Krim wajah setelah berenang

Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan agar kulit tetap sehat setelah rutin berenang.

Penulis: Arina Rakhteenko, Tatyana Potapova

Air di kolam dimurnikan dengan berbagai cara: sinar ultraviolet, ultrasound atau menggunakan reagen kimia - ion perak atau tembaga, ozon, bromin atau klorin. Hanya pemutih yang mengiritasi kulit, tetapi pemutih paling sering digunakan sebagai salah satu metode pengolahan air yang paling efektif dan terjangkau. Kami memberi tahu Anda cara melindungi diri sendiri.

Di depan kolam renang

1. Perlindungan kulit terbaik sebelum berenang adalah perawatan sistematis. Tujuan Anda adalah untuk terus memperkuat mekanisme hidrasi kulit: menciptakan pasokan kelembapan yang baik pada tingkat dermis. Maka kulit akan mampu mengatasi segala masalah dengan sendirinya, termasuk kolam renang. Perawatan harian membantu proses pada kulit ini dimulai dengan sendirinya.
2. Sebelum masuk ke dalam air, pastikan mandi dengan sabun atau gel. Luangkan setidaknya satu menit untuk prosedur ini untuk membersihkan sekresi alami kulit (sebaceous dan keringat), mikroba patogen, sisa krim, losion, dan produk lainnya. Hal ini harus dilakukan tidak hanya karena alasan higienis, tetapi juga karena klorin sangat aktif dan dapat bereaksi secara kimia dengan zat yang terkandung dalam kosmetik. Produk sampingan yang dihasilkan bisa berbahaya.
3. Basahi rambut Anda saat mandi: rambut basah tidak menyerap bahan kimia seaktif rambut kering.
4. Jika memungkinkan, kenakan topi renang dan kacamata renang untuk meminimalkan paparan klorin serta melindungi rambut dan mata Anda.
5. Jika rambut dan kulit Anda rusak parah akibat pemutih, Anda dapat menggunakan kosmetik profesional: oleskan masker khusus pada rambut Anda yang melindungi dari kekeringan dan tidak dicuci dengan air (misalnya, Philip Kingsley Swimcap Cream atau Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), dan untuk kulit Anda - lotion yang digunakan oleh perenang profesional, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: tidak membentuk senyawa beracun dengan klorin dan melindungi kulit dari kekeringan. Yang terakhir ini tidak dijual di Rusia, tetapi dapat dipesan secara online.

Setelah berenang

1. Bilas air yang mengandung klor secara menyeluruh dengan waslap dan sabun mandi cair. Jika memungkinkan, pilihlah produk ringan yang menggunakan saponin (zat tumbuhan yang juga menghasilkan busa) daripada sulfat. Setelah berenang, kulit sudah rentan, dan tidak perlu lagi mengiritasinya dengan komponen kimia yang agresif. Idealnya, produk tidak hanya membersihkan dengan baik, tetapi juga merawat kulit. Jadi carilah shea atau mentega bunga matahari (melembutkan kulit), hop (mengembalikan keseimbangan mineral dalam jaringan), ekstrak saponaria (efektif membersihkan tanpa mengiritasi kulit) dan segala jenis minyak esensial yang merangsang: rosemary, ekor kuda, cemara.
2. Jika Anda tidak bisa menghilangkan rasa klorin pada kulit Anda, gunakan exfoliator: scrub lembut atau shower gel dengan partikel abrasif. Namun jangan berlebihan – peeling bisa dilakukan tidak lebih dari dua kali seminggu.
3. Setelah mandi, oleskan krim atau lotion ke tubuh Anda dan buatlah masker wajah. “Hal utama yang dibutuhkan kulit setelah berenang adalah hidrasi,” tegas Natalia Abramova. “Klorin mengganggu penghalang hidrolipidik pada kulit, itulah sebabnya kelembapan menguap secara aktif.” Carilah minyak wijen dalam produknya (tertanam dalam semen antar sel stratum korneum, yang langsung menghilangkan rasa tidak nyaman), ekstrak lili putih (meredakan kemerahan dan iritasi), D-panthenol (melembabkan), vitamin E (mencegah stres oksidatif), bahan herbal dengan sifat penahan kelembapan (misalnya ekstrak akar marshmallow atau beras) dan bahan yang dapat merangsang produksi asam hialuronat kulit sendiri (padina pavonica, ekstrak agave biru, dan biji ceratonia).

Kapan waktu terbaik untuk mengganti kolam?

1. Jika alergi terus-menerus muncul.

Zat yang digunakan untuk mengolah air kolam dianggap aman: hingga saat ini, tidak ada data mengenai hubungannya dengan kanker atau penyakit paru-paru. Oleh karena itu, semua yang dapat terjadi di kolam yang dirawat dengan baik hanyalah reaksi alergi individu.

