Üzgüçülükdən sonra üz kremi

Daimi üzgüçülükdən sonra dərinizi sağlam saxlamaq üçün nə etməli və nə etməməlisiniz.

Müəllif: Arina Rakhteenko, Tatyana Potapova

Hovuzdakı su müxtəlif yollarla təmizlənir: ultrabənövşəyi, ultrasəs və ya kimyəvi reagentlərdən istifadə etməklə - gümüş və ya mis ionları, ozon, brom və ya xlor. Yalnız ağartıcı dərini qıcıqlandırır, lakin ən çox suyun təmizlənməsinin ən təsirli və əlverişli üsullarından biri kimi istifadə olunur. Özünüzü necə qoruyacağınızı sizə deyirik.

Hovuzun qarşısında

1. Üzgüçülükdən əvvəl dərinin ən yaxşı qorunması sistematik qulluqdur. Məqsədiniz dərinin özünü nəmləndirmə mexanizmlərini daim gücləndirməkdir: dermis səviyyəsində yaxşı nəm ehtiyatı yaratmaq. O zaman dəri hovuz da daxil olmaqla bütün problemlərin öhdəsindən təkbaşına gələ biləcək. Gündəlik qulluq dəridə bu prosesin öz-özünə başlamasına kömək edir.
2. Suya girməzdən əvvəl sabun və ya gel ilə duş aldığınızdan əmin olun. Dərinin təbii sekresiyalarını (yağ və tər), patogen mikrobları, krem, losyon və digər məhsulların qalıqlarını yumaq üçün prosedura ən azı bir dəqiqə sərf edin. Bu, yalnız gigiyenik səbəblərə görə deyil, həm də xlorun çox aktiv olduğu və kosmetikanın tərkibində olan maddələrlə kimyəvi reaksiyaya girə biləcəyi üçün edilməlidir. Nəticədə yaranan əlavə məhsullar təhlükəli ola bilər.
3. Saçınızı duşda isladın: yaş saçlar kimyəvi maddələri quru saçlar kimi aktiv şəkildə udmaz.
4. Mümkünsə, xlorun təsirini minimuma endirmək və saçınızı və gözlərinizi qorumaq üçün üzgüçülük papağı və eynək taxın.
5. Saçlarınız və dəriniz ağartıcıdan ciddi şəkildə zədələnirsə, peşəkar kosmetikadan istifadə edə bilərsiniz: saçlarınıza qurumadan qoruyan və su ilə yuyulmayan xüsusi maska ​​çəkin (məsələn, Philip Kingsley Swimcap Cream və ya Biopoint Sport & Swim Swim. Cap Crema Protettiva) və dəriniz üçün - peşəkar üzgüçülər tərəfindən istifadə edilən Dermaswim Pro Üzgüçülük Losyonu: xlorla zəhərli birləşmələr əmələ gətirmir və dərini qurumaqdan qoruyur. Sonuncu Rusiyada satılmır, lakin onu onlayn sifariş etmək olar.

Üzgüçülükdən sonra

1. Xlorlu suyu yuyucu parça və duş geli ilə yaxşıca yuyun. Mümkünsə, sulfatlar əvəzinə saponinlərdən (həmçinin köpük əmələ gətirən bitki maddələri) istifadə edən yumşaq bir məhsul seçin. Hovuzdan sonra dəri artıq həssasdır və onu aqressiv kimyəvi komponentlərlə daha da qıcıqlandırmağa ehtiyac yoxdur. İdeal olaraq, məhsul yalnız yaxşı təmizləməli deyil, həm də dəriyə qulluq etməlidir. Beləliklə, şi və ya günəbaxan yağı (dərini yumşaldır), şerbetçiotu (toxumalarda mineralların balansını bərpa edir), saponariya ekstraktı (dərini qıcıqlandırmadan effektiv şəkildə təmizləyir) və hər cür stimullaşdırıcı efir yağlarını axtarın: rozmarin, qatırquyruğu, sərv.
2. Dərinizdəki xlor hissindən xilas ola bilmirsinizsə, aşındırıcıdan istifadə edin: aşındırıcı hissəcikləri olan yumşaq skrab və ya duş geli. Ancaq həddindən artıq olmayın - peeling həftədə iki dəfədən çox olmayaraq edilə bilər.
3. Duşdan sonra bədəninizə krem ​​və ya losyon çəkin və üz maskası hazırlayın. "Hovuzdan sonra dərinin ehtiyac duyduğu əsas şey nəmləndirmədir" dedi Natalia Abramova. "Xlor dərinin hidrolipid maneəsini pozur, buna görə də nəm xüsusilə aktiv şəkildə buxarlanır." Məhsullarda küncüt yağı (buynuz təbəqənin hüceyrələrarası sementinə daxil edilmişdir və narahatlıq hissini dərhal aradan qaldırır), ağ zanbaq ekstraktı (qızartı və qıcıqlanmanı aradan qaldırır), D-pantenol (nəmləndirir), E vitamini (qarşısını alır) axtarın. oksidləşdirici stress), nəm saxlayan xüsusiyyətlərə malik bitki tərkibli maddələr (məsələn, zefir kökü ekstraktı və ya düyü) və dərinin öz hialuron turşusu istehsalını stimullaşdıra bilən maddələr (padina pavonica, mavi aqave ekstraktı və ceratonia toxumları).

