Крем після басейну для обличчя

Що робити і що не робити, щоб шкіра залишалася здоровою після регулярних запливів.

Автор: Аріна Рахтєєнко, Тетяна Потапова

Воду в басейні очищають у різний спосіб: ультрафіолетом, ультразвуком або за допомогою хімічних реагентів – іонів срібла або міді, озону, брому або хлору. Дратує шкіру лише хлорка, але саме її використовують найчастіше як один із найефективніших і доступних методів обробки води. Розповідаємо, як себе захистити.

Перед басейном

1. Найкращий захист шкіри перед басейном – це систематичний догляд. Ваша мета – постійно посилювати механізми самозволоження шкіри: створити добрий запас вологи на рівні дерми. Тоді шкіра зможе долати всі проблеми сама, з басейном у тому числі. Щоденний догляд сприяє тому, щоб цей процес у шкірі запускався сам собою.
2. Перш ніж зайти у воду, обов'язково приймайте душ із милом чи гелем. Приділяйте процедурі щонайменше хвилину, щоб змити природні виділення шкіри (сальні та потові), патогенні мікроби, залишки крему, лосьйону та інших засобів. Робити це потрібно не тільки з гігієнічних міркувань, а й тому, що хлор дуже активний і може вступити в хімічну реакцію з речовинами, що містяться у косметиці. Побічні продукти, що виходять в результаті, можуть бути небезпечними.
3. Намочіть волосся в душі: мокре, воно вбирає хімічні речовини не так активно, як сухе.
4. По можливості надягайте шапочку та окуляри для плавання, щоб мінімізувати контакт із хлором та захистити волосся та очі.
5. Якщо волосся і шкіра сильно страждають від хлорки, можна використовувати професійні косметичні засоби: на волосся наносити спеціальну маску, яка захищає від пересушування і не змивається водою (наприклад, Philip Kingsley Swimcap Cream або Biopoint Sport & Swim Cap Crema Protettiva), а на шкіру – лосьйон, який використовують професійні плавці, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: він не утворює токсичних сполук із хлором та захищає шкіру від пересушування. Останній у Росії не продається, але його можна замовити через інтернет.

Після плавання

1. Ретельно змийте хлоровану воду мочалкою із гелем для душу. Якщо є можливість, підберіть м'який засіб, де замість сульфатів використовуються сапоніни (рослини, які теж дають піну). Після басейну шкіра і так уражена, і не варто додатково дратувати її агресивними хімічними компонентами. В ідеалі – засіб повинен не тільки добре очищати, а й доглядати шкіру. Так що шукайте у складі олію ши або соняшника (пом'якшують шкіру), хміль (відновлює баланс мінералів у тканинах), екстракт сапонарії (ефективно очищає і при цьому не дратує шкіру) та всілякі стимулюючі ефірні олії: розмарину, хвоща, кипарису.
2. Якщо не можете позбавитися відчуття хлору на шкірі, скористайтеся засобом, що відлущує: м'яким скрабом або гелем для душу з абразивними частинками. Але не перестарайтеся – пілінг можна проводити не частіше, ніж двічі на тиждень.
3. Після душу нанесіть крем або лосьйон на тіло і зробіть маску для обличчя. «Головне, що потрібно шкірі після басейну – це зволоження, – наполягає Наталія Абрамова. – Хлорка порушує гідроліпідний бар'єр шкіри, через що волога випаровується особливо активно». Шукайте у складі засобів кунжутне масло (воно вбудовується в міжклітинний цемент рогового шару, завдяки чому миттєво прибирає почуття дискомфорту), екстракт білої лілії (знімає почервоніння та подразнення), D-пантенол (зволожує), вітамін Е (запобігає окислювальному стресу), з вологоутримуючими властивостями (наприклад, екстракт кореня алтею або рис) та інгредієнти, здатні стимулювати вироблення у шкірі власної гіалуронової кислоти (падина павоніка, екстракт блакитної агави та насіння цератонії).

Коли басейн краще змінити

1. Якщо постійно з'являється алергія.