“Jika setelah berenang Anda terus-menerus mengalami alergi, hilangkan sementara kontak dengan bahan iritan yaitu klorin, atau lebih baik lagi, ganti saja kolamnya. Jika memungkinkan, pilih salah satu yang menggunakan metode pembersihan lain: kecil kemungkinannya menyebabkan alergi,” kata Anna Pavlenko.

2. Jika kolam berbau kaporit

Pemutihnya sendiri hampir tidak berbau. Dan bau menyengat yang biasanya dikaitkan dengan hal itu disebabkan oleh kloramin - zat yang terbentuk ketika klorin bergabung dengan unsur lain (partikel krim, sabun, sekresi alami kulit). Mereka juga bertanggung jawab atas iritasi mata.

Bau yang terus-menerus dan iritasi mata adalah tanda bahwa air tidak cukup sering diolah atau tidak cukup menyeluruh, dan merupakan alasan yang baik untuk mencari kolam lain.

Kapan tidak pergi ke kolam renang

1. Jika Anda memiliki luka, istirahatlah selama beberapa hari hingga luka tertutup epitel, yang akan melindunginya dari bakteri.
2. Jika Anda membuat tato, jangan melakukan prosedur air selama 2-4 minggu - kulit akan pulih sepenuhnya.
3. Jika Anda pernah mengalami tindik. Di sini semuanya tergantung pada tempat tusukan: misalnya, lobus sembuh dalam 6-8 minggu, dan tusukan di pusar membutuhkan waktu enam bulan hingga satu tahun.
4. Jika Anda baru saja melakukan waxing atau waxing, tunggu sehari.
5. Jika terdapat ruam atau iritasi pada kulit atau alat kelamin bagian luar, air yang mengandung klor dapat meningkatkan rasa tidak nyaman.

Tempat menyukai, jika Anda menyukai artikelnya, menambahkan situs penanda, langganan di saluran kami dan di jejaring sosial: VK, Instagram, FB, Telegram, Odnoklassniki.

Berenang dan aerobik air memang bermanfaat, tapi… tidak untuk kulit. Namun, ada cara pasti untuk melindungi diri Anda dan mendapatkan kesenangan luar biasa dari prosedur air.

1. Mengapa air kolam membahayakan kulit Anda?
2. Cara merawat kulit sebelum pergi ke kolam renang
3. Perawatan kulit dan rambut yang tepat setelah kolam renang
4. Kosmetik untuk mereka yang pergi ke kolam renang

Mengapa air kolam membahayakan kulit Anda?

Siapapun yang rutin pergi ke kolam renang tahu: ini bukan tempat terbaik untuk kulit. Karena air yang mengandung klor. Di satu sisi, klorinasi menyelamatkan kita dari banyak masalah. Di sisi lain, berdampak buruk pada kulit.

Seringkali setelah berenang di kolam, kulit mulai terkelupas dan timbul rasa sesak. Mengapa ini terjadi? Biasanya, lapisan hidrolipid terletak di permukaan epidermis, yang mempertahankan kelembapan di kulit. Reagen kimia menghancurkannya.

Ngomong-ngomong, rambut juga menderita air yang mengandung klor: menjadi kusam, kering dan rapuh, ujung bercabang dan ketombe muncul.

Sebelum dan sesudah berenang di kolam renang, pastikan untuk mandi. © kulit.ru

Cara merawat kulit sebelum pergi ke kolam renang

1. Yang paling penting adalah mandi.
2. Jangan lupa membawa sandal karet, kacamata selam, topi, dan handuk.
3. Jangan bertelanjang kaki.
4. Hindari mengunjungi kolam renang jika kulit Anda mengalami goresan, lecet, atau peradangan. Jangan berenang sampai lukanya benar-benar sembuh.

Air kolam yang mengandung klorin dapat menyebabkan kulit kering. © kulit.ru

Perawatan kulit dan rambut yang tepat setelah kolam renang

1. Mandi lagi. Pastikan untuk menggunakan gel dan waslap lembut untuk memastikan sisa pemutih hilang.
2. Cuci rambut Anda dengan sampo, oleskan kondisioner atau kondisioner.
3. Oleskan pelembab ke wajah dan tubuh Anda.

Setelah latihan di kolam renang, oleskan pelembab pada kulit yang telah dibersihkan. © kulit.ru

Kosmetik untuk mereka yang pergi ke kolam renang

Shampo penguat Fructis “Tebal dan mewah”, Garnier

Menjadikan rambut lebih tebal dan berkilau dengan ekstrak buah delima.

