So sonnen Sie sich sicher im Solarium

Wie sonnt man sich richtig im Solarium? Welche Vorteile bietet künstliches Bräunen? Welche Risiken und Gefahren birgt es? Ist der Besuch eines Solariums während der Schwangerschaft oder während der Menstruation möglich? Was zeichnet die Bräunung „in der Kapsel“ je nach Hauttyp aus? Regeln für die gesundheitsschädliche Nutzung eines Solariums.

Der Wert der Sonneneinstrahlung auf die Haut wurde erstmals Mitte des letzten Jahrhunderts vom deutschen Wissenschaftler Friedrich Wolf festgestellt. Bei Experimenten zur künstlichen Bestrahlung von Sportlern stellte er eine Verbesserung ihres Wohlbefindens, eine Steigerung der Immunität und Vitalität fest. Bereits in den Siebzigern gründete sein Bruder Jörg Wolf die Firma Cosmedico, die zunächst Lampen mit UV-Spektrum und dann tragbare Kameras für die künstliche Bräunung herstellte.

Solarien erschienen zur richtigen Zeit auf dem Markt für physiotherapeutische Geräte. Seit Mitte des 20. Jahrhunderts erlebt gebräunte Haut weltweit einen Boom. Galten früher ein blasses Gesicht und blasse Hände als Zeichen von Adel und Aristokratie, kam mit dem Aufkommen von Badeanzügen ein bronzefarbener Körperton in Mode. Solarien ermöglichten die Aufrechterhaltung im Winter und Sommer.

Transformation der öffentlichen Meinung

Die ersten Solarien wurden geschaffen, um das Problem des Mangels an Sonnenlicht zu lösen. Es ist bekannt, dass der Körper nur unter dem Einfluss ultravioletter Strahlen Vitamin D produziert. Ohne Vitamin D kann unser Körper Kalzium und Phosphor – die wichtigsten „Bauelemente“ des Knochengewebes – nicht aufnehmen.

Der Mangel an Sonnenlicht äußert sich in systemischen Störungen im Körper: Schwäche und Brüchigkeit der Knochen, Entwicklung von Rachitis. Künstliche Bestrahlung ist zu einer modernen Methode geworden, um die Gesundheit von Kindern zu verbessern, die in kalten Klimazonen leben, in denen der Zugang zu Sonnenlicht das ganze Jahr über begrenzt ist.

Darüber hinaus hat das Sonnenbaden nachweislich weitere positive Effekte.

1. Stimuliert die Bildung von Endorphinen – Hormonen der Freude. Sie fördern eine gute Stimmung und einen ausgezeichneten emotionalen und körperlichen Ton.
2. Verbessert den Hautzustand. Ultraviolettes Licht hat eine desinfizierende und trocknende Wirkung, weshalb die UV-Therapie in die Liste der Methoden zur Behandlung von Hautkrankheiten aufgenommen wurde.
3. Erhöht die Immunität. Lichtstrahlen können die Abwehrkräfte des Körpers aktivieren, was besonders bei Erkältungen in der kalten Jahreszeit und in der Nebensaison wertvoll ist.

Mögliches Risiko

In den letzten Jahren wurde viel häufiger über die Gefahren von Solarien gesprochen als über deren Vorteile. Die Installationen erfüllen weit entfernt von den Aufgaben, für die sie vor fünfzig Jahren geschaffen wurden. Darüber hinaus ist erwiesen, dass die Menge an Sonnenlicht, die zur Produktion von Vitamin D im Körper benötigt wird, viel geringer ist als bisher angenommen.

Um Ihr Baby beispielsweise vor Rachitis zu schützen und die Voraussetzungen für starke Knochen zu schaffen, reicht es aus, nur zwanzig Minuten am Tag mit ihm draußen in der direkten Sonne zu sein. In diesem Fall dürfen nur Gesicht und Handflächen geöffnet sein.

Im Solarium bleibt der ganze Körper geöffnet. Dadurch entstehen gewisse Risiken.