Речовини, які використовують для обробки води в басейні, вважаються безпечними: на сьогоднішній день даних щодо їх зв'язку з онкологічними захворюваннями або захворюваннями легень немає. Тому все, що може статися в добре обробленому басейні – це індивідуальна алергічна реакція.

Якщо після запливу у вас постійно з'являється алергія, тимчасово виключіть контакт з подразником, тобто з хлоркою, а краще просто змініть басейн. Якщо є можливість, виберіть той, де застосовують інші методи очищення: вони рідше спричиняють алергію», – каже Ганна Павленко.

2. Якщо у басейні сильно пахне хлоркою

Сама хлорка майже не пахне. А за різкий запах, який їй зазвичай приписують, відповідають хлораміни – речовини, що утворюються при поєднанні хлору з іншими елементами (частинками кремів, мила, природними виділеннями шкіри). Вони ж винні у роздратуванні очей.

Стійкий запах і подразнення очей - це сигнал, що вода обробляється недостатньо часто або не дуже ретельно, і вагомий привід пошукати інший басейн.

Коли до басейну йти не варто

1. Якщо у вас є ранки, зробіть перерву на кілька днів, поки вони не покриються епітелієм, який захистить від потрапляння бактерій.
2. Якщо ви набили татуювання, утримайтеся від водних процедур протягом 2–4 тижнів – шкіра має повністю відновитись.
3. Якщо ви зробили пірсинг. Тут все залежить від місця проколу: наприклад, мочка гоїться 6–8 тижнів, а прокол у пупці – від півроку до року.
4. Якщо ви щойно зробили депіляцію або епіляцію, зачекайте на добу.
5. Якщо на шкірі чи зовнішніх статевих органах є висипання чи подразнення, хлорована вода може посилити дискомфорт.

Ставте лайк, якщо стаття сподобалася, додавайте сайт в закладки, підписуйтесь на наш канал та у соціальних мережах: ВК, Інстаграм, ФБ, Телеграм, Однокласники.

Плавання та аквааеробіка, безумовно, корисні, але… не для шкіри. Однак є вірні способи убезпечити себе та отримувати від водних процедур виключно задоволення.

1. Чим вода з басейну шкодить шкірі
2. Як доглядати за шкірою перед походом у басейн
3. Правильний догляд за шкірою та волоссям після басейну
4. Косметика для тих, хто ходить у басейн

Чим вода з басейну шкодить шкірі

Усі, хто регулярно ходить у басейн, знають: для шкіри це не найкраще місце. Через хлоровану воду. З одного боку, хлорування рятує нас багатьох проблем. З іншого — негативно впливає на шкіру.

Часто після плавання в басейні шкіра починає лущитись, може з'явитися відчуття стягнутості. Чому так відбувається? У нормі на поверхні епідермісу розташована гідроліпідна плівка, яка утримує вологу у шкіру. Хімічні реагенти її руйнують.

До речі, волосся теж страждає від хлорованої води: тьмяніє, стає сухим і ламким, з'являються кінчики, що січуться, і лупа.

До та після запливу в басейні обов'язково прийміть душ. © skin.ru

Як доглядати за шкірою перед походом у басейн

1. Найнеобхідніше прийняти душ.
2. Не забудьте захопити гумові капці, окуляри для пірнання, шапочку, рушник.
3. Не ходіть босоніж.
4. Виключіть відвідування басейну, якщо на шкірі є подряпини, садна та запалення. Не ходіть на плавання доти, доки ранки остаточно не загояться.

Хлорована вода в басейні може призвести до сухості шкіри. © skin.ru

Правильний догляд за шкірою та волоссям після басейну

1. Знову прийміть душ. Обов'язково використовуйте гель та м'яку мочалку, щоб гарантовано змити залишки хлорки.
2. Вимийте волосся шампунем, нанесіть бальзам чи кондиціонер.
3. Нанесіть на обличчя та тіло зволожуючий засіб.