Susu mandi pembersih Lait de Douche, Biotherm

Mengandung minyak jeruk dan grapefruit serta bebas sabun, membersihkan dan melembabkan kulit dengan lembut. Cocok untuk sering digunakan.

Gel mandi pelembab La vie est belle, Lancôme

Selain memiliki efek membersihkan, ia memiliki kemampuan melembutkan dan melembabkan kulit berkat komposisi ekstrak mawar.

Susu untuk kulit kering dan sangat kering Lipikar Lait, La Roche-Posay

Mengembalikan kulit dan meningkatkan sifat pelindungnya karena konsentrasi tinggi shea butter (10%), air panas (20%) dan niacinamide.

Krim tubuh tanpa bilas, bahan dasar untuk manikur tahan lama, dan 8 produk lainnya untuk pecinta kolam renang

Pengarang: Maria Timoshenko

Daftar kosmetik penulis adalah salah satu bacaan yang paling menarik, terutama jika penulis memahami kategori produk yang sempit. Kami meminta Maria Timoshenko, seorang perenang yang rajin, untuk berbicara tentang apa yang menurutnya perlu bagi mereka yang sering pergi ke kolam renang.

Saya pergi ke kolam renang dua kali seminggu dan berenang setidaknya selama satu jam, dan saya berolahraga di gym dua kali seminggu. Saya harus keramas hampir setiap hari, namun jika tidak ada pelatihan, saya dapat dengan mudah melakukannya setiap tiga hari sekali. Saya memiliki rambut halus normal dan kulit kombinasi. Masalah terbesar yang saya temui saat mulai berolahraga adalah kulit dan rambut yang sangat kering serta bau klorin yang sulit dihilangkan setelah berenang. Saya beruntung karena saya tidak berambut pirang - rambut hijau melewati saya. Perenang profesional yang berlatih setiap hari mungkin memiliki lebih banyak masalah: kulit pecah-pecah di tumit, eksim, dan kuku yang terkelupas selamanya bukanlah batasnya (omong-omong, yang terakhir juga memengaruhi saya). Tas olahraga yang besar adalah suatu kebutuhan bagi saya—saya tidak mencuci dengan sabun mandi atau sampo serba guna lokal dan menggunakan setidaknya tujuh produk selama mandi pasca-latihan. Saya punya pembersih khusus untuk peradangan di punggung dan dada, krim rambut untuk topi, lulur untuk menghilangkan pemutih, dan masih banyak lagi.

Di bawah ini adalah daftar sepuluh produk untuk melindungi kulit dan rambut Anda dari efek olahraga, namun sebelum itu ada beberapa kiat berguna lainnya. Mandi sebelum berenang tidak hanya menjaga kebersihan, tetapi juga membantu kulit dan rambut mengatasi efek klorin: kulit dan rambut basah menyerap segala sesuatu dengan lebih buruk. Jika Anda tidak memiliki krim rambut khusus olahraga, Anda bisa mengoleskan kondisioner di bawah topi lalu membilasnya. Jika muncul luka di beberapa tempat pada kulit karena kekeringan dan gatal, sebaiknya konsultasikan ke dokter kulit, ia akan meresepkan obat khusus, misalnya hidrokortison dalam salep. Satu hal lagi: dehidrasi membuat kulit Anda semakin rentan terhadap kerusakan akibat klorin, jadi minum air putih sangatlah penting.

Botani Clark
Pembersih Kulit Wajah & Pembersih Tubuh

Pembersih wajah dan tubuh ini wajib dimiliki oleh mereka yang berolahraga di gym, berlari, atau mengenakan atasan olahraga ketat yang membuat kulit terkena keringat, kotoran, dan gesekan. Dan juga bagi mereka yang rentan mengalami peradangan pada dada dan punggung. Gel merawat jika sudah ada, dan mencegah jika ada kecenderungannya. Saya menggunakannya sebagai pembersih wajah dan tubuh. Ngomong-ngomong, sangat penting untuk mencuci dengan air hangat, bukan air panas, agar pori-pori tidak mengukus dan sisa pemutih tidak terserap lebih dalam.

1.800 rubel

Philip Kingsley
Krim Topi Renang

Saya membaca tentang produk ini di blog Anya Zabolotnaya, Geekchick.ru dan ini benar-benar produk terbaik untuk melindungi rambut perenang. Ini melindungi terhadap efek pengeringan klorin dan air garam, namun tidak mengapung seperti lapisan minyak saat Anda masuk ke dalam air. Produk ini dikembangkan secara khusus atas permintaan tim renang Amerika. Dapat digunakan sebagai pelindung rambut yang diwarnai di laut.

