Como escolher uma esteira?

A esteira é um equipamento esportivo com o qual você pode se exercitar confortavelmente em casa, independente do mau tempo lá fora. Ao correr, você queima muitas calorias e ao mesmo tempo fortalece o sistema cardiovascular, os músculos e mantém um peso ideal.

Hoje em dia, as esteiras não são mais um luxo, mas sim uma necessidade.

Dicas e conselhos importantes para escolher uma esteira

Para encontrar o dispositivo de corrida perfeito, considere quem o usará e com que frequência antes de comprá-lo.

Selecione o tipo de esteira.

1. Motorizado - acionado por motor elétrico com potência de 1,5 a 5 CV. Garante um treino confortável e eficaz com ajustes precisos de velocidade e inclinação.

2. Sem motor - um dispositivo mais barato para usuários menos exigentes. Conduzido pelo próprio usuário. Funciona mecanicamente, com carga ajustável, inclinação e freio magnético.

Dependendo do seu uso, selecione uma das seguintes categorias de equipamento de corrida:

1. para uso doméstico;
2. clube;
3. profissional.

Existem no mercado esteiras especiais com diversas funções:

1. para subir colinas;
2. para mulheres e juniores;
3. conectado a dispositivos móveis para que você possa correr virtualmente em lugares interessantes ao redor do mundo.

O dispositivo de corrida quatro em um inclui um twister, uma faixa de massagem vibratória e alças de flexão.

Quais parâmetros devem ser considerados na escolha de uma esteira?

Ao escolher uma esteira, vários critérios desempenham um papel:

1. estrutura da esteira – capacidade de carga recomendada (peso e altura), design e ergonomia;
2. superfície de corrida – dimensões (largura e comprimento), inclinação (para simular corrida em superfície plana ou subida), suspensão (quanto melhor, menor carga nas articulações);
3. motor de esteira - potência (de 1,5 a 5 cv), velocidade (de 0,8 a 25 km/h), enquanto para pessoas mais pesadas e em velocidades mais altas, opte por motores potentes.

Dispositivos profissionais possuem ventilador embutido e outros gadgets, permitem conectar sensores de tórax e ajustar a velocidade de acordo com sua frequência cardíaca. As esteiras oferecem perfis de rota personalizáveis ​​e possuem conexões para cabos de áudio, alto-falantes e dispositivos USB.