Crème visage après la baignade

Que faire et ne pas faire pour garder votre peau saine après une baignade régulière.

Auteurs : Arina Rakhteenko, Tatiana Potapova

L'eau de la piscine est purifiée de différentes manières : lumière ultraviolette, ultrasons ou à l'aide de réactifs chimiques - ions argent ou cuivre, ozone, brome ou chlore. Seule l'eau de Javel irrite la peau, mais elle est le plus souvent utilisée comme l'une des méthodes de traitement de l'eau les plus efficaces et les plus abordables. Nous vous expliquons comment vous protéger.

Devant la piscine

1. La meilleure protection de la peau avant de nager est un soin systématique. Votre objectif est de renforcer constamment les mécanismes d’auto-hydratation de la peau : créer un bon apport d’hydratation au niveau du derme. La peau sera alors capable de faire face seule à tous les problèmes, y compris la piscine. Des soins quotidiens aident ce processus cutané à démarrer de lui-même.
2. Avant d'entrer dans l'eau, assurez-vous de vous doucher avec du savon ou du gel. Passez au moins une minute sur la procédure pour éliminer les sécrétions cutanées naturelles (sébacées et sueur), les microbes pathogènes, les restes de crème, de lotion et d'autres produits. Cela doit être fait non seulement pour des raisons d'hygiène, mais aussi parce que le chlore est très actif et peut entrer en réaction chimique avec les substances contenues dans les cosmétiques. Les sous-produits qui en résultent peuvent être dangereux.
3. Mouillez vos cheveux sous la douche : les cheveux mouillés n’absorbent pas les produits chimiques aussi activement que les cheveux secs.
4. Si possible, portez un bonnet de bain et des lunettes pour minimiser l'exposition au chlore et protéger vos cheveux et vos yeux.
5. Si vos cheveux et votre peau sont fortement abîmés par l'eau de Javel, vous pouvez utiliser des produits cosmétiques professionnels : appliquez sur vos cheveux un masque spécial qui protège du dessèchement et ne se lave pas à l'eau (par exemple, Philip Kingsley Swimcap Cream ou Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), et pour votre peau - lotion utilisée par les nageurs professionnels, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion : elle ne forme pas de composés toxiques avec le chlore et protège la peau du dessèchement. Ce dernier n'est pas vendu en Russie, mais il peut être commandé en ligne.

Après la baignade

1. Rincez abondamment l'eau chlorée avec un gant de toilette et du gel douche. Si possible, choisissez un produit doux qui utilise des saponines (substances végétales qui produisent également de la mousse) au lieu de sulfates. Après la piscine, la peau est déjà vulnérable et il n'est pas nécessaire de l'irriter davantage avec des composants chimiques agressifs. Idéalement, le produit devrait non seulement bien nettoyer, mais aussi prendre soin de la peau. Recherchez donc le beurre de karité ou de tournesol (adoucit la peau), le houblon (rétablit l'équilibre des minéraux dans les tissus), l'extrait de saponaire (nettoie efficacement sans irriter la peau) et toutes sortes d'huiles essentielles stimulantes : romarin, prêle, cyprès.
2. Si vous ne parvenez pas à vous débarrasser de la sensation de chlore sur votre peau, utilisez un exfoliant : un gommage doux ou un gel douche aux particules abrasives. Mais n’en faites pas trop : le peeling ne peut être effectué que deux fois par semaine.
3. Après la douche, appliquez une crème ou une lotion sur votre corps et réalisez un masque pour le visage. "La principale chose dont la peau a besoin après la piscine, c'est d'hydratation", insiste Natalia Abramova. "Le chlore perturbe la barrière hydrolipidique de la peau, c'est pourquoi l'humidité s'évapore particulièrement activement." Recherchez l'huile de sésame dans les produits (elle est incrustée dans le ciment intercellulaire de la couche cornée, ce qui supprime instantanément la sensation d'inconfort), l'extrait de lys blanc (soulage les rougeurs et les irritations), le D-panthénol (hydrate), la vitamine E (prévient stress oxydatif), des ingrédients végétaux ayant des propriétés de rétention d'humidité (par exemple, extrait de racine de guimauve ou de riz) et des ingrédients qui peuvent stimuler la production d'acide hyaluronique de la peau (padina pavonica, extrait d'agave bleu et graines de ceratonia).

Quel est le meilleur moment pour changer de piscine ?