Hovuzu dəyişmək üçün ən yaxşı vaxt nə vaxtdır?

1. Allergiya davamlı olaraq ortaya çıxarsa.

Hovuz suyunu müalicə etmək üçün istifadə olunan maddələr təhlükəsiz hesab olunur: bu günə qədər onların xərçəng və ya ağciyər xəstəlikləri ilə əlaqəsi haqqında heç bir sübut yoxdur. Buna görə də, yaxşı işlənmiş hovuzda baş verə biləcək hər şey fərdi allergik reaksiyadır.

“Əgər üzgüçülükdən sonra daim allergiyanız varsa, qıcıqlandırıcı, yəni xlorla təması müvəqqəti olaraq aradan qaldırın və ya daha yaxşısı, hovuzu dəyişdirin. Mümkünsə, başqa təmizləmə üsullarından istifadə edən birini seçin: onların allergiyaya səbəb olma ehtimalı azdır”, - Anna Pavlenko deyir.

2. Hovuzdan güclü xlor iyi gəlirsə

Ağartıcının özünün demək olar ki, heç bir qoxusu yoxdur. Və ümumiyyətlə ona aid edilən kəskin qoxu xloraminlərdən - xlorun digər elementlərlə (kremlərin, sabunların hissəcikləri, təbii dəri ifrazatları) birləşməsi zamanı əmələ gələn maddələrdən qaynaqlanır. Gözün qıcıqlanmasında da günahkardırlar.

Davamlı bir qoxu və göz qıcıqlanması suyun kifayət qədər tez-tez və ya hərtərəfli təmizlənməməsinin əlamətidir və başqa hovuz axtarmaq üçün yaxşı bir səbəbdir.

Nə vaxt hovuza getməmək lazımdır

1. Yaralarınız varsa, onları bakteriyalardan qoruyacaq epitellə örtülənə qədər bir neçə gün ara verin.
2. Bir döymə alsanız, 2-4 həftə su prosedurlarından çəkinin - dəri tam bərpa edilməlidir.
3. Əgər pirsinq etdirmisinizsə. Burada hər şey ponksiyon yerindən asılıdır: məsələn, lob 6-8 həftə ərzində sağalır və göbəkdə bir ponksiyon altı aydan bir ilə qədər davam edir.
4. Əgər təzə mum və ya mum çəkmisinizsə, bir gün gözləyin.
5. Dəridə və ya xarici cinsiyyət orqanlarında səpgilər və ya qıcıqlanmalar varsa, xlorlu su narahatlığı artıra bilər.

yer kimi, məqaləni bəyəndinizsə, əlavə edin əlfəcin saytı, abunə olun kanalımızda və sosial şəbəkələrdə: VK, Instagram, FB, Telegram, Odnoklassniki.

Üzgüçülük və su aerobikası əlbəttə ki, faydalıdır, lakin... dəri üçün deyil. Bununla belə, özünüzü qorumaq və su prosedurlarından müstəsna həzz almaq üçün əmin yollar var.

