Jak wybrać bieżnię?

Bieżnia to sprzęt sportowy, na którym możesz wygodnie ćwiczyć w domu, niezależnie od niesprzyjającej pogody za oknem. Biegając spalasz mnóstwo kalorii, a jednocześnie wzmacniasz układ sercowo-naczyniowy, mięśnie i utrzymujesz optymalną wagę.

W dzisiejszych czasach bieżnie nie są już luksusem, ale koniecznością.

Ważne wskazówki i porady dotyczące wyboru bieżni

Aby znaleźć idealne urządzenie do biegania, przed zakupem zastanów się, kto będzie z niego korzystał i jak często.

Wybierz typ bieżni.

1. Zmotoryzowany – napędzany silnikiem elektrycznym o mocy od 1,5 do 5 KM. Zapewnia komfortowy i efektywny trening dzięki precyzyjnej regulacji prędkości i nachylenia.

2. Bez silnika - tańsze urządzenie dla mniej wymagających użytkowników. Prowadzony przez samego użytkownika. Działa mechanicznie, z regulacją obciążenia, pochylenia i hamulcem magnetycznym.

W zależności od zastosowania wybierz jedną z następujących kategorii sprzętu do biegania:

1. do użytku domowego;
2. Klub;
3. profesjonalny.

Na rynku dostępne są specjalne bieżnie o różnych funkcjach:

1. do wspinaczki pod górę;
2. dla kobiet i juniorów;
3. podłączony do urządzeń mobilnych, dzięki czemu możesz wirtualnie biegać po ciekawych miejscach na całym świecie.

Urządzenie do biegania cztery w jednym zawiera twister, taśmę do masażu wibracyjnego i uchwyty do pompek.

Na jakie parametry należy zwrócić uwagę przy wyborze bieżni?

Przy wyborze bieżni odgrywa rolę kilka kryteriów:

1. rama bieżni – zalecana nośność (waga i wysokość), konstrukcja i ergonomia;
2. nawierzchnia biegowa – wymiary (szerokość i długość), nachylenie (aby symulować bieg po płaskiej powierzchni lub pod górę), zawieszenie (im lepsze, tym mniejsze obciążenie stawów);
3. silnik do bieżni – moc (od 1,5 do 5 KM), prędkość (od 0,8 do 25 km/h), natomiast dla osób cięższych i większych prędkości wybierz mocniejsze silniki.

Profesjonalne urządzenia posiadają wbudowany wentylator i inne gadżety, pozwalają na podłączenie czujników na klatkę piersiową i dostosowanie prędkości do tętna. Bieżnie oferują konfigurowalne profile tras i są wyposażone w złącza do kabli audio, głośników i urządzeń USB.