Πώς να επιλέξετε διάδρομο;

Ο διάδρομος είναι αθλητικός εξοπλισμός με τον οποίο μπορείτε να ασκηθείτε άνετα στο σπίτι, ανεξάρτητα από την κακοκαιρία έξω από το παράθυρο. Με το τρέξιμο καίτε πολλές θερμίδες και ταυτόχρονα ενισχύετε το καρδιαγγειακό σας σύστημα, τους μύες και διατηρείτε το βέλτιστο βάρος.

Στις μέρες μας, οι διάδρομοι δεν είναι πλέον πολυτέλεια, αλλά ανάγκη.

Σημαντικές συμβουλές και συμβουλές για την επιλογή διαδρόμου

Για να βρείτε την τέλεια συσκευή λειτουργίας, σκεφτείτε ποιος θα τη χρησιμοποιεί και πόσο συχνά πριν την αγοράσετε.

Επιλέξτε τον τύπο του διαδρόμου σας.

1. Μηχανοκίνητο - κινείται από ηλεκτροκινητήρα ισχύος 1,5 έως 5 ίππων. Εξασφαλίζει μια άνετη και αποτελεσματική προπόνηση με ακριβείς ρυθμίσεις ταχύτητας και κλίσης.

2. Χωρίς κινητήρα - μια φθηνότερη συσκευή για λιγότερο απαιτητικούς χρήστες. Καθοδηγείται από τον ίδιο τον χρήστη. Λειτουργεί μηχανικά, με ρυθμιζόμενο φορτίο, κλίση και μαγνητικό φρένο.

Ανάλογα με τη χρήση σας, επιλέξτε μία από τις ακόλουθες κατηγορίες εξοπλισμού λειτουργίας:

1. για οικιακή χρήση?
2. Λέσχη;
3. επαγγελματίας.

Στην αγορά υπάρχουν ειδικοί διάδρομοι με διάφορες λειτουργίες:

1. για αναρρίχηση σε ανηφόρα?
2. για γυναίκες και juniors?
3. συνδεδεμένο με κινητές συσκευές, ώστε να μπορείτε να τρέχετε εικονικά σε ενδιαφέροντα μέρη σε όλο τον κόσμο.

Η συσκευή λειτουργίας τέσσερα σε ένα περιλαμβάνει ένα στριφτάρι, μια ταινία μασάζ με δόνηση και λαβές push-up.

Ποιες παράμετροι πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την επιλογή ενός διαδρόμου;

Κατά την επιλογή ενός διαδρόμου, παίζουν ρόλο πολλά κριτήρια:

1. πλαίσιο διαδρόμου – συνιστώμενη χωρητικότητα φορτίου (βάρος και ύψος), σχεδιασμός και εργονομία.
2. επιφάνεια κίνησης – διαστάσεις (πλάτος και μήκος), κλίση (για προσομοίωση τρεξίματος σε επίπεδη επιφάνεια ή ανηφόρα), ανάρτηση (όσο καλύτερα, τόσο λιγότερο φορτίο στις αρθρώσεις).
3. κινητήρας διάδρομου - ισχύς (από 1,5 έως 5 ίπποι), ταχύτητα (από 0,8 έως 25 χλμ./ώρα), ενώ για πιο βαριά άτομα και μεγαλύτερες ταχύτητες επιλέξτε ισχυρούς κινητήρες.

Οι επαγγελματικές συσκευές διαθέτουν ενσωματωμένο ανεμιστήρα και άλλα gadget, σας επιτρέπουν να συνδέσετε αισθητήρες στήθους και να προσαρμόσετε την ταχύτητα ανάλογα με τον καρδιακό σας ρυθμό. Οι διάδρομοι προσφέρουν προσαρμόσιμα προφίλ διαδρομής και έχουν συνδέσεις για καλώδια ήχου, ηχεία και συσκευές USB.