Solaryumda güvenli bir şekilde güneşlenmenin yolları

Solaryumda doğru şekilde güneşlenmek nasıl? Yapay bronzlaşmanın faydaları nelerdir? Hangi riskleri ve tehlikeleri barındırıyor? Hamilelik sırasında veya adet döneminde solaryumu ziyaret etmek mümkün mü? Cilt tipine göre “kapsülde” bronzlaşmanın özellikleri nelerdir? Sağlığa zarar vermeden solaryum kullanma kuralları.

Güneş ışığına maruz kalmanın cilt üzerindeki değeri ilk kez geçen yüzyılın ortalarında Alman bilim adamı Friedrich Wolf tarafından belirtildi. Sporcuların yapay ışınlanması üzerine deneyler yaparak, onların refahında bir iyileşme, bağışıklık ve canlılıkta bir artış olduğunu kaydetti. Yetmişli yıllarda kardeşi Jörg Wolf, ilk UV spektrumlu lambaları ve ardından yapay bronzlaşma için taşınabilir kameraları üretmeye başlayan Cosmedico şirketini kurdu.

Solaryumlar fizyoterapötik ekipman pazarında doğru zamanda ortaya çıktı. Yirminci yüzyılın ortalarından bu yana, dünyada tabaklanmış cildin popülaritesinde bir patlama yaşandı. Daha önce soluk bir yüz ve eller asalet ve aristokrasinin bir işareti olarak görülüyorsa, mayoların ortaya çıkışıyla birlikte vücudun bronz tonu moda oldu. Solaryumlar kışın ve yazın bakımını mümkün kıldı.

Kamuoyunun dönüşümü

İlk solaryumlar güneş ışığı eksikliği sorununu çözmek için oluşturuldu. Vücudun yalnızca ultraviyole ışınlarının etkisi altında D vitamini ürettiği bilinmektedir. Bu olmadan vücudumuz, kemik dokusunun ana "yapı elemanları" olan kalsiyum ve fosforu ememez.

Güneş ışığının eksikliği vücuttaki sistemik bozukluklarla kendini gösterir: kemiklerin zayıflığı ve kırılganlığı, raşitizm gelişimi. Yapay ışınlama, yıl boyunca güneş ışığına erişimin sınırlı olduğu soğuk iklimlerde yaşayan çocukların sağlığını iyileştirmenin modern bir yolu haline geldi.

Güneşlenmenin başka olumlu etkileri de olduğu kanıtlanmıştır.

1. Sevinç hormonları olan endorfinlerin oluşumunu uyarır. İyi bir ruh halini, mükemmel duygusal ve fiziksel tonu teşvik ederler.
2. Cilt durumunu iyileştirir. Ultraviyole ışığın dezenfekte edici ve kurutucu etkisi vardır, bu nedenle UV tedavisi cilt hastalıklarını tedavi etme yöntemleri listesine dahil edilmiştir.
3. Bağışıklığı arttırır. Işık ışınları, özellikle soğuk ve sezon dışı soğuk algınlığı döneminde değerli olan vücudun savunmasını harekete geçirebilir.

Potansiyel risk

Son yıllarda solaryumların yararlarından çok tehlikeleri konuşulmaya başlandı. Tesisler, elli yıl önce oluşturuldukları görevlerden çok uzakta performans gösteriyor. Ayrıca vücutta D vitamini üretmek için gereken güneş ışığı miktarının da sanıldığından çok daha az olduğu kanıtlandı.

Örneğin bebeğinizi raşitizmden korumak ve güçlü kemiklere sahip olması için gerekli koşulları sağlamak için günde sadece yirmi dakika dışarıda, doğrudan güneş ışığı altında olması yeterlidir. Bu durumda sadece yüz ve avuç içi açık olabilir.

Solaryumda tüm vücut açık kalır. Bu belirli riskler yaratır.