Після тренування в басейні нанесіть на очищену шкіру зволожуючий крем. © skin.ru

Косметика для тих, хто ходить у басейн

Зміцнюючий шампунь Fructis «Густі та розкішні», Garnier

Робить волосся густим і сяючим завдяки екстракту граната.

Очищаюче молочко для душу Lait de Douche, Biotherm

Містить олії апельсина та грейпфрута і не містить мила, дбайливо очищає та зволожує шкіру. Підходить для найчастішого використання.

Зволожуючий гель для душу La vie est belle, Lancôme

Крім дії, що очищає, має властивість пом'якшувати і зволожувати шкіру завдяки екстракту троянди в складі.

Молочко для сухої та дуже сухої шкіри Lipikar Lait, La Roche-Posay

Відновлює шкіру та покращує її захисні властивості за рахунок високої концентрації олії ши (10%), термальної води (20%) та ніацинаміду.

Незмивний крем для тіла, база для стійкого манікюру та ще 8 засобів для любителів басейну

Автор: Марія Тимошенко

Авторські списки косметики - одне з найцікавіших читань, особливо якщо автор розуміється на вузькій категорії засобів. Ми попросили Марію Тимошенко, затятого плавця, розповісти про необхідні, на її думку, засоби для тих, хто часто ходить у басейн.

Я ходжу в басейн двічі на тиждень і плаваю не менше години, ще двічі на тиждень займаюсь у тренажерному залі. Голову мені доводиться мити майже щодня, проте якщо немає тренувань, я можу спокійно робити це раз на три дні. У мене нормальне тонке волосся та комбінована шкіра. Найбільша проблема, з якою я зіткнулася, коли почала активно займатися, — дуже сухі шкіра і волосся і запах хлорки, що важко вимивається, після басейну. Мені ще пощастило, що я не блондинка - зелені волосся обійшли мене стороною. У професійних плавців, які займаються щодня, проблем може бути ще більше: потріскана шкіра на п'ятах, екзема і нігті, що вічно шаруються, ще не межа (останнє, до речі, торкнулося і мене). Величезна сумка для залу для мене потреба — я не моюсь місцевим універсальним гелем для душу та шампунем і використовую як мінімум сім засобів під час прийняття душу після тренування. У мене є спеціальний засіб для вмивання від запалень на спині та грудях, крем для волосся під шапочку, скраб для тіла для вимивання хлорки та багато іншого.

Нижче – список із десяти засобів для захисту шкіри та волосся від наслідків тренувань, але перед ним – ще кілька корисних лайфхаків. Душ перед плаванням служить не тільки гігієні, але й допомагає шкірі та волоссю впоратися з впливом хлорки: мокра шкіра та волосся вбирають все набагато гірше. Якщо немає спеціального спортивного крему для волосся, можна наносити кондиціонер під шапочку, а потім його змивати. Якщо в якихось місцях на шкірі від сухості та сверблячки з'являються ранки, варто звернутися до дерматолога, він пропише спеціальні препарати, наприклад, гідрокортизон у мазі. І останнє: зневоднення робить шкіру ще більш доступною для пошкодження хлором, тож пити воду — важливо.

Clark's Botanicals
Skin Clearing Face & Body Wash

Цей засіб для очищення шкіри обличчя і тіла - незамінна річ для тих, хто тренується в залі, бігає, носить спортивні топи, що обтягують, і тим самим піддає шкіру випробуванню потім, брудом і тертям. І ще для тих, хто має схильність до запалень на грудях і спині. Гель підліковує, якщо вони вже є, і запобігає, якщо є до них схильність. Я використовую його як засіб для вмивання для обличчя та тіла. До речі, дуже важливо митися під теплою, але не гарячою водою, щоб не розпарити пори та не дати залишкам хлорки вбратися ще глибше.

1800 рублів

Philip Kingsley
Swimcap Cream

Я прочитала про цей засіб у блозі Ані Заболотної Geekchick.ru і це справді найкраще, що є для захисту волосся плавців. Воно захищає від сушіння хлорки і солоної води, при цьому не плаває навколо вас нафтовою плівкою, коли ви залазите у воду. Засіб розроблений спеціально на прохання американської збірної з плавання. Його можна використовувати як захисний засіб для фарбованого волосся на морі.