1. Si des allergies apparaissent constamment.

Les substances utilisées pour traiter l’eau des piscines sont considérées comme sûres : à ce jour, il n’existe aucune preuve de leur lien avec le cancer ou les maladies pulmonaires. Par conséquent, tout ce qui peut arriver dans une piscine bien traitée est une réaction allergique individuelle.

« Si après une baignade vous avez constamment des allergies, éliminez temporairement le contact avec l'irritant, c'est-à-dire le chlore, ou mieux encore, changez simplement de piscine. Si possible, choisissez-en une qui utilise d'autres méthodes de nettoyage : elles sont moins susceptibles de provoquer des allergies », explique Anna Pavlenko.

2. Si la piscine sent fortement le chlore

L’eau de Javel elle-même n’a presque aucune odeur. Et l'odeur âcre qui lui est généralement attribuée est causée par les chloramines - des substances qui se forment lorsque le chlore se combine avec d'autres éléments (particules de crèmes, savons, sécrétions naturelles de la peau). Ils sont également responsables d’irritation des yeux.

Une odeur persistante et une irritation des yeux sont le signe que l'eau n'est pas traitée assez souvent ou pas assez soigneusement et une bonne raison pour chercher une autre piscine.

Quand ne pas aller à la piscine

1. Si vous avez des plaies, faites une pause de quelques jours jusqu'à ce qu'elles soient recouvertes d'épithélium, ce qui les protégera des bactéries.
2. Si vous vous faites tatouer, évitez les procédures à l'eau pendant 2 à 4 semaines - la peau devrait récupérer complètement.
3. Si vous avez eu un piercing. Ici, tout dépend du lieu de la ponction : par exemple, le lobe guérit en 6 à 8 semaines, et une ponction au nombril prend de six mois à un an.
4. Si vous venez de vous épiler ou de vous épiler, attendez un jour.
5. En cas d'éruptions cutanées ou d'irritations sur la peau ou sur les organes génitaux externes, l'eau chlorée peut augmenter l'inconfort.

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La natation et l'aquagym sont certes bénéfiques, mais... pas pour la peau. Cependant, il existe des moyens sûrs de se protéger et de profiter pleinement des procédures à l'eau.

1. Comment l’eau de la piscine est-elle nocive pour votre peau ?
2. Comment prendre soin de sa peau avant d'aller à la piscine
3. Soins appropriés de la peau et des cheveux après la piscine
4. Cosmétiques pour ceux qui vont à la piscine

Comment l’eau de la piscine est-elle nocive pour votre peau ?

Quiconque va régulièrement à la piscine le sait : ce n'est pas le meilleur endroit pour la peau. À cause de l'eau chlorée. D’une part, la chloration nous évite de nombreux problèmes. En revanche, cela a un effet négatif sur la peau.

Souvent après une baignade en piscine, la peau commence à se décoller et une sensation de tiraillement peut apparaître. Pourquoi cela arrive-t-il? Normalement, un film hydrolipidique se trouve à la surface de l'épiderme, qui retient l'humidité dans la peau. Les réactifs chimiques le détruisent.

D’ailleurs, les cheveux souffrent aussi de l’eau chlorée : ils deviennent ternes, deviennent secs et cassants, des pointes fourchues et des pellicules apparaissent.

Avant et après avoir nagé dans la piscine, assurez-vous de prendre une douche. © skin.ru

Comment prendre soin de sa peau avant d'aller à la piscine

1. Le plus nécessaire est de prendre une douche.
2. N'oubliez pas d'apporter des chaussons en caoutchouc, des lunettes de plongée, une casquette et une serviette.
3. Ne marchez pas pieds nus.
4. Évitez de visiter la piscine si votre peau présente des égratignures, des écorchures ou une inflammation. N'allez pas nager tant que les blessures ne sont pas complètement guéries.

L’eau de piscine chlorée peut provoquer une peau sèche. © skin.ru

Soins appropriés de la peau et des cheveux après la piscine

1. Prenez à nouveau une douche. Assurez-vous d'utiliser le gel et un gant de toilette doux pour vous assurer que tout agent de blanchiment restant est éliminé.
2. Lavez vos cheveux avec du shampoing, appliquez un revitalisant ou un revitalisant.
3. Appliquez une crème hydratante sur votre visage et votre corps.

Après un entraînement en piscine, appliquez une crème hydratante sur une peau nettoyée. © skin.ru

Cosmétiques pour ceux qui vont à la piscine

Shampoing fortifiant Fructis « Épais et luxueux », Garnier

Rend les cheveux plus épais et plus brillants grâce à l'extrait de grenade.