1. Güneşe karşı alerji. Güneş ışığına bireysel reaksiyon. Deri döküntüleri, kızarıklık, epidermisin yanması şeklinde ortaya çıkabilir. Yaz aylarında benzer belirtiler yaşıyorsanız suni bronzlaşma seanslarına katılmamalısınız.
2. Artan ışığa duyarlılık. Bazı ilaçları alırken ultraviyole radyasyona maruz kalmak özellikle tehlikelidir çünkü ciltte hiperpigmentasyona ve diğer beklenmedik reaksiyonlara neden olabilir. Doğum kontrol hapları, tetrasiklin ve sülfasil antibiyotikler, antidepresanlar ve antiviraller alan kadınlar dikkatle tedavi edilmelidir.
3. Yaşlılık lekelerinin oluşumu. Adet döneminde cilt, güneş ışığına maruz kaldığında aşırı pigmentasyona tepki verir, bu nedenle adet dönemlerinde solaryumda vakit geçirmemelisiniz. Yüz derisi üzerinde agresif etkilerden sonra prosedürler yasaktır: stratum korneumun inceltildiği veya çıkarıldığı soyulma, yüzey yenileme, mikrodermabrazyon. Yaşlılık lekeleri oluşumuna yatkın insanlarda görülür: yüzlerinde çiller olan açık tenli insanlar.
4. Cilt yaşlanması. Ultraviyole radyasyona maruz kalmak cildi kurutur ve ne kadar uzun sürerse bu etki o kadar belirgin olur. Düzenli güneşlenmenin, dehidrasyonu uyarması ve kollajen ve elastin üretiminin yoğunluğunu azaltması nedeniyle cildin yaşlanmasına neden olduğu kanıtlanmıştır. Yaşlanma hemen ortaya çıkmaz, uzun vadede ortaya çıkar.
5. Hastalıkların alevlenmesi. Solaryumu ziyaret etme kuralları, tiroid bezinin, kardiyovasküler sistemin ve solunum yollarının kronik hastalıklarının varlığında kullanılma olasılığını dışlar. Hamilelik sırasında aşırı ısınma ve düşük yapma riski yüksek olduğundan ilk trimesterde işlemden kaçınmalısınız.
6. Onkolojik hastalıklar. Agresif güneş ve onun "azaltılmış kopyası" cilt kanserinin gelişimini tetikleyebilir. Solaryumlara aşırı ziyaret, kapsülde geçirilen zamanın kötüye kullanılması ve kontrolsüz düzeyde radyasyona sahip eski kapsüllerin kullanılmasından kaynaklanır.

Solaryumu ziyaret etmek kansere neden olabilir mi? Bilim adamları bir fikir birliğine vardılar - belki! Şu anda, bu bronzlaşma yöntemine yönelik kamuoyu önemli ölçüde değişti.

Bronzlaşma Bilimi

2013 yılında Avustralya'nın bazı eyaletlerindeki yetkililer solaryum kullanımının tamamen yasaklandığını duyurdu. Yapılan araştırmalar sonucunda doktorlar, yapay bronzlaşma seanslarına katılmanın cilt kanseri riskini %20 oranında artırdığını bulmuşlardır. 2014 yılının sonuna gelindiğinde Avustralya'nın istisnasız tüm eyaletleri “UV kapsülleri” kullanmayı reddetti.

Diğer olumsuz etki faktörleri de tespit edilmiştir.

1. Göz tehlikesi. 2013 yılında British College'dan uzmanlar, kapsüllerdeki parlak ultraviyole ışığın göz patolojisine yol açarak korneadaki konjonktivanın büyümesine neden olduğunu kanıtladı. Göz kapağı dokularının çok ince olması ve ultraviyole ışınların serbestçe geçmesi nedeniyle gözler kapatıldığında bile risk azalmaz.
2. Psikolojik bağımlılık. Albany'deki Amerikan Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, solaryumu düzenli olarak ziyaret etme alışkanlığının "uyuşturucu bağımlılığına" yol açtığı konusunda uyarıyor. Kişi vücudunu güzel, bronzlaşmış görmeye alışır ve bir sonraki bronzlaşma "dozunu" almazsa sinirlenir, depresyon ve ilgisizlik yaşar.