2090 rubel

Nyonya rumah
Deterjen Olahraga

Asosiasi Renang Inggris menyarankan untuk mencuci baju renang Anda segera setelah berenang, tidak hanya untuk memperpanjang umurnya, tetapi juga untuk mencegah iritasi kulit, yang paling sering terjadi di balik pakaian tersebut. Pakaian olahraga apa pun yang saya kenakan ke gym sama sulitnya menghilangkan baunya seperti baju renang. The Laundress adalah perusahaan Amerika yang mengkhususkan diri secara eksklusif pada produk laundry. Mungkin saya ingin percaya bahwa tidak sia-sia saya menunggu begitu lama untuk pengiriman dan membayar lebih untuk itu, dan oleh karena itu menurut saya tidak ada produk yang lebih keren yang dapat menghilangkan bau sepenuhnya.

mulai dari $19

Malin + Goetz Lembut
Shampo Neroli

Saya memiliki rambut pendek dan tipis, topi karet yang ketat, dan kolam yang rasanya lebih mirip garam laut daripada klorin. Mungkin itu sebabnya sampo biasa sudah cukup bagi saya. Jika kolam sudah berbau kaporit dari jauh, sebaiknya perhatikan set perawatan rambut Malibu yang meliputi sampo, kondisioner, dan tas untuk menghilangkan kaporit.

1.050 rubel

Dermaswim Pro
Lotion Sebelum Berenang

Krim tubuh yang digunakan oleh perenang profesional. Lotion harus dioleskan sebelum latihan ke seluruh permukaan tubuh: lotion ini melindungi kulit paling sensitif sekalipun, yang rentan terhadap eksim akibat interaksi apa pun dengan air, dari efek klorin. Membantu mengobati kaki pecah-pecah dan melindungi kulit tangan Anda. Sayangnya, itu tidak dijual di Rusia dan satu-satunya pilihan adalah memesan melalui perantara.

Perbaikan Rambut Sachajuan

Bagi saya, mengingatkan Anda bahwa AC harus selalu digunakan bukanlah suatu dosa. Setelah keramas, kutikula rambut terbuka seperti buah pinus, dan diperlukan kondisioner untuk melembabkan dan menghaluskannya. Kutikula yang halus memantulkan cahaya dengan baik dan itulah sebabnya rambut bersinar. Rambut keriting jarang bersinar justru karena rambut tidak lurus, memiliki lekukan yang kuat, dan tidak memantulkan cahaya seperti rambut lurus dan halus. Produk ini dapat digunakan sebagai kondisioner pada ujung rambut (kondisioner tidak boleh diaplikasikan pada rambut di kulit kepala) atau sebagai masker. Sebagai masker, Hair Repair diterapkan selama lima sampai sepuluh menit.

1.200 rubel

Deborah Lippmann
Jas Hujan Oksigen Payung
Lapisan Atas

Hasil akhir ini benar-benar berfungsi dan membuat cat kuku bertahan lebih lama. Tanpa itu, setelah latihan di kolam renang, Anda perlu mengecat ulang setengah kuku Anda, dengan itu - maksimal dua. Dan setelah manikur baru, ketika semua kuku dipoles dan diproses, tidak ada satu pun kuku yang dicat yang akan rusak.

1.000 rubel

Qtica Alami
Stimulator Pertumbuhan Kuku

Saya menggunakannya sebagai lapisan dasar, tetapi Anda cukup mengecat kuku Anda tanpa menggunakan cat berwarna. Setelah aplikasi, lapisan padat tambahan terbentuk pada kuku, yang memungkinkan kuku tumbuh dan menguat. Sayangnya, kuku saya paling menderita karena terus-menerus terkena air, jadi saya harus terus-menerus mengecatnya dengan sesuatu dan menggunakan produk tambahan untuk menutrisi dan memperkuatnya.

1.400 rubel

Aria Clarisonik

Jika Anda menggunakannya terus-menerus, kulit Anda menjadi terasa lebih baik: komedo lebih sedikit, kehalusan dan kekencangan. Saya tidak memiliki kesabaran untuk menggunakannya di rumah, jadi saya membawanya dan menggunakannya saat mandi setelah berolahraga. Ngomong-ngomong, pembersih bermerek itu baunya Domestos, jadi aku pakai sendiri.

Nyonya rumah
Semprotan Olahraga

Memanjakan untuk menambah aroma sedap pada matras yoga, handuk atau isi tas Anda pada umumnya. Saya memesannya bersama dengan sampo dan tidak menyesali uangnya sama sekali - handuk harum datang untuk menyelamatkan ketika ada seorang atlet di dekatnya yang mengendarai sepeda yang jelas-jelas lupa deodorannya di rumah.