Kem dưỡng da mặt sau khi bơi

Nên làm gì và không nên làm gì để làn da luôn khỏe mạnh sau khi bơi lội thường xuyên.

Tác giả: Arina Rakhtenko, Tatyana Potapova

Nước trong hồ bơi được làm sạch bằng nhiều cách khác nhau: tia cực tím, siêu âm hoặc sử dụng thuốc thử hóa học - ion bạc hoặc đồng, ozone, brom hoặc clo. Chỉ có thuốc tẩy mới gây kích ứng da, nhưng nó được sử dụng thường xuyên nhất như một trong những phương pháp xử lý nước hiệu quả và giá cả phải chăng nhất. Chúng tôi cho bạn biết cách tự bảo vệ mình.

Trước hồ bơi

1. Cách bảo vệ da tốt nhất trước khi bơi là chăm sóc có hệ thống. Mục tiêu của bạn là không ngừng tăng cường cơ chế tự hydrat hóa của da: tạo ra nguồn cung cấp độ ẩm tốt ở cấp độ hạ bì. Sau đó, làn da sẽ có thể tự mình đối phó với mọi vấn đề, bao gồm cả hồ bơi. Chăm sóc hàng ngày giúp quá trình này trên da tự bắt đầu.
2. Trước khi xuống nước, hãy nhớ tắm bằng xà phòng hoặc gel. Dành ít nhất một phút cho quy trình để rửa sạch các chất tiết tự nhiên của da (bã nhờn và mồ hôi), vi khuẩn gây bệnh, cặn kem, kem dưỡng da và các sản phẩm khác. Điều này nên được thực hiện không chỉ vì lý do vệ sinh mà còn vì clo hoạt động rất mạnh và có thể tham gia phản ứng hóa học với các chất có trong mỹ phẩm. Các sản phẩm phụ tạo ra có thể nguy hiểm.
3. Làm ướt tóc khi tắm: tóc ướt không hấp thụ hóa chất tích cực như tóc khô.
4. Nếu có thể, hãy đội mũ bơi và kính bảo hộ để giảm thiểu tiếp xúc với clo và bảo vệ tóc và mắt của bạn.
5. Nếu tóc và da của bạn bị tổn thương nghiêm trọng do thuốc tẩy, bạn có thể sử dụng mỹ phẩm chuyên nghiệp: đắp mặt nạ đặc biệt cho tóc để chống khô và không gội sạch bằng nước (ví dụ: Philip Kingsley Swimcap Cream hoặc Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), và cho làn da của bạn - loại kem dưỡng da được sử dụng bởi những người bơi lội chuyên nghiệp, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: nó không tạo thành các hợp chất độc hại với clo và bảo vệ da khỏi bị khô. Loại thứ hai không được bán ở Nga, nhưng nó có thể được đặt hàng trực tuyến.

Sau khi bơi

1. Rửa sạch nước clo bằng khăn lau và sữa tắm. Nếu có thể, hãy chọn sản phẩm dịu nhẹ có sử dụng saponin (chất thực vật cũng tạo bọt) thay vì sunfat. Sau khi bơi, da vốn đã dễ bị tổn thương và không cần thiết phải gây kích ứng thêm bằng các thành phần hóa học mạnh. Lý tưởng nhất, sản phẩm không chỉ làm sạch tốt mà còn chăm sóc da. Vì vậy, hãy tìm bơ hạt mỡ hoặc bơ hướng dương (làm mềm da), hoa bia (khôi phục sự cân bằng khoáng chất trong mô), chiết xuất saponaria (làm sạch hiệu quả mà không gây kích ứng da) và tất cả các loại tinh dầu kích thích: hương thảo, đuôi ngựa, cây bách.
2. Nếu bạn không thể loại bỏ cảm giác clo trên da, hãy sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết: chất tẩy rửa mềm hoặc sữa tắm có chứa các hạt mài mòn. Nhưng đừng lạm dụng nó – việc lột da có thể được thực hiện không quá hai lần một tuần.
3. Sau khi tắm xong, thoa kem hoặc lotion lên cơ thể và làm mặt nạ. Natalia Abramova nhấn mạnh: “Điều chính mà làn da cần sau khi bơi lội là hydrat hóa. “Chlorine phá vỡ hàng rào hydrolipidic của da, đó là lý do tại sao độ ẩm lại bốc hơi đặc biệt tích cực.” Hãy tìm dầu mè trong các sản phẩm (nó được nhúng vào xi măng gian bào của lớp sừng, giúp loại bỏ ngay cảm giác khó chịu), chiết xuất hoa huệ trắng (làm giảm mẩn đỏ và kích ứng), D-panthenol (dưỡng ẩm), vitamin E (ngăn ngừa stress oxy hóa), các thành phần thảo dược có đặc tính giữ ẩm (ví dụ, chiết xuất rễ cây marshmallow hoặc gạo) và các thành phần có thể kích thích sản xuất axit hyaluronic của da (padina pavonica, chiết xuất cây thùa xanh và hạt ceratonia).