1. Allergie gegen die Sonne. Individuelle Reaktion auf Sonnenlicht. Kann sich als Hautausschlag, Rötung und Brennen der Epidermis äußern. Wenn Sie im Sommer ähnliche Symptome verspüren, sollten Sie nicht an einer künstlichen Bräunungssitzung teilnehmen.
2. Erhöhte Lichtempfindlichkeit. Bei der Einnahme bestimmter Medikamente ist die Exposition gegenüber ultravioletter Strahlung besonders gefährlich, da sie zu einer Hyperpigmentierung der Haut und anderen unerwarteten Reaktionen führen kann. Frauen, die Verhütungsmittel, Tetracyclin- und Sulfacylantibiotika, Antidepressiva und Virostatika einnehmen, sollten mit Vorsicht behandelt werden.
3. Bildung von Altersflecken. Die Haut während der Menstruation reagiert auf eine übermäßige Pigmentierung, wenn sie Sonnenlicht ausgesetzt wird. Daher sollten Sie während der Menstruation keine Zeit im Solarium verbringen. Nach aggressiven Einwirkungen auf die Gesichtshaut sind Eingriffe verboten: Peeling, Oberflächenerneuerung, Mikrodermabrasion, bei der die Hornschicht verdünnt oder entfernt wird. Altersflecken treten bei Menschen auf, die zu ihrer Entstehung neigen: hellhäutige Menschen mit Sommersprossen im Gesicht.
4. Hautalterung. Die Einwirkung von ultravioletter Strahlung trocknet die Haut aus und je länger sie anhält, desto ausgeprägter wird dieser Effekt. Es ist erwiesen, dass regelmäßiges Sonnenbaden die Haut altern lässt, da es die Austrocknung fördert und die Intensität der Kollagen- und Elastinproduktion verringert. Alterung tritt nicht sofort auf, sondern langfristig.
5. Verschlimmerung von Krankheiten. Die Regeln für den Besuch eines Solariums schließen die Möglichkeit der Nutzung bei chronischen Erkrankungen der Schilddrüse, des Herz-Kreislauf-Systems und der Atemwege aus. Da während der Schwangerschaft ein hohes Risiko für Überhitzung und Fehlgeburten besteht, sollten Sie den Eingriff im ersten Trimester vermeiden.
6. Onkologische Erkrankungen. Die aggressive Sonne und ihre „reduzierte Kopie“ können die Entstehung von Hautkrebs hervorrufen. Sie werden durch übermäßige Solariumbesuche, Missbrauch der Zeit in der Kapsel und die Verwendung veralteter Kapseln mit unkontrollierter Strahlung verursacht.

Kann ein Solariumbesuch Krebs verursachen? Wissenschaftler sind sich einig – vielleicht! Derzeit hat sich die öffentliche Meinung zu dieser Bräunungsmethode dramatisch verändert.

Die Wissenschaft der Bräunung

Im Jahr 2013 verkündeten die Behörden in mehreren Bundesstaaten Australiens ein völliges Verbot der Nutzung von Solarien. Als Ergebnis von Studien haben Ärzte herausgefunden, dass die Teilnahme an künstlichen Bräunungssitzungen das Hautkrebsrisiko um 20 % erhöht. Bis Ende 2014 weigerten sich ausnahmslos alle australischen Bundesstaaten, „UV-Kapseln“ zu verwenden.

Es wurden auch andere negative Einflussfaktoren identifiziert.

1. Gefahr für die Augen. Im Jahr 2013 haben Spezialisten des British College nachgewiesen, dass helles ultraviolettes Licht in Kapseln zu Augenerkrankungen führt, die zum Wachstum der Bindehaut auf der Hornhaut führen. Das Risiko nimmt auch beim Schließen der Augen nicht ab, da das Gewebe der Augenlider zu dünn ist und ultraviolette Strahlung ungehindert durchdringt.
2. Psychische Abhängigkeit. Die Angewohnheit, regelmäßig ein Solarium zu besuchen, führe zu „Drogensucht“, warnen Forscher der American University in Albany. Ein Mensch gewöhnt sich daran, seinen Körper schön und gebräunt zu sehen, und wenn er nicht die nächste „Dosis“ Bräunung bekommt, wird er gereizt, leidet unter Depressionen und Apathie.

In Russland wurden keine Studien zu den Auswirkungen von Eingriffen auf den menschlichen Körper durchgeführt. Daher kann die Aussage russischer Wissenschaftler, Ärzte der medizinischen Wissenschaften N. N. Potekaev, V. V. Vladimirov, L. S. Kruglov, als bedeutsam angesehen werden. Laut Experten ist das Bedürfnis, das ganze Jahr über künstlich gebräunt zu bleiben, zu einem massiven gesellschaftlichen Bedürfnis geworden, das in den Medien propagiert wird.

Gleichzeitig gibt es nur sehr wenige verlässliche wissenschaftliche Daten über die negativen Auswirkungen von Verfahren, die als „Gesundheit der Nation“ positioniert sind. Eine solche Aussage ist nicht wahr. In Russland ist die Branche praktisch unkontrolliert, es gibt keine offiziellen Standards, Zertifizierungen oder Regeln für Solarien. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen, wenn Sie selbst entscheiden, ob sich eine künstliche Bräunung lohnt und wie Sie ein Solarium richtig besuchen.

Anwendungsempfehlungen

Trotz fehlender Standards für die Auswahl der Ausrüstung und deren Verwendung in Russland gibt es in der heimischen Kosmetik den Service von Solarien. Und Tausende von Frauen nutzen es regelmäßig. Wie kann man das Risiko minimieren und eine schöne Bräune bekommen, ohne die Gesundheit zu gefährden? Bitte beachten Sie die folgenden Richtlinien.

1. Kommen Sie nicht oft vorbei. Es ist nicht akzeptabel, jeden Tag die Dienste eines Solariums in Anspruch zu nehmen. Die Dermakosmetikerin Olga Zabnenkova stellt klar, dass es ausreicht, den Eingriff einmal pro Woche durchzuführen, um einen satten Bräunungston zu erhalten. Um einen hellen, goldenen Hautton zu erhalten, bräunen Sie sich zweimal im Monat.
2. Benutzen Sie es nicht für längere Zeit. Versuchen Sie, nicht länger als sieben Minuten in der Kapsel zu bleiben. Übermäßiges Sonnenbaden führt nicht nur zu Verbrennungen, sondern auch zur Bildung von Altersflecken, frühen Falten, Austrocknung der Haut, Menstruationsstörungen und Schwellungen.
3. Geben Sie die Art der Ausrüstung an. Bräunungskapseln, die vor 2009 hergestellt wurden, unterliegen keiner Zertifizierung. Niemand weiß, was für Lampen darin verbaut sind, wie intensiv sie sind, wie gefährlich sie sind. Der Prozess der Verbesserung der Ausrüstung war in Europa von 2009 bis 2013 aktiv im Gange. Nutzen Sie die Dienste nur der Salons, die nach 2013 Geräte verwenden, die in Europa oder Amerika hergestellt wurden.
4. Überprüfen Sie die Lebensdauer der Lampen. Leichte Elemente entwickeln ihre Ressourcen in 400-540 Stunden. Bei längerem Gebrauch können Lampen ein gefährliches Strahlenspektrum abgeben. Gleiches gilt für Lichtelemente, die buchstäblich am Vortag installiert wurden. Sie müssen weniger Zeit als gewöhnlich unter den Strahlen „frischer“ Lampen verbringen.

Wie lange kann man in einer Kapsel sonnenbaden? Eine Tabelle mit Bräunungszeiten im Solarium basierend auf Ihrem Hauttyp hilft Ihnen dabei, einen relativ sicheren Zeitraum zu bestimmen.

Auswahl an Kosmetika

Um Ihre Haut zu schützen und einen schönen, gleichmäßigen Teint zu erhalten, verwenden Sie spezielle Kosmetika für Solarien. Es unterscheidet sich von Strandkosmetik mit Lichtschutzfaktor. Letzteres enthält Sonnenfilter, die die Sonnenstrahlen reflektieren. Im Gegenteil, Sie brauchen diese Strahlen für eine gleichmäßige Bräune.

Es gibt verschiedene Arten von Fonds.

1. Entwickler. In Form einer Creme oder Lotion, empfohlen für Einsteiger. Diese Produkte steigern die Produktion von Melanin, dem dunklen Pigment der Haut, wodurch der Körper schneller dunkler wird. Die aktive Produktion von Melanin ist auch aufgrund des höheren natürlichen Schutzniveaus des Körpers vor ultravioletter Strahlung wertvoll.
2. Bronzer. Produkte für alle, die bereits ein Solarium nutzen und braun geworden sind. Bronzer werden vor dem Eingriff aufgetragen, regen die Melaninproduktion an, spenden der Haut aber zusätzlich Feuchtigkeit und verbessern die Durchblutung.
3. Fixiermittel. Produkte in Form von Cremes oder Flüssigkeiten, die nach dem Eingriff aufgetragen werden. Sie helfen nicht nur, die Ergebnisse zu festigen, sondern reduzieren auch die Belastung der Haut. Enthält feuchtigkeitsspendende Komponenten, Antioxidantien und pflegende Öle.

Benutzen Sie kein Solarium ohne entsprechende Kosmetik! Die Wirkung ultravioletter Strahlung auf ungeschützte Haut ist zu aggressiv. Anstatt sich zu bräunen, besteht die Gefahr von Unwohlsein, Trockenheit und Schuppenbildung der Haut.

Memo für einen Anfänger

Wie geht man also in ein Solarium, wenn man zum ersten Mal dorthin geht? Wir bieten einfache Regeln für den ersten Besuch eines Solariums.

1. Planen Sie den Morgen. Ein solcher Eingriff stellt eine Belastung für den Körper dar, was zu Schlafstörungen führen kann. Planen Sie Ihren ersten Besuch beispielsweise morgens vor der Arbeit, damit sich Ihr Körper am Abend wieder normalisiert.
2. Duschen. Waschen Sie Kosmetika, Parfümreste und Deodorants von Ihrem Körper ab. Alle Fremdstoffe können während der Sitzung zu Verbrennungen oder Allergien führen.
3. Essen Sie vor und unmittelbar nach dem Eingriff nichts. Es ist besser, wenn nach dem Essen mindestens eine Stunde vergeht. Wenn Sie hungrig sind, trinken Sie ein Glas Milch oder Joghurt.
4. Verwenden Sie Einwegschutzausrüstung. Im Salon erhalten Sie kostenlos einen Brustschutz, eine Brille, Hausschuhe, eine Kopfbedeckung und eine Matte. Alle diese Schutzausrüstungen müssen Einwegartikel sein, um die Hygieneanforderungen zu gewährleisten. Wenn Ihnen nichts davon angeboten wird, lehnen Sie die Dienste des Salons ab.
5. Sonnen Sie sich nicht oben ohne. Die Brustdrüsen sind äußerst empfindlich gegenüber ultravioletter Strahlung. Seine aggressive Wirkung verursacht Brustkrebs. Bedecken Sie Ihre Brüste mit Einweg-Stilleinlagen oder lassen Sie Ihren BH an.
6. Vor dem Bräunen auftragen. Es schützt die Haut vor dem Austrocknen.
7. Kontrollieren Sie Ihre Zeit. Für den ersten Eingriff reicht die Hälfte der empfohlenen Zeit. In Zukunft können Sie die Dauer der Sitzungen verlängern.
8. Nehmen Sie nach der Sitzung eine kühle Dusche. Dadurch wird Ihre Haut gekühlt und Sie fühlen sich besser.
9. Tragen Sie ein After-Sun-Produkt auf. Es schützt die Haut und erhält die erzielten Ergebnisse.
10. Benutzen Sie regelmäßig, aber nicht oft, ein Solarium. Eine schnelle Bräunung bedeutet, dass Sie Ihren spektakulären Hautton genauso schnell verlieren. Eine nachhaltige Wirkung wird durch regelmäßige, kurze Eingriffe 3-4 mal im Monat erreicht.

Hören Sie nach der Sitzung auf Ihr allgemeines Wohlbefinden. Hat es Unbehagen verursacht? Planen Sie den nächsten Termin in einer Woche. In den nächsten 72 Stunden zeigt Ihre Haut das angesammelte Melanin und wird dunkler.

7 beliebte Fragen zu Solarien

Werfen wir einen Blick auf häufig gestellte Fragen und Missverständnisse zur Nutzung eines Solariums.

1. Sind Behandlungen bei Psoriasis sinnvoll? „Psoriasis ist eine pathologische Hauterkrankung, bei der physiotherapeutische Verfahren, einschließlich Phototherapie, sinnvoll und einsetzbar sind“, kommentiert Lyudmila Znamenskaya, Leiterin der Dermatologieabteilung des Staatlichen Wissenschaftlichen Zentrums für Dermatovenereologie und Kosmetologie. - Aber medizinische Eingriffe haben nichts mit Solarien zu tun. Die Behandlung sollte nur in einer medizinischen Einrichtung durchgeführt werden, die mit zertifizierter Ausrüstung ausgestattet ist.“
2. Welches Gerät wählen – vertikal oder horizontal? Es gibt keinen Unterschied zwischen den Kapseln. Nur im vertikalen Modus stehen Sie, ohne die Wände zu berühren, und im horizontalen Modus können Sie sich hinlegen und entspannen. Der einzige Punkt ist die hygienische Reinigung horizontaler Kapseln. Bitten Sie das Salonpersonal, dies unmittelbar vor dem Eingriff mit Ihnen durchzuführen.
3. Was braucht man für ein Solarium, um die gesündeste Bräune zu bekommen? Bräunen an sich ist nicht nur nicht sinnvoll, sondern auch schädlich. Die Verdunkelung der Haut ist ihre Schutzreaktion vor ultravioletter Strahlung. Sonnenstudios nutzen UVA-Strahlen, ein Element des Sonnenspektrums, das zu vorzeitiger Hautalterung führt. Ihre übermäßigen Dosen haben katastrophale Folgen. „Das Ergebnis kann in 10 Jahren sichtbar sein“, warnt die Dermakosmetologin Olga Zabnenkova, „mit vierzig sieht man aus wie sechzig.“ Durch die besondere Liebe zur künstlichen „Sonne“ bilden sich außerdem hartnäckige Pigmentflecken auf dem Nasenrücken, den Wangenknochen und über der Oberlippe, die Poren weiten sich und Viruserkrankungen verschlimmern sich.
4. Ist das Bräunen im Solarium sicherer als in der normalen Sonne? Keine Bräunung kann als völlig sicher angesehen werden. Wenn man jedoch einen kurzen Solariumbesuch mit einem dreistündigen Strandbesuch zur Mittagszeit vergleicht, schadet ein Solarium tatsächlich weniger.
5. Soll ich Muttermale oder Tätowierungen während einer Sitzung abdecken? Bei vielen Muttermalen sind künstliche und natürliche Bräunung verboten. Die Eingriffe können zum Wachstum bösartiger Tumoren führen. Bei einer Tätowierung handelt es sich um eine Stelle, an der die Haut geschädigt ist. In verletzten Bereichen reichert sich Melanin meist aktiver an, was zu Hyperpigmentierung oder Altersflecken führt.
6. Was tun, um die Beine braun zu machen? Die Haut unseres Körpers ist ungleichmäßig mit dunklen Pigmenten gesättigt. Bei Sonneneinstrahlung bräunen Gesicht, Schultern und Arme normalerweise schneller. Aber die Beine sind die letzten, die dunkler werden. Sie müssen nichts tun. Nach mehreren regelmäßigen Behandlungen wird die Bräune stärker ausgeprägt.
7. Ist ein Solarium bei fettiger Haut und Entzündungen im Gesicht sinnvoll? Ultraviolettes Licht hat eine entzündungshemmende Wirkung, diese Wirkung ist jedoch vorübergehend. Unmittelbar nach dem Eingriff können die Ausschläge austrocknen, kurzfristig reagiert die Haut jedoch mit erhöhter Fettigkeit, verminderter lokaler Immunität und einer Vielzahl von Ausschlägen. Darüber hinaus reichert sich in entzündeten Bereichen Pigment aktiver an, wodurch sich Pigmentflecken bilden. Bei Akne ist der Besuch eines Solariums kontraindiziert.

Solarium ist eine umstrittene Methode, sich zu bräunen. In einigen Ländern der Welt ist dieses Verfahren verboten, da es zur Entstehung schwerer Haut- und Augenkrankheiten beiträgt. In Russland ist dies nicht verboten, es gibt jedoch keine gesetzlichen Standards im Bereich der Zertifizierung und Verwendung von Geräten. Wenn Sie die Technik des richtigen Sonnenbadens im Solarium verstehen, können Sie das Risiko gefährlicher Krankheiten verringern. Befolgen Sie diese Richtlinien, wenn Sie einen dunkleren Hautton erzielen möchten.

Zehn Regeln für das Bräunen im Solarium

Erste Regel
Ihr Haar braucht, genau wie Ihre Haut, Schutz. Wenn Sie ein Solarium besuchen, müssen Sie sich einen Schal oder eine Baumwollmütze um den Kopf binden. Ungeschütztes Haar, das Solariumstrahlen ausgesetzt wird, wird trocken und spröde.

Zweite Regel
Bringen Sie zum Solarium eine Sonnenbrille mit, die ultraviolette Strahlen blockiert. Geschlossene Augenlider bieten keinen zuverlässigen Augenschutz.

Dritte Regel
Herkömmliche Sonnenschutzmittel sind für die Anwendung im Solarium nicht geeignet, da die Natur der Sonnenstrahlen anders ist und unter ihrem Einfluss Melanin gebildet wird. Bevor Sie ins Solarium gehen, sollten Sie Ihren Körper mit einem speziellen Produkt eincremen, das Sie vor Verbrennungen schützt.

Vierte Regel
Vor dem Solariumbesuch sollten Sie keine pflegende Gesichtscreme auftragen. Die Creme wird in einer dichten Schicht auf den Körper aufgetragen, da die Haut im Gesicht dünner ist als am Körper und die Blutgefäße näher an der Hautoberfläche liegen.

Fünfte Regel
Duschen Sie nicht mit Seife oder anderen alkalihaltigen Produkten. Dadurch zerstören sie vorübergehend deren Schutzschicht und zerstören den Säuregehalt der Haut. Diese Faktoren können zu Verbrennungen führen. Daher können Sie 2 Stunden vor dem Solariumbesuch Seife verwenden und bei Bedarf ein Produkt verwenden, dessen pH-Wert nahe am pH-Wert der Haut liegt.

Sechste Regel
Im Solarium ist Make-up verboten. Das einzige, was Sie verwenden können, ist Lippenstift. Dekorative Kosmetika mit UV-Filtern sind nicht erlaubt. Darüber hinaus dürfen Sie keine Aromaöle, Parfüme und Deodorants verwenden.

Siebte Regel
Wählen Sie den für Sie passenden Solariumtyp. Sie sind in 2 Gruppen unterteilt – horizontal und vertikal. Ein horizontales Solarium zeichnet sich durch schwache Lampen und einen längeren Aufenthalt aus, der durch die hervorragende Möglichkeit zur Entspannung ausgeglichen wird. Ein vertikales Solarium zeichnet sich durch eine schnelle Bräunung aus, die in höchstens 15 Minuten erfolgt und aufgrund der erhöhten Leistung der Lampen gleichmäßig ausfällt. In einem professionellen Solarium ist die Anwesenheit von 28 oder mehr Lampen die wichtigste Voraussetzung.

Achte Regel
Nicht alle Medikamente sind mit einem Solariumbesuch kombinierbar. Um herauszufinden, ob Sie ein Solarium nutzen und bestimmte Medikamente einnehmen können, müssen Sie einen Arzt konsultieren. Sind sie nicht kompatibel, kann dies mit den Folgen einer Sonnenallergie verbunden sein.

Neunte Regel
Frauen über 30 müssen mehr auf sich selbst aufpassen als andere. Beim Sonnenbaden im Solarium müssen Sie einen BH und ein Höschen tragen und den Intimbereich keiner intensiven Strahlung aussetzen. Ältere Frauen müssen im Solarium vorsichtig sein, da die Strahlung zu Gelenkbeschwerden und rheumatischen Schmerzen führt.

Zehnte Regel
Während und nach dem Solarium wird die Arbeit verschiedener Funktionen und innerer Organe im Körper aktiviert, sodass Sie nach der Sitzung einen gemütlichen Spaziergang machen oder sich entspannen können. Es empfiehlt sich, eine Tasse frisch gepressten Saft oder Kräutertee zu trinken. Nach dem Bräunen ist von einer kalten Dusche abzuraten.

Die Strandsaison steht vor der Tür, aber kurze Shorts und offene Oberteile sehen auf einem gebräunten Körper schöner aus. Es gibt zwei Möglichkeiten, die Haut zu bräunen: Selbstbräunung und Solarium. An ersteres denken wir nicht – es lässt sich schnell abwaschen, lässt sich ungleichmäßig auftragen ... Aber ein Solarium ist eine ausgezeichnete Wahl!

Wie bereitet man sich auf eine gleichmäßige und sichere Bräune vor, welche Produkte verwendet man und wie viel Zeit sollte man für den Eingriff aufwenden? Lassen Sie es uns der Reihe nach herausfinden.

Wie bereite ich mich auf einen Ausflug ins Solarium vor?

Wir duschen und behandeln die Haut gründlich mit einem Peeling oder einem harten Peeling-Waschlappen (fügen Sie gemahlenen Kaffee zu Ihrer Körpermilch hinzu und erhalten Sie eine kostengünstige Version eines hausgemachten Peelings). Dank dieses Peelings erhält Ihre Haut eine gleichmäßige, schöne Bräune.

Wir tragen eine Körperfeuchtigkeitscreme auf, damit die Haut nach dem Bräunen nicht müde aussieht. Foto: Depositphotos

Wie bräunt man sich richtig?

Wir kaufen Stikini beim Administrator (spezielle Aufkleber auf der Brust, damit die empfindliche Haut nicht geschädigt wird; sie können durch eine dicke Schicht Sonnenschutzmittel ersetzt werden).

Tragen Sie die Bronzer-Creme gleichmäßig auf den gesamten Körper auf (empfohlen, aber nicht erforderlich).

Wir setzen eine Haarkappe auf und gehen nur im Tanga sonnenbaden. Wenn das Solarium vertikal ist und der Ruf des Salons zuverlässig ist, bräunen wir uns „in dem, in dem Mama geboren hat“.

Wir stecken Ringe, Ketten und Armbänder in unsere Handtasche, damit sie auf einem gebräunten Körper keine hellen Flecken hinterlassen.

Versuchen Sie beim Bräunen, Ihre Hände hochzuhalten, damit auch Ihre Handrücken gebräunt sind.
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Vom Besuch des Solariums während der Schwangerschaft und Menstruation wird abgeraten. Dies kann zu Druckstößen oder erhöhter Hautempfindlichkeit führen.

Wenn Sie während des Bräunens plötzlich starke Beschwerden verspüren (Verdunkelung Ihrer Augen, Atembeschwerden), brechen Sie den Vorgang ab und setzen Sie ihn nicht fort. Trinken Sie Wasser und wenden Sie sich an den Salonverwalter, um Hilfe zu erhalten.

Nach dem Solariumbesuch ist Ihre Haut leicht trocken, daher ist es besser, kühl zu duschen und eine pflegende Körpercreme aufzutragen. Wenn Sie im Solarium Bronzer verwendet haben, verschieben Sie die Dusche um 3-5 Stunden. In dieser Zeit können Sie in Online-Shops nach einem neuen Oberteil suchen.

Wie kann man im Solarium seine Haut nicht schädigen?

Alles braucht Mäßigung. Und noch mehr beim Sonnenbaden! Wenn Sie wissen, dass Ihre Haut am ersten Tag am Strand einen Sonnenbrand bekommen wird, sollten Sie das Solarium mit Vorsicht nutzen. Tragen Sie bei Ihrem ersten Besuch Sonnenschutzmittel auf und überprüfen Sie die Wirkung am nächsten Tag. Wenn Rötungen und Fieber nicht auftreten, kann die Eingriffszeit verlängert werden.
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Was die Art des Solariums betrifft, ist es besser, ein vertikales Solarium zu wählen. Es ist psychologisch angenehmer und bietet relative Bewegungsfreiheit. Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihre Arme in einem horizontalen Solarium drehen oder heben!

Versuchen Sie nicht, in kurzer Zeit die maximale Wirkung zu erzielen. Im Winter gewöhnt sich die Haut an die Sonne und wird anfällig für UV-Strahlen. Seien Sie geduldig, nur ein paar Besuche im Salon – und alle Ihre Freunde und Bekannten werden Sie um Ihre Schokoladenbräune beneiden.