1. Hovuz suyu dərinizə necə zərər verir?
2. Hovuza getməzdən əvvəl dəriyə necə qulluq etməli
3. Hovuzdan sonra düzgün dəri və saç baxımı
4. Hovuza gedənlər üçün kosmetika

Hovuz suyu dərinizə necə zərər verir?

Müntəzəm olaraq hovuza gedən hər kəs bilir: bu, dəri üçün ən yaxşı yer deyil. Xlorlu suya görə. Bir tərəfdən xlorlama bizi bir çox problemlərdən xilas edir. Digər tərəfdən dəriyə mənfi təsir göstərir.

Tez-tez hovuzda üzdükdən sonra dəri soyulmağa başlayır və sıxılma hissi yarana bilər. Bu niyə baş verir? Normalda, epidermisin səthində bir hidrolipid filmi yerləşir və dəridə nəm saxlayır. Kimyəvi reagentlər onu məhv edir.

Yeri gəlmişkən, saçlar da xlorlu sudan əziyyət çəkir: matlaşır, quruyur və kövrək olur, ucları parçalanır və kəpək əmələ gəlir.

Hovuzda üzmədən əvvəl və sonra mütləq duş qəbul edin. © skin.ru

Hovuza getməzdən əvvəl dəriyə necə qulluq etməli

1. Ən vacib şey duş qəbul etməkdir.
2. Özünüzlə rezin terlik, dalğıc gözlükləri, papaq və dəsmal gətirməyi unutmayın.
3. Ayaqyalın getməyin.
4. Dərinizdə cızıqlar, sıyrıqlar və ya iltihablar varsa, hovuza baş çəkməkdən çəkinin. Yaralar tam sağalana qədər üzməyə getməyin.

Xlorlu hovuz suyu dərinin qurumasına səbəb ola bilər. © skin.ru

Hovuzdan sonra düzgün dəri və saç baxımı

1. Yenidən duş qəbul edin. Qalan ağartıcının çıxarılmasını təmin etmək üçün gel və yumşaq yuyucu parça istifadə etdiyinizə əmin olun.
2. Saçınızı şampunla yuyun, kondisioner və ya kondisioner tətbiq edin.
3. Üzünüzə və bədəninizə nəmləndirici tətbiq edin.

Hovuzda məşq etdikdən sonra təmizlənmiş dəriyə nəmləndirici krem ​​çəkin. © skin.ru

Hovuza gedənlər üçün kosmetika

Gücləndirici şampun Fructis "Qalın və dəbdəbəli", Garnier

Nar ekstraktı ilə saçları daha qalın və parlaq edir.

Lait de Douche təmizləyici duş südü, Biotherm

Tərkibində portağal və qreypfrut yağları var və sabunsuzdur, dərini zərif təmizləyir və nəmləndirir. Tez-tez istifadə üçün uyğundur.

Nəmləndirici duş geli La vie est belle, Lancome

Təmizləmə effekti ilə yanaşı, tərkibindəki qızılgül ekstraktı sayəsində dərini yumşaltmaq və nəmləndirmək qabiliyyətinə malikdir.

Quru və çox quru dərilər üçün süd Lipikar Lait, La Roche-Posay

Şi yağı (10%), termal su (20%) və niasinamidin yüksək konsentrasiyası sayəsində dərini bərpa edir və onun qoruyucu xüsusiyyətlərini yaxşılaşdırır.

Hovuz həvəskarları üçün qalıcı bədən kremi, uzunmüddətli manikür üçün əsas və daha 8 məhsul

Müəllif: Mariya Timoşenko

Müəllifin kosmetika siyahıları, xüsusən də müəllif dar bir məhsul kateqoriyasını başa düşürsə, ən maraqlı oxunuşlardan biridir. Üzgüçülük həvəskarı Mariya Timoşenkodan hovuza tez-tez üz tutanlar üçün nəyin lazım olduğunu söyləməsini xahiş etdik.

