoláriumban a fő feltétel 28 vagy több lámpa megléte.

Nyolcadik szabály
Nem minden gyógyszer kombinálható a szolárium látogatásával. Ahhoz, hogy megtudja, használhat-e szoláriumot és szedhet-e bizonyos gyógyszereket, orvoshoz kell fordulnia. Ha nem kompatibilisek, akkor ez tele lehet a napallergia következményeivel.

Kilencedik szabály
A 30 év feletti nőknek többet kell magukról gondoskodniuk, mint másoknak. Szoláriumban napozáskor melltartót és bugyit kell viselni, és az intim területeket ne tegye ki intenzív sugárzásnak. Az idős nőknek óvatosnak kell lenniük a szoláriumban, mivel a sugárzás ízületi kellemetlenségeket és reumás fájdalmat okoz.

Tizedik szabály
A szolárium alatt és után a szervezet különböző funkcióinak és belső szerveinek munkája aktiválódik, így a foglalkozás után nyugodtan sétálhat vagy ülhet és pihenhet. Ajánlott egy csésze frissen facsart gyümölcslevet vagy gyógyteát inni. Barnulás után nem ajánlott hideg zuhanyozni.

Mindjárt itt a strandszezon, de a rövid rövidnadrágok és a nyitott felsők szebben mutatnak egy lebarnult testen. A bőr bronzosításának két módja van: önbarnító és szolárium. Nem az elsőre gondolunk - gyorsan lemosódik, egyenetlenül fekszik... De a szolárium kiváló választás!

Hogyan készüljünk fel az egyenletes, biztonságos barnulásra, milyen termékeket használjunk, mennyi időt szánjunk az eljárásra? Találjuk ki sorban.

Hogyan készüljünk fel a szoláriumba?

Lezuhanyozunk, és alaposan kezeljük bőrradírral vagy kemény hámlasztó törlőkendővel (a testtejhez őrölt kávét adunk, és megkapjuk a házi készítésű bőrradír gazdaságos változatát). Ennek a peelingnek köszönhetően bőre egyenletes, gyönyörű barnaságot kap.

Testhidratáló krémmel kenjük fel, hogy a bőr ne tűnjön fáradtnak szoláriumozás után. Fotó: Depositphotos

Hogyan barnuljunk megfelelően?

A stikinit az adminisztrátortól vásároljuk (speciális matricák a mellkason, hogy a finom bőr ne sérüljön; vastag fényvédő réteggel helyettesíthetők).

A bronzosító krémet egyenletesen vigye fel az egész testre (ajánlott, de nem kötelező).

Hajsapkát veszünk fel, és csak egy tangában megyünk napozni. Ha a szolárium függőleges, és a szalon hírneve megbízható, akkor barnulunk, „amiben anya szült”.

Gyűrűket, láncokat, karkötőket teszünk a pénztárcánkba, hogy ne hagyjanak világos foltokat a lebarnult testen.

Barnulás közben próbálja meg felfelé tartani a kezét, hogy a kézhát is lebarnuljon.
Fotó: Depositphotos

Nem ajánlott a szolárium látogatása terhesség vagy menstruáció alatt. Ez nyomásemelkedést vagy fokozott bőrérzékenységet okozhat.

Ha szoláriumozás közben hirtelen súlyos kényelmetlenséget érez (sötétedés a szemében, légzési nehézség), hagyja abba és ne folytassa az eljárást. Igyon vizet, és kérjen segítséget a szalon adminisztrátorától.

A szolárium látogatása után a bőr enyhén száraz, ezért jobb, ha hűvös zuhanyozást veszünk, és tápláló testápoló krémet kenünk be. Ha bronzosítót használt a szoláriumban, halassza el a zuhanyozást 3-5 órával. Ez idő alatt végigjárhatja az online áruházakat, új felsőt keresve.

Hogyan ne sértse meg bőrét szoláriumban?

Mindenhez moderálás kell. És még inkább napozás közben! Ha tudja, hogy bőre leég az első strandolási napon, akkor óvatosan használja a szoláriumot. Az első látogatás alkalmával vigyen fel fényvédő krémet, és másnap ellenőrizze a hatást. Ha a bőrpír és a láz nem jelentkezik, az eljárás időtartama növelhető.
Fotó: Depositphotos

Ami a szolárium típusát illeti, jobb, ha függőlegest választunk. Pszichológiailag kényelmesebb és viszonylagos mozgásszabadságot biztosít. Képzeld csak el, hogyan fogod elfordítani vagy felemelni a karjaidat egy vízszintes szoláriumban!

Ne próbálja meg rövid időn belül maximális hatást elérni. Télen a bőr nem szokott hozzá a naphoz, és érzékeny lesz az UV sugárzásra. Legyen türelmes, csak néhány látogatás a szalonban - és minden barátja és ismerőse irigyelni fogja a csokoládébarnulást.