Bir koşu bandı nasıl seçilir?

Koşu bandı, pencerenin dışındaki kötü hava koşullarına bakılmaksızın evde rahatça egzersiz yapabileceğiniz spor ekipmanıdır. Koşarak çok fazla kalori yakarsınız ve aynı zamanda kardiyovasküler sisteminizi, kaslarınızı güçlendirir ve ideal kilonuzu korursunuz.

Günümüzde koşu bantları artık bir lüks değil, bir zorunluluktur.

Koşu bandı seçimi için önemli ipuçları ve tavsiyeler

Mükemmel çalışan cihazı bulmak için satın almadan önce onu kimin ve ne sıklıkta kullanacağını düşünün.

Koşu bandı türünüzü seçin.

1. Motorlu - 1,5 ila 5 hp gücünde bir elektrik motoruyla çalıştırılır. Hassas hız ve eğim ayarlarıyla konforlu ve etkili bir antrenman sağlar.

2. Motorsuz - daha az talepkar kullanıcılar için daha ucuz bir cihaz. Kullanıcının kendisi tarafından yönlendirilir. Ayarlanabilir yük, eğim ve manyetik fren ile mekanik olarak çalışır.

Kullanımınıza bağlı olarak aşağıdaki koşu ekipmanı kategorilerinden birini seçin:

1. ev kullanımı için;
2. kulüp;
3. profesyonel.

Piyasada çeşitli işlevlere sahip özel koşu bantları bulunmaktadır:

1. yokuş yukarı tırmanmak için;
2. kadınlar ve gençler için;
3. mobil cihazlara bağlanarak dünyanın her yerindeki ilgi çekici yerlerde sanal olarak koşabilirsiniz.

Dördü bir arada koşu cihazında bir büküm, titreşimli masaj bandı ve itme kolları bulunur.

Koşu bandı seçerken hangi parametreler dikkate alınmalıdır?

Bir koşu bandı seçerken çeşitli kriterler rol oynar:

1. koşu bandı çerçevesi – önerilen yük kapasitesi (ağırlık ve yükseklik), tasarım ve ergonomi;
2. koşu yüzeyi – boyutlar (genişlik ve uzunluk), eğim (düz bir yüzeyde veya yokuş yukarı koşmayı simüle etmek için), süspansiyon (ne kadar iyi olursa, eklemlerdeki yük o kadar az olur);
3. koşu bandı motoru - güç (1,5 ila 5 hp arası), hız (0,8 ila 25 km/saat), daha ağır insanlar ve daha yüksek hızlar için güçlü motorları seçin.

Profesyonel cihazlarda yerleşik bir fan ve diğer aygıtlar bulunur, göğüs sensörlerini bağlamanıza ve hızı kalp atış hızınıza göre ayarlamanıza olanak tanır. Koşu bantları özelleştirilebilir rota profilleri sunar ve ses kabloları, hoparlörler ve USB cihazları için bağlantılara sahiptir.