Koşu bandını necə seçmək olar?

Treadmill, pəncərədən kənarda pis hava şəraitindən asılı olmayaraq evdə rahatlıqla məşq edə biləcəyiniz idman avadanlığıdır. Qaçış etməklə siz çoxlu kalori yandırırsınız və eyni zamanda ürək-damar sisteminizi, əzələlərinizi gücləndirir və optimal çəki saxlayırsınız.

İndiki vaxtda qaçış yolları artıq lüks deyil, zərurətdir.

Treadmill seçmək üçün vacib məsləhətlər və məsləhətlər

Mükəmməl işləyən cihazı tapmaq üçün satın almadan əvvəl onu kimin və nə qədər tez-tez istifadə edəcəyini düşünün.

Koşu bandı növünüzü seçin.

1. Motorlu - 1,5-dən 5 at gücünə qədər elektrik mühərriki ilə idarə olunur. Dəqiq sürət və meyl tənzimləmələri ilə rahat və effektiv məşq təmin edir.

2. Motorsuz - daha az tələbkar istifadəçilər üçün daha ucuz cihaz. İstifadəçinin özü tərəfindən idarə olunur. Tənzimlənən yük, əyilmə və maqnit əyləci ilə mexaniki işləyir.

İstifadənizdən asılı olaraq, işləyən avadanlıqların aşağıdakı kateqoriyalarından birini seçin:

1. evdə istifadə üçün;
2. klub;
3. peşəkar.

Bazarda müxtəlif funksiyaları olan xüsusi treadmills var:

1. yoxuşa dırmaşmaq üçün;
2. qadınlar və yeniyetmələr üçün;
3. mobil cihazlara qoşulur ki, siz virtual olaraq dünyanın maraqlı yerlərində qaça biləsiniz.

Dördün birində işləyən cihaza twister, vibrasiya masajı bandı və təkan tutacaqları daxildir.

Treadmill seçərkən hansı parametrlərə diqqət yetirilməlidir?

Bir treadmill seçərkən bir neçə meyar rol oynayır:

1. treadmill çərçivəsi – tövsiyə olunan yükləmə qabiliyyəti (çəki və hündürlük), dizayn və erqonomika;
2. qaçış səthi - ölçülər (en və uzunluq), meyl (düz səthdə və ya yoxuşda qaçışı simulyasiya etmək üçün), asma (daha yaxşı, oynaqlara daha az yük);
3. treadmill mühərriki - güc (1,5-dən 5 at gücünə qədər), sürət (0,8-dən 25 km/saata qədər), daha ağır insanlar və daha yüksək sürətlər üçün isə güclü mühərrikləri seçin.

Peşəkar cihazlarda quraşdırılmış fan və digər qadcetlər var, sinə sensorlarını birləşdirməyə və sürəti ürək döyüntüsünüzə uyğun tənzimləməyə imkan verir. Qaçış bantları fərdiləşdirilə bilən marşrut profilləri təklif edir və audio kabellər, dinamiklər və USB cihazları üçün bağlantılara malikdir.