Həftədə iki dəfə hovuza gedirəm və ən azı bir saat üzürəm, həftədə iki dəfə idman zalında məşq edirəm. Demək olar ki, hər gün saçlarımı yumalıyam, amma məşq olmasa, üç gündə bir rahatlıqla edə bilərəm. Normal incə saçlarım və qarışıq dərim var. Məşq etməyə başladığım zaman qarşılaşdığım ən böyük problem çox quru dəri və saçlar və hovuzdan sonra çətin xlor qoxusu idi. Bəxtim gətirib ki, sarışın deyiləm - yaşıl saçlar yanımdan keçdi. Hər gün məşq edən peşəkar üzgüçülərin daha çox problemi ola bilər: dabanlarda çatlayan dəri, ekzema və əbədi soyulan dırnaqlar hədd deyil (yeri gəlmişkən, sonuncu mənə də təsir etdi). Böyük idman çantası mənim üçün zəruridir - mən yerli universal bədən yuma və ya şampun ilə yuyulmuram və məşqdən sonrakı duş zamanı ən azı yeddi məhsuldan istifadə edirəm. Arxa və sinədə iltihab üçün xüsusi təmizləyicim, papaq üçün saç kremi, ağartıcıları yumaq üçün bədən skrabı və s.

Aşağıda dərinizi və saçınızı məşqlərin təsirindən qorumaq üçün on məhsulun siyahısı verilmişdir, lakin bundan əvvəl bir neçə faydalı həyat hiyləsi var. Üzgüçülükdən əvvəl duş qəbul etmək təkcə gigiyenaya xidmət etmir, həm də dəri və saçlara xlorun təsirinin öhdəsindən gəlməyə kömək edir: yaş dəri və saç hər şeyi daha pis udur. Xüsusi idman saç kreminiz yoxdursa, qapağın altına kondisioner çəkib yaxalaya bilərsiniz. Quruluq və qaşınma səbəbiylə dəridə bəzi yerlərdə yaralar görünsə, bir dermatoloqa müraciət etməlisiniz, o, xüsusi dərmanlar təyin edəcək, məsələn, məlhəmdə hidrokortizon. Son bir şey: susuzlaşdırma dərinizi xlorun zədələnməsinə daha da həssas edir, buna görə də su içmək vacibdir.

Clark's Botanicals
Dərini Təmizləyən Üz və Bədən Yuma

Bu üz və bədən təmizləyicisi idman zalında məşq edən, qaçan və ya dərisini tər, kir və sürtünməyə məruz qoyan dar idman paltarları geyinənlər üçün mütləq olmalıdır. Həm də sinə və arxada iltihaba meylli olanlar üçün. Gel artıq mövcud olduqda müalicə edir və onlara meyllilik varsa qarşısını alır. Üz və bədən yuma kimi istifadə edirəm. Yeri gəlmişkən, məsamələri buxarlamamaq və qalan ağartıcının daha da dərinə udulmaması üçün isti, lakin isti su altında yuyulmaq çox vacibdir.

1800 rubl

Filip Kinqsli
Üzgüçülük üçün krem

Bu məhsul haqqında Anya Zabolotnayanın Geekchick.ru bloqunda oxudum və bu, həqiqətən də üzgüçülərin saçlarını qorumaq üçün ən yaxşı şeydir. Xlor və duzlu suyun qurutma təsirindən qoruyur, lakin suya girdiyiniz zaman yağ filmi kimi ətrafda süzülmür. Məhsul xüsusi olaraq Amerika üzgüçülük komandasının tələbi ilə hazırlanmışdır. Dənizdə rəngli saçlar üçün qoruyucu kimi istifadə edilə bilər.

2090 rubl

Çimən paltarı
İdman Yuyucu

Britaniya Üzgüçülük Assosiasiyası çimərlik paltarını üzdükdən dərhal sonra yumağı məsləhət görür ki, bu, təkcə onun ömrünü uzatmaq üçün deyil, həm də kostyumun altında ən çox baş verən dəri qıcıqlanmasının qarşısını alır. İdman zalına geydiyim hər hansı idman geyimindən qoxu çıxarmaq çimərlik paltarı qədər çətindir. The Laundress sırf camaşırxana məhsulları üzrə ixtisaslaşmış Amerika şirkətidir. Bəlkə də inanmaq istəyirəm ki, çatdırılmanı bu qədər gözlədiyim və bunun üçün artıq pul ödəməyim əbəs deyil və buna görə də mənə elə gəlir ki, qoxudan tamamilə qurtulan daha soyuq məhsul yoxdur.