2090 рублів

The Laundress
Sport Detergent

Британська асоціація плавців радить прати купальник одразу після плавання не лише для того, щоб продовжити йому життя, а й щоб запобігти подразненню на шкірі, яка найчастіше з'являється саме під костюмом. Будь-які спортивні речі, які я ношу в зал, так само складно відіпрати від запаху, як і купальник. The Laundress - американська компанія, яка спеціалізується виключно на пральних засобах. Можливо, мені хочеться вірити, що я не дарма так довго чекаю на доставку і переплачую за неї і тому мені здається, що поки немає крутішого засобу, який повністю позбавляє запаху.

від $19

Malin + Goetz Gentle
Neroli Shampoo

У мене коротке і тонке волосся, гумова шапка, що обтягує, і басейн, в якому більше відчувається присмак морської солі, ніж хлорки. Можливо, саме тому мені достатньо простого шампуню. Якщо від басейну вже здалеку пахне хлоркою, варто звернути увагу на набір для догляду за волоссям Malibu, в який входять шампунь, кондиціонер і пакетики для вимивання хлорки.

1050 рублів

Dermaswim Pro
Pre-Swimming Lotion

Крем для тіла, який використовують професійні плавці. Лосьйон потрібно наносити перед тренуванням на всю поверхню тіла: він захищає від впливу хлорки навіть найчутливішу шкіру, яка схильна до екземи від будь-якої взаємодії з водою. Допомагає впоратися з розтріскуванням на шкірі стоп та захистити шкіру рук. На жаль, у Росії він не продається і єдиний варіант – замовлення через посередника.

Sachajuan Hair Repair

Мені здається, не гріх нагадати, що кондиціонер потрібно використати завжди. Після миття шампунем кутикула волосся розкривається, подібно до соснової шишки, і кондиціонер потрібен, щоб її зволожити і пригладити. Пригладжена кутикула добре відбиває світло і саме тому волосся блищить. Кучеряве волосся рідко блищить саме через те, що волосся не пряме, в сильному вигині і не відбиває світло так, як пряме і гладке. Засіб можна використовувати як кондиціонер на кінчики волосся (кондиціонер ніколи не потрібно наносити на волосся біля голови) або як маску. Як маску Hair Repair наносять на п'ять-десять хвилин.

1200 рублів

Deborah Lippmann
Umbrella Oxygen Raincoat
Top Coat

Це покриття справді працює і дає лаку протриматися довше. Без нього після тренування в басейні потрібно перефарбовувати половину нігтів, з ним максимум два. А після свіжого манікюру, коли всі нігті відполіровані та оброблені, жоден забарвлений ніготь не постраждає.

1000 рублів

Qtica Natural
Nail Growth Stimulator

Я його використовую як базове покриття, але можна просто фарбувати нігті без нанесення кольорового лаку. Після нанесення на нігті утворюється додатковий щільний шар, який дає зростати і міцніти нігтю. На жаль, нігті від постійного впливу води страждають у мене найбільше, тому потрібно постійно чимось фарбувати їх та використовувати додаткові засоби для живлення та зміцнення.

1400 рублів

Clarisonic Aria

Якщо використовувати його постійно, шкіра стає помітно кращою: менше чорних крапок, гладкість і підтягнутість. У мене не вистачає терпіння використовувати його вдома, тому я беру його з собою та користуюсь у душі після тренування. До речі, фірмовий засіб для вмивання пахне як Доместос, тому я використовую своє.

The Laundress
Sport Spray

Пістощі для надання приємного аромату килимку для йоги, рушнику або вмісту сумки в цілому. Замовляю разом із шампунем і анітрохи не шкодую грошей — запашний рушник рятує, коли поряд на велосипеді виявляється спортсмен, який явно забув удома дезодорант.