Comment choisir un tapis de course ?

Un tapis roulant est un équipement sportif avec lequel vous pouvez faire de l'exercice confortablement à la maison, quel que soit le mauvais temps à l'extérieur de la fenêtre. En courant, vous brûlez beaucoup de calories tout en renforçant votre système cardiovasculaire, vos muscles et en maintenant un poids optimal.

De nos jours, les tapis roulants ne sont plus un luxe mais une nécessité.

Conseils et astuces importants pour choisir un tapis de course

Pour trouver l’appareil de course idéal, réfléchissez à qui l’utilisera et à quelle fréquence avant de l’acheter.

Sélectionnez votre type de tapis roulant.

1. Motorisé - entraîné par un moteur électrique d'une puissance de 1,5 à 5 ch. Assure un entraînement confortable et efficace avec des réglages précis de la vitesse et de l’inclinaison.

2. Sans moteur - un appareil moins cher pour les utilisateurs moins exigeants. Piloté par l'utilisateur lui-même. Il fonctionne mécaniquement, avec charge, inclinaison et frein magnétique réglables.

En fonction de votre utilisation, sélectionnez l'une des catégories d'équipement de course suivantes :

1. pour un usage domestique;
2. club;
3. professionnel.

Il existe sur le marché des tapis de course spéciaux avec diverses fonctions :

1. pour grimper en montée;
2. pour les femmes et les juniors ;
3. connecté aux appareils mobiles pour que vous puissiez courir virtuellement dans des endroits intéressants à travers le monde.

L'appareil de course quatre en un comprend un twister, une bande de massage vibrante et des poignées de pompes.

Quels paramètres faut-il prendre en compte lors du choix d'un tapis de course ?

Lors du choix d’un tapis de course, plusieurs critères jouent un rôle :

1. cadre du tapis roulant – capacité de charge recommandée (poids et taille), conception et ergonomie ;
2. surface de course – dimensions (largeur et longueur), inclinaison (pour simuler une course sur une surface plane ou en montée), suspension (mieux c'est, moins il y a de charge sur les articulations) ;
3. moteur du tapis roulant - puissance (de 1,5 à 5 ch), vitesse (de 0,8 à 25 km/h), tandis que pour les personnes plus lourdes et les vitesses plus élevées, choisissez des moteurs puissants.

Les appareils professionnels disposent d'un ventilateur intégré et d'autres gadgets, vous permettent de connecter des capteurs thoraciques et d'ajuster la vitesse en fonction de votre fréquence cardiaque. Les tapis roulants offrent des profils d'itinéraire personnalisables et disposent de connexions pour les câbles audio, les haut-parleurs et les périphériques USB.