Khi nào là thời điểm tốt nhất để thay đổi hồ bơi?

1. Nếu dị ứng liên tục xuất hiện.

Các chất được sử dụng để xử lý nước hồ bơi được coi là an toàn: cho đến nay, không có bằng chứng nào về mối liên hệ của chúng với bệnh ung thư hoặc bệnh phổi. Vì vậy, tất cả những gì có thể xảy ra trong một hồ bơi được xử lý tốt chỉ là phản ứng dị ứng của từng cá nhân.

“Nếu sau khi bơi mà bạn liên tục bị dị ứng, hãy tạm thời loại bỏ tiếp xúc với chất gây kích ứng, tức là clo, hoặc tốt hơn là chỉ cần thay hồ bơi. Anna Pavlenko nói: Nếu có thể, hãy chọn loại sử dụng các phương pháp làm sạch khác: chúng ít có khả năng gây dị ứng hơn.

2. Hồ bơi nặng mùi clo

Bản thân chất tẩy hầu như không có mùi. Và mùi hăng thường được cho là do chloramines - chất được hình thành khi clo kết hợp với các nguyên tố khác (các hạt kem, xà phòng, chất tiết tự nhiên của da). Họ cũng là nguyên nhân gây kích ứng mắt.

Mùi dai dẳng và kích ứng mắt là dấu hiệu cho thấy nước không được xử lý thường xuyên hoặc không đủ kỹ lưỡng và là lý do chính đáng để tìm một hồ bơi khác.

Khi nào không nên đến hồ bơi

1. Nếu bạn có vết thương, hãy nghỉ ngơi vài ngày cho đến khi chúng được bao phủ bởi biểu mô, lớp biểu mô này sẽ bảo vệ chúng khỏi vi khuẩn.
2. Nếu bạn xăm hình, hãy hạn chế sử dụng nước trong 2-4 tuần - da sẽ phục hồi hoàn toàn.
3. Nếu bạn đã xỏ khuyên. Ở đây mọi thứ phụ thuộc vào vị trí của vết thủng: ví dụ, thùy lành lại sau 6–8 tuần và vết thủng ở rốn mất từ ​​​​sáu tháng đến một năm.
4. Nếu bạn vừa mới tẩy lông hoặc tẩy lông, hãy đợi một ngày.
5. Nếu có phát ban hoặc kích ứng trên da hoặc cơ quan sinh dục ngoài, nước có clo có thể làm tăng cảm giác khó chịu.

Địa điểm giống, nếu bạn thích bài viết, thêm vào trang web đánh dấu, đặt mua trên kênh của chúng tôi và trên các mạng xã hội: VK, Instagram, FB, Telegram, Odnoklassniki.

Bơi lội và thể dục nhịp điệu dưới nước chắc chắn có lợi, nhưng... không tốt cho da. Tuy nhiên, có những cách chắc chắn để bảo vệ bản thân và có được niềm vui đặc biệt từ các thủ tục về nước.

1. Nước hồ bơi gây hại cho làn da của bạn như thế nào?
2. Cách chăm sóc da trước khi đi bơi
3. Chăm sóc da và tóc đúng cách sau khi đi bơi
4. Mỹ phẩm dành cho người đi bơi

Nước hồ bơi gây hại cho làn da của bạn như thế nào?

Ai thường xuyên đến bể bơi đều biết: đây không phải là nơi tốt nhất cho làn da. Do nước bị clo hóa. Một mặt, việc khử trùng bằng clo giúp chúng ta tránh được nhiều vấn đề. Mặt khác, nó có tác động tiêu cực đến da.

Thường sau khi bơi trong hồ bơi, da bắt đầu bong ra và có thể xuất hiện