Lait de Douche démaquillant, Biotherm

Contient des huiles d'orange et de pamplemousse et est sans savon, nettoie et hydrate la peau en douceur. Convient pour un usage fréquent.

Gel douche hydratant La vie est belle, Lancôme

En plus de l'effet nettoyant, il a la capacité d'adoucir et d'hydrater la peau grâce à l'extrait de rose contenu dans la composition.

Lait pour peaux sèches et très sèches Lipikar Lait, La Roche-Posay

Restaure la peau et améliore ses propriétés protectrices grâce à une forte concentration de beurre de karité (10%), d'eau thermale (20%) et de niacinamide.

Crème pour le corps sans rinçage, une base pour une manucure longue durée et 8 autres produits pour les amateurs de piscine

Auteur: Maria Timochenko

Les listes de produits cosmétiques de l'auteur sont l'une des lectures les plus fascinantes, surtout si l'auteur comprend une catégorie restreinte de produits. Nous avons demandé à Maria Timoshenko, une nageuse passionnée, de parler de ce qu'elle considère comme nécessaire pour ceux qui vont souvent à la piscine.

Je vais à la piscine deux fois par semaine, je nage pendant au moins une heure et je m'entraîne à la salle de sport deux fois par semaine. Je dois me laver les cheveux presque tous les jours, cependant, s'il n'y a pas de formation, je peux facilement le faire une fois tous les trois jours. J'ai des cheveux fins normaux et une peau mixte. Le plus gros problème que j'ai rencontré lorsque j'ai commencé à m'entraîner était la peau et les cheveux très secs et l'odeur tenace du chlore après la piscine. J'ai de la chance de ne pas être blonde - les cheveux verts m'ont échappé. Les nageurs professionnels qui pratiquent quotidiennement peuvent avoir encore plus de problèmes : la peau gercée sur les talons, l'eczéma et les ongles qui pèlent éternellement ne sont pas la limite (ce dernier, d'ailleurs, m'a également touché). Un énorme sac de sport est une nécessité pour moi : je ne me lave pas avec un nettoyant pour le corps ou un shampoing tout usage local et j'utilise au moins sept produits pendant ma douche après l'entraînement. J'ai un nettoyant spécial pour les inflammations du dos et de la poitrine, une crème capillaire pour un bonnet, un gommage corporel pour éliminer l'eau de Javel et bien plus encore.

Vous trouverez ci-dessous une liste de dix produits pour protéger votre peau et vos cheveux des effets de l'entraînement, mais avant cela, quelques astuces supplémentaires utiles. Se doucher avant de nager sert non seulement à l'hygiène, mais aide également la peau et les cheveux à faire face aux effets du chlore : la peau et les cheveux mouillés absorbent tout bien pire. Si vous n’avez pas de crème capillaire spéciale sport, vous pouvez appliquer un après-shampooing sous un bonnet puis rincer. Si des plaies apparaissent à certains endroits sur la peau en raison de la sécheresse et des démangeaisons, vous devriez consulter un dermatologue, il vous prescrira des médicaments spéciaux, par exemple de l'hydrocortisone en pommade. Une dernière chose : la déshydratation rend votre peau encore plus sensible aux dommages causés par le chlore, il est donc important de boire de l'eau.

Les plantes de Clark
Nettoyant visage et corps nettoyant pour la peau

Ce nettoyant pour le visage et le corps est un incontournable pour ceux qui s'entraînent à la salle de sport, courent ou portent des hauts de sport moulants qui exposent leur peau à la sueur, à la saleté et aux frottements. Et aussi pour ceux qui sont sujets à des inflammations au niveau de la poitrine et du dos. Le gel traite s'ils existent déjà, et prévient s'il existe une prédisposition à eux. Je l'utilise comme nettoyant pour le visage et le corps. À propos, il est très important de laver à l'eau tiède, mais pas chaude, afin de ne pas vaporiser les pores et d'éviter que l'eau de Javel restante ne soit absorbée encore plus profondément.

1 800 roubles

Philippe Kingsley
Bonnet de bain Crème

J’ai entendu parler de ce produit sur le blog Geekchick.ru d’Anya Zabolotnaya et c’est vraiment la meilleure chose pour protéger les cheveux des nageurs. Il protège contre les effets desséchants du chlore et de l'eau salée, mais il ne flotte pas comme une pellicule d'huile lorsque vous entrez dans l'eau. Le produit a été développé spécifiquement à la demande de l'équipe américaine de natation. Il peut être utilisé comme protecteur des cheveux colorés en mer.

