Як вибрати бігову доріжку?

Бігова доріжка є спортивним обладнанням, за допомогою якого ви можете комфортно проводити тренування вдома, не звертаючи уваги на негоду за вікном. Займаючись бігом, ви спалюєте багато калорій і в той же час зміцнюєте свою серцево-судинну систему, м'язи та підтримуєте оптимальну вагу.

В наш час бігові доріжки — вже не розкіш, а необхідність.

Важливі рекомендації та поради щодо вибору бігової доріжки

Щоб знайти ідеальний біговий пристрій, подумайте перед покупкою, хто і як часто використовуватиме її.

Виберіть тип бігової доріжки.

1. Моторизована – з приводом електродвигуна потужністю від 1,5 до 5 к.с. Гарантує комфортне та ефективне тренування з точним налаштуванням швидкості та нахилу.

2. Без двигуна – дешевший пристрій для менш вимогливих користувачів. Наводиться рух самим користувачем. Працює механічно, з регулюванням навантаження, нахилу та з магнітним гальмом.

Залежно від використання виберіть одну з наступних категорій бігових пристроїв:

1. для домашнього вживання;
2. клубні;
3. професійні.

На ринку представлені спеціальні бігові доріжки з різними функціями:

1. для підйому в гору;
2. для жінок та юніорів;
3. з підключенням до мобільних пристроїв, завдяки яким ви можете віртуально бігати в найцікавіших місцях по всьому світу.

Бігове пристрій чотири в одному включає твістер, вібромасажну стрічку і ручки для віджимання.

Які параметри слід враховувати під час вибору бігової доріжки?

При виборі бігового тренажера відіграють кілька критеріїв:

1. рама бігової доріжки – рекомендована вантажопідйомність (вага та зростання), дизайн та ергономіка;
2. бігова поверхня - розміри (ширина і довжина), нахил (для імітації бігу по рівній поверхні або в гору), підвіска (чим краще, тим менше навантаження на суглоби);
3. двигун бігового тренажера – потужність (від 1,5 до 5 л. с.), швидкість (від 0,8 до 25 км/год), при цьому для важких людей та вищих швидкостей вибирайте потужні двигуни.

Професійні пристрої мають вбудований вентилятор та інші гаджети, що дозволяють підключати нагрудні датчики та регулювати швидкість відповідно до частоти пульсу. Бігові доріжки пропонують налаштування профілів маршрутів, мають роз'єми для підключення аудіокабелів, гучномовців та USB-пристроїв.