Rusya'da prosedürlerin insan vücudu üzerindeki etkileri üzerine herhangi bir çalışma yapılmamıştır. Bu nedenle Rus bilim adamlarının, tıp bilimleri doktorları N.N. Potekaev, V.V. Vladimirov, L.S. Kruglov'un açıklamaları önemli sayılabilir. Uzmanlara göre, tüm yıl boyunca bronzluğu yapay olarak koruma ihtiyacı, medyada desteklenen büyük bir sosyal ihtiyaç haline geldi.

Aynı zamanda “ulus sağlığı” olarak konumlandırılan prosedürlerin olumsuz etkilerine ilişkin güvenilir bilimsel veriler de çok az. Böyle bir ifade doğru değil. Rusya'da endüstri neredeyse kontrolsüzdür; solaryumlar için resmi standartlar, sertifikalar veya kurallar yoktur. Yapay bronzlaşmayı kullanmaya değip değmeyeceğine ve solaryumu nasıl doğru bir şekilde ziyaret edeceğinize kendiniz karar verirken bunu dikkate almanız önemlidir.

Kullanım önerileri

Rusya'da ekipman seçimi ve kullanımına ilişkin standartların bulunmamasına rağmen, ev kozmetolojisinde solaryum hizmeti mevcuttur. Ve binlerce kadın bunu düzenli olarak kullanıyor. Sağlığınızdan ödün vermeden riski nasıl en aza indirebilir ve güzel bir bronzluğa nasıl sahip olabilirsiniz? Lütfen aşağıdaki yönergelere uyun.

1. Sık sık ziyaret etmeyin. Solaryumun hizmetlerini her gün kullanmak kabul edilemez. Dermakozmetolog Olga Zabnenkova, zengin bir bronzluk tonu elde etmek için işlemi haftada bir kez yapmanın yeterli olduğunu açıklıyor. Açık, altın rengi bir cilt tonu elde etmek için ayda iki kez bronzlaşın.
2. Uzun süre kullanmayın. Kapsül içinde yedi dakikadan fazla kalmamaya çalışın. Aşırı güneşlenmek sadece yanıklara değil aynı zamanda yaşlılık lekelerinin oluşumuna, erken kırışıklıklara, ciltte su kaybına, adet düzensizliklerine ve şişliklere de yol açar.
3. Ekipman türünü belirtin. 2009'dan önce üretilen bronzlaşma kapsülleri sertifikasyona tabi değildir. İçlerinde ne tür lambaların bulunduğunu, ne kadar yoğun olduklarını, ne kadar tehlikeli olduklarını kimse bilmiyor. Ekipman iyileştirme süreci 2009'dan 2013'e kadar Avrupa'da aktif olarak devam ediyordu. Yalnızca 2013'ten sonra Avrupa veya Amerika'da üretilen ekipmanları kullanan salonların hizmetlerini kullanın.
4. Lambaların servis ömrünü kontrol edin. Hafif elementler kaynaklarını 400-540 saatte geliştirirler. Lambalar daha uzun süre kullanılırsa tehlikeli ışın spektrumu yayabilir. Aynısı, kelimenin tam anlamıyla bir gün önce kurulan ışık elemanları için de geçerlidir. "Taze" lambaların ışınları altında normalden daha az zaman harcamanız gerekir.

Kapsülde ne kadar süre güneşlenebilirsiniz? Cilt tipinize göre solaryumda bronzlaşma süreleri tablosu nispeten güvenli bir süre belirlemenize yardımcı olacaktır.

Kozmetik seçimi

Cildinizi korumak ve güzel, eşit bir ton elde etmek için solaryumlara yönelik özel kozmetikler kullanın. SPF'li plaj kozmetiklerinden farklıdır. İkincisi, güneş ışınlarını yansıtan güneş filtreleri içerir. Aksine eşit bir bronzluk için bu ışınlara ihtiyacınız var.

Birkaç çeşit fon vardır.