2090 roubles

La pelouse
Détergent sportif

La British Swimming Association conseille de laver votre maillot de bain immédiatement après la baignade, non seulement pour prolonger sa durée de vie, mais également pour éviter les irritations cutanées, qui surviennent le plus souvent sous la combinaison. Tout vêtement de sport que je porte à la salle de sport est aussi difficile à éliminer les odeurs qu'un maillot de bain. The Laundress est une entreprise américaine spécialisée exclusivement dans les produits de lessive. Peut-être que je veux croire que ce n’est pas en vain que j’attends la livraison si longtemps et que je paie trop cher, et il me semble donc qu’il n’existe pas de produit plus frais qui élimine complètement l’odeur.

à partir de 19$

Malin + Goetz Doux
Shampoing Néroli

J'ai les cheveux courts et fins, un chapeau en caoutchouc bien ajusté et une piscine qui a plus le goût du sel marin que du chlore. C’est peut-être pour cela qu’un shampoing régulier me suffit. Si la piscine sent déjà le chlore de loin, faites attention au kit de soins capillaires Malibu, qui comprend du shampoing, de l'après-shampooing et des sacs pour éliminer le chlore.

1 050 roubles

Dermaswim Pro
Lotion avant la baignade

Crème pour le corps utilisée par les nageurs professionnels. La lotion doit être appliquée avant l'entraînement sur toute la surface du corps : elle protège même les peaux les plus sensibles, sujettes à l'eczéma de toute interaction avec l'eau, des effets du chlore. Aide à traiter les pieds gercés et à protéger la peau de vos mains. Malheureusement, il n'est pas vendu en Russie et la seule option est de commander via un intermédiaire.

Réparation capillaire Sachajuan

Il me semble que ce n’est pas un péché de rappeler qu’il faut toujours utiliser la climatisation. Après le shampooing, la cuticule des cheveux s’ouvre comme une pomme de pin et un revitalisant est nécessaire pour l’hydrater et la lisser. Une cuticule lisse reflète bien la lumière et c'est pourquoi les cheveux brillent. Les cheveux bouclés brillent rarement précisément parce qu'ils ne sont pas raides, qu'ils sont fortement courbés et qu'ils ne reflètent pas autant la lumière que les cheveux raides et lisses. Le produit peut être utilisé comme après-shampooing sur les pointes des cheveux (l'après-shampooing ne doit jamais être appliqué sur les cheveux au niveau du cuir chevelu) ou comme masque. En masque, Hair Repair s’applique pendant cinq à dix minutes.

1 200 roubles

Déborah Lippmann
Imperméable Parapluie Oxygène
Couche de finition

Cette finition fonctionne vraiment et fait durer le vernis plus longtemps. Sans cela, après un entraînement en piscine, vous devez repeindre la moitié de vos ongles, avec - un maximum de deux. Et après une nouvelle manucure, lorsque tous les ongles sont polis et traités, aucun ongle peint ne sera blessé.

1 000 roubles

Qtica Naturel
Stimulateur de croissance des ongles

Je l'utilise comme base coat, mais vous pouvez simplement peindre vos ongles avec sans appliquer de vernis coloré. Après application, une couche dense supplémentaire se forme sur l'ongle, ce qui permet à l'ongle de pousser et de se renforcer. Malheureusement, ce sont mes ongles qui souffrent le plus d'une exposition constante à l'eau, je dois donc constamment les peindre avec quelque chose et utiliser des produits supplémentaires pour les nourrir et les renforcer.

1 400 roubles

Aria clarisson

Si vous l'utilisez constamment, votre peau s'améliore sensiblement : moins de points noirs, douceur et fermeté. Je n'ai pas la patience de l'utiliser à la maison, alors je l'emporte avec moi et je l'utilise sous la douche après mon entraînement. À propos, le nettoyant de marque sent Domestos, alors j'utilise le mien.

La pelouse
Spray sportif

Choyer pour ajouter un arôme agréable à un tapis de yoga, une serviette ou au contenu de votre sac en général. Je le commande avec du shampoing et je ne regrette pas du tout l'argent - la serviette parfumée vient à la rescousse lorsqu'il y a un athlète à vélo à proximité qui a clairement oublié son déodorant à la maison.