19 dollardan

Malin + Goetz Zərif
Neroli şampunu

Qısa, nazik saçlarım, sıx oturan rezin papağım və xlordan çox dəniz duzuna bənzəyən hovuzum var. Bəlkə də buna görə adi şampun mənə kifayət edir. Hovuzdan artıq uzaqdan xlor iyi gəlirsə, şampun, kondisioner və xlorun yuyulması üçün çantalar olan Malibu saça qulluq dəstinə diqqət yetirməlisiniz.

1050 rubl

Dermaswim Pro
Üzgüçülükdən əvvəl losyon

Peşəkar üzgüçülərin istifadə etdiyi bədən kremi. Losyon məşqdən əvvəl bədənin bütün səthinə tətbiq edilməlidir: o, hətta ekzemaya meylli olan ən həssas dərini su ilə hər hansı qarşılıqlı təsirdən, xlorun təsirindən qoruyur. Çatlamış ayaqları müalicə etməyə və əllərinizdə dərini qorumağa kömək edir. Təəssüf ki, Rusiyada satılmır və yeganə seçim vasitəçi vasitəsilə sifariş verməkdir.

Sachajuan Saç Təmiri

Mənə elə gəlir ki, kondisionerdən həmişə istifadə edilməli olduğunu xatırlatmaq günah deyil. Şampunlamadan sonra saçın kütikülü şam qozaları kimi açılır və onu nəmləndirmək və hamarlamaq üçün kondisioner lazımdır. Hamar bir cuticle işığı yaxşı əks etdirir və buna görə də saçlar parlayır. Buruq saçlar nadir hallarda dəqiq parlayır, çünki saç düz deyil, güclü bir əyilmə var və düz və hamar saçlar qədər işığı əks etdirmir. Məhsulu saçın uclarına kondisioner kimi (kondisioner heç vaxt saç dibində olan saçlara tətbiq edilməməlidir) və ya maska ​​kimi istifadə edilə bilər. Maska olaraq, Saç Bərpası beş-on dəqiqə tətbiq olunur.

1200 rubl

Deborah Lippmann
Umbrella Oksigen Yağmurluğu
Üst qat

Bu bitirmə həqiqətən işləyir və lakın daha uzun müddət qalmasını təmin edir. Onsuz, hovuzda məşq etdikdən sonra dırnaqlarınızın yarısını yenidən rəngləməlisiniz, onunla - maksimum iki. Təzə bir manikürdən sonra, bütün dırnaqlar cilalandıqda və emal edildikdə, heç bir boyalı dırnaq zərər görməyəcəkdir.

1000 rubl

Qtica Təbii
Dırnaq böyüməsi stimulyatoru

Mən onu əsas lak kimi istifadə edirəm, ancaq rəngli lak sürmədən sadəcə dırnaqlarınızı boyaya bilərsiniz. Tətbiqdən sonra dırnaqda əlavə sıx təbəqə əmələ gəlir ki, bu da dırnağın böyüməsinə və möhkəmlənməsinə imkan verir. Təəssüf ki, dırnaqlarım daimi suya məruz qalmaqdan ən çox əziyyət çəkir, ona görə də onları daim nə iləsə boyamalı, qidalandırmaq və gücləndirmək üçün əlavə məhsullardan istifadə etməliyəm.

1400 rubl

Clarisonic Aria

Daim istifadə etsəniz, dəriniz nəzərəçarpacaq dərəcədə yaxşılaşır: daha az qara nöqtə, hamarlıq və möhkəmlik. Evdə istifadə etməyə səbrim çatmır, ona görə də özümlə aparıram və məşqdən sonra duşda istifadə edirəm. Yeri gəlmişkən, brend təmizləyici Domestos kimi iyi gəlir, ona görə də özümü istifadə edirəm.

Çimən paltarı
İdman spreyi

Yoqa matına, dəsmala və ya ümumiyyətlə çantanızın içinə xoş ətir əlavə etmək üçün əzizləmək. Mən onu şampunla birlikdə sifariş edirəm və pula görə peşman deyiləm - evdə dezodorantını açıq-aşkar unutmuş velosipeddə yaxınlıqda bir idmançı olanda ətirli dəsmal köməyə gəlir.