1. Geliştiriciler. Yeni başlayanlar için önerilen krem ​​veya losyon formundadır. Bu ürünler cildin koyu pigmenti olan melanin üretimini artırarak vücudun daha hızlı kararmasına neden olur. Melanin'in aktif üretimi, vücudun ultraviyole radyasyona karşı daha yüksek düzeyde doğal koruması nedeniyle de değerlidir.
2. Bronzlaştırıcılar. Halihazırda solaryum kullanan ve bronzlaşanlar için ürünler. Bronzlaştırıcılar işlemden önce uygulanır, melanin üretimini uyarır, aynı zamanda cildi nemlendirir ve kan dolaşımını iyileştirir.
3. Sabitleyiciler. İşlem sonrası uygulanan krem ​​veya sıvı formundaki ürünler. Sadece sonuçların pekiştirilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda cilt stresini de azaltır. Nemlendirici bileşenler, antioksidanlar, besleyici yağlar içerir.

Uygun kozmetik ürünleri olmadan solaryumu kullanmayın! Ultraviyole radyasyonun korunmasız cilt üzerindeki etkisi çok agresiftir. Bronzlaşmak yerine ciltte rahatsızlık, kuruluk ve pullanma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Yeni başlayanlar için not

Peki, eğer oraya ilk kez gidiyorsanız solaryuma nasıl gidilir? Solaryumu ilk kez ziyaret etmek için basit kurallar sunuyoruz.

1. Sabah için plan yapın. Böyle bir prosedür vücut için streslidir ve uykuyu bozabilir. İlk ziyaretinizi sabah, örneğin işten önce planlayın, böylece vücudunuz akşama doğru normale döner.
2. Duş almak. Vücudunuzdaki kozmetik ürünlerini, parfüm izlerini ve deodorantı yıkayın. Seans sırasında tüm yabancı maddeler yanıklara veya alerjiye neden olabilir.
3. İşlemden önce veya hemen sonra yemek yemeyin. Yemekten en az bir saat geçmesi daha iyidir. Açsanız bir bardak süt veya yoğurt için.
4. Tek kullanımlık koruyucu ekipman kullanın. Salon size ücretsiz göğüs koruyucuları, gözlük, terlik, başlık ve mat vermelidir. Hijyen gerekliliklerini sağlamak için tüm bu koruyucu ekipmanların tek kullanımlık olması gerekir. Eğer bunlardan hiçbiri size teklif edilmiyorsa salonun hizmetlerini reddedin.
5. Üstsüz güneşlenmeyin. Meme bezleri ultraviyole radyasyona karşı son derece hassastır. Agresif etkileri meme kanserine neden olur. Göğüslerinizi tek kullanımlık göğüs pedleriyle örtün veya sutyeninizi açık tutun.
6. Bronzlaşmadan önce uygulayın. Cildin kurumasını önleyecektir.
7. Zamanınızı kontrol edin. İlk işlem için önerilen sürenin yarısı yeterlidir. Gelecekte seansların süresini artırabilirsiniz.
8. Seanstan sonra serin bir duş alın. Bu cildinizi serinletmeye ve kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olacaktır.
9. Güneş sonrası ürünü uygulayın. Cildi koruyacak ve elde edilen sonuçları koruyacaktır.
10. Bronzlaşma yatağını düzenli olarak kullanın, ancak sık sık değil. Hızlı bir şekilde bronzlaşmak, muhteşem cilt tonunuzu aynı hızla kaybetmek anlamına gelir. Ayda 3-4 kez düzenli, kısa prosedürlerle kalıcı bir etki elde edilir.

Seanstan sonra genel sağlığınızı dinleyin. Herhangi bir rahatsızlık yarattı mı? Bir sonrakini bir hafta içinde planlayın. Önümüzdeki yetmiş iki saat boyunca cildiniz birikmiş melanini gösterecek ve koyulaşacaktır.

Solaryumlar hakkında 7 popüler soru

Solaryum kullanımına ilişkin popüler sorulara ve yanlış anlamalara bakalım.

1. Tedaviler sedef hastalığına faydalı mıdır? Devlet Bilimsel Dermatovenereoloji ve Kozmetoloji Merkezi dermatoloji bölümü başkanı Lyudmila Znamenskaya, "Sedef hastalığı, fototerapi de dahil olmak üzere fizyoterapötik prosedürlerin faydalı olduğu ve kullanılabildiği patolojik bir cilt rahatsızlığıdır" yorumunu yapıyor. - Ancak tıbbi prosedürlerin solaryumlarla hiçbir ilgisi yoktur. Tedavi yalnızca sertifikalı ekipmanlarla donatılmış tıbbi bir tesiste yapılmalıdır.”
2. Hangi cihazı seçmelisiniz - dikey mi yoksa yatay mı? Kapsüller arasında hiçbir fark yoktur. Sadece dikey olanda duvarlara dokunmadan duracaksınız, yatay olanda ise uzanıp rahatlayabilirsiniz. Tek nokta yatay kapsüllerin hijyenik temizliğidir. İşlemden hemen önce salon personelinden sizinle birlikte yapmasını isteyin.
3. En sağlıklı bronzluğa ulaşmak için solaryumda neye ihtiyacınız var? Bronzlaşmanın kendisi sadece yararlı değil, aynı zamanda zararlıdır. Cildin koyulaşması ultraviyole radyasyona karşı koruyucu reaksiyonudur. Bronzlaşma salonları, cildin erken yaşlanmasına neden olan güneş spektrumunun bir unsuru olan UVA ışınlarını kullanır. Aşırı dozları felaket sonuçlara neden olur. Dermakozmetolog Olga Zabnenkova, "Sonuç 10 yıl içinde ortaya çıkabilir" diye uyarıyor, "kırk yaşında altmış gibi göründüğünüzde." Ayrıca yapay "güneş" e özel bir sevgi ile burun köprüsünde, elmacık kemiklerinde ve üst dudağın üstünde kalıcı pigment lekeleri oluşur, gözenekler genişler ve viral hastalıklar kötüleşir.
4. Solaryumda bronzlaşmak normal güneşe göre daha mı güvenli? Hiçbir bronzlaşmanın tamamen güvenli olduğu düşünülemez. Ancak kısa bir solaryum ziyaretini öğle yemeğinde plaja yapılan üç saatlik bir ziyaretle karşılaştırırsanız, solaryumun gerçekten daha az zarar vereceğini göreceksiniz.
5. Seans sırasında benleri veya dövmeleri kapatmalı mıyım? Çok sayıda ben varsa, yapay ve doğal bronzlaşma yasaktır. Prosedürler kötü huylu tümörlerin büyümesine neden olabilir. Dövme cildin zarar gördüğü yerdir. Yaralı bölgelerde melanin genellikle daha aktif bir şekilde birikerek hiperpigmentasyona veya yaşlılık lekelerine neden olur.
6. Bacaklarınızı bronzlaştırmak için ne yapmalısınız? Vücudumuzun cildi eşit olmayan bir şekilde koyu pigmentle doyurulur. Güneşe maruz kaldığında yüz, omuzlar ve kollar genellikle daha hızlı bronzlaşır. Ancak bacaklar en son kararanlardır. Hiçbir şey yapmanıza gerek yok. Birkaç düzenli uygulamadan sonra bronzluk daha belirgin hale gelecektir.
7. Solaryum yağlı ciltler ve yüzdeki iltihaplar için faydalı mıdır? Ultraviyole ışığın antiinflamatuar etkisi vardır ancak bu etki geçicidir. İşlemden hemen sonra döküntüler kuruyabilir, ancak kısa vadede cilt artan yağlılık, azalmış lokal bağışıklık ve bol miktarda döküntü ile tepki verecektir. Ayrıca iltihaplı bölgelerde pigment daha aktif bir şekilde birikir ve bu nedenle pigment lekeleri oluşur. Sivilceniz varsa solaryumu ziyaret etmek kontrendikedir.

Solaryum bronzlaşmanın tartışmalı bir yoludur. Dünyanın bazı ülkelerinde ciddi cilt ve göz hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunduğu için bu işlem yasaktır. Rusya'da yasak değil, ancak sertifikasyon ve ekipman kullanımı alanında yasal standartlar yok. Solaryumda doğru şekilde güneşlenme tekniğini anlamak, tehlikeli hastalık risklerini azaltmanıza yardımcı olacaktır. Daha koyu bir cilt tonu elde etmek gerekiyorsa bu yönergeleri izleyin.

Solaryumda bronzlaşmanın on kuralı

İlk kural
Tıpkı cildiniz gibi saçlarınızın da korunmaya ihtiyacı var. Solaryumu ziyaret ederken başınıza bir eşarp veya pamuklu başlık bağlamanız gerekir. Solaryum ışınlarına maruz kalan korunmasız saçlar kuru ve kırılgan hale gelecektir.

İkinci kural
Solaryuma gelirken ultraviyole ışınlarını engelleyen güneş gözlüklerini yanınızda getirin. Kapalı göz kapakları güvenilir göz koruması sağlamayacaktır.

Üçüncü kural
Geleneksel güneş kremleri solaryumda kullanıma uygun değildir çünkü güneş ışınlarının doğası farklıdır ve bunların etkisi altında melanin oluşur. Solaryuma gitmeden önce vücudunuza özel bir ürün sürmelisiniz, sizi yanıklardan koruyacaktır.

Dördüncü kural
Solaryuma gitmeden önce besleyici yüz kremi sürmemelisiniz. Yüzdeki cilt vücuda göre daha ince olduğundan ve kan damarları cilt yüzeyine daha yakın olduğundan krem ​​vücuda yoğun bir tabaka halinde uygulanır.

Beşinci kural
Sabun veya alkali içeren diğer ürünlerle duş almayın. Böylece geçici olarak koruyucu tabakasını bozarak cildin asitliğini yok ederler. Bu faktörler yanmanıza neden olur. Bu nedenle solaryuma gitmeden 2 saat önce sabun kullanabilir, eğer böyle bir ihtiyaç varsa cildin pH'ına yakın pH'a sahip bir ürün kullanabilirsiniz.

Altıncı kural
Solaryumda makyaj yasaktır. Kullanabileceğiniz tek şey dudak kremi. Ultraviyole filtreli dekoratif kozmetiklere izin verilmez. Ayrıca aromatik yağlar, parfümler ve deodorantlar kullanamazsınız.

Yedinci kural
Size uygun solaryum türünü seçin. Yatay ve dikey olmak üzere 2 gruba ayrılırlar. Yatay bir solaryum, zayıf lambalar ve daha uzun bir konaklama ile karakterize edilir ve bu, mükemmel bir dinlenme fırsatı ile telafi edilir. Dikey bir solaryum, hızlı bir bronzluk ile karakterize edilir, en fazla 15 dakika içinde, lambaların artan gücü nedeniyle tekdüze hale gelir. Profesyonel bir solaryumda ana koşul 28 veya daha fazla lambanın bulunmasıdır.

Sekizinci kural
Tüm ilaçlar solaryum ziyaretiyle birleştirilemez. Solaryum kullanıp kullanamayacağınızı ve belirli ilaçları alıp alamayacağınızı öğrenmek için bir doktora danışmanız gerekir. Uyumlu değillerse, bu, güneşe karşı alerjinin sonuçlarıyla dolu olabilir.

Dokuzuncu Kural
30 yaş üstü kadınların kendilerine diğerlerinden daha fazla dikkat etmeleri gerekiyor. Solaryumda güneşlenirken sutyen ve külot giymeniz ve mahrem bölgeleri yoğun radyasyona maruz bırakmamanız gerekir. Radyasyonun eklemlerde rahatsızlıklara ve romatizmal ağrılara neden olacağından yaşlı kadınların solaryumda dikkatli olmaları gerekmektedir.

Onuncu Kural
Solaryum sırasında ve sonrasında vücuttaki çeşitli fonksiyonların ve iç organların çalışması aktive olur, böylece seanstan sonra rahat bir yürüyüşe çıkabilir veya oturup dinlenebilirsiniz. Bir bardak taze sıkılmış meyve suyu veya bitki çayı içilmesi tavsiye edilir. Bronzlaşma sonrasında soğuk duş alınması tavsiye edilmez.

Plaj sezonu yaklaşıyor ancak kısa şortlar ve açık üstler bronzlaşmış bir vücutta daha hoş görünüyor. Cildi bronzlaştırmanın iki yolu vardır: bronzlaşma ve solaryum. İlkini dikkate almıyoruz - çabuk yıkanıyor, dengesiz bir şekilde uzanıyor... Ancak solaryum mükemmel bir seçimdir!

Eşit ve güvenli bir bronzluğa nasıl hazırlanılır, hangi ürünler kullanılmalı, prosedüre ne kadar zaman harcanmalı? Sırayla çözelim.

Solaryum gezisine nasıl hazırlanılır?

Duş alıyoruz ve cildi bir kese veya sert bir peeling beziyle iyice temizliyoruz (vücut sütünüze çekilmiş kahve ekleyin ve ev yapımı kesenin ekonomik bir versiyonunu elde edin). Bu peeling sayesinde cildiniz eşit ve güzel bir bronzluğa kavuşacaktır.

Bronzlaşma sonrası cildin yorgun görünmemesi için vücut nemlendiricisi uyguluyoruz. Fotoğraf:

Doğru şekilde nasıl bronzlaşılır?

Yöneticiden stikini alıyoruz (hassas cildin zarar görmemesi için göğüs üzerine özel çıkartmalar; bunlar kalın bir güneş kremi tabakasıyla değiştirilebilir).

Bronzlaştırıcı kremi tüm vücuda eşit şekilde uygulayın (önerilir, ancak gerekli değildir).

Başımıza bir bone takıyoruz ve sadece tangayla güneşlenmeye gidiyoruz. Solaryum dikeyse ve salonun itibarı güvenilirse, "annemin doğduğu yerde" bronzlaşırız.

Bronzlaşmış vücutta hafif lekeler kalmasın diye yüzük, zincir ve bilezikleri çantamıza koyarız.

Bronzlaşırken ellerinizi yukarıda tutmaya çalışın, böylece ellerinizin arkaları da bronzlaşsın.
Fotoğraf:

Hamilelik veya adet döneminde solaryumu ziyaret etmeniz önerilmez. Bu, basınç dalgalanmalarına veya cilt hassasiyetinin artmasına neden olabilir.

Bronzlaşma sırasında aniden ciddi bir rahatsızlık hissederseniz (gözlerinizde kararma, nefes almada zorluk), işlemi durdurun ve işleme devam etmeyin. Su için ve yardım için salon yöneticisiyle iletişime geçin.

Solaryumu ziyaret ettikten sonra cildiniz biraz kuru olduğundan serin bir duş almak ve besleyici bir vücut kremi uygulamak daha iyidir. Solaryumda bronzlaştırıcı kullandıysanız duşu 3-5 saat erteleyin. Bu süre zarfında yeni bir zirve arayışı içinde çevrimiçi mağazalara göz atabilirsiniz.

Solaryumda cildinize nasıl zarar vermezsiniz?

Her şeyin ölçülü olması gerekir. Ve hatta güneşlenirken daha da fazlası! Plaja gideceğiniz ilk gün cildinizin güneşten yanacağını biliyorsanız solaryumu dikkatli kullanın. İlk ziyaretinizde güneş koruyucu uygulayın ve ertesi gün etkisini kontrol edin. Kızarıklık ve ateş görülmezse işlem süresi uzatılabilir.
Fotoğraf:

Solaryumun türüne gelince, dikey olanı seçmek daha iyidir. Psikolojik olarak daha rahattır ve göreceli hareket özgürlüğü sağlar. Yatay bir solaryumda kollarınızı nasıl çevireceğinizi veya kaldıracağınızı hayal edin!

Kısa sürede maksimum etkiyi elde etmeye çalışmayın. Kış aylarında cilt güneşe alışmaz hale gelir ve UV ışınlarına karşı duyarlı hale gelir. Sabırlı olun, salona sadece birkaç ziyaret - ve tüm arkadaşlarınız ve tanıdıklarınız çikolata bronzluğunuzu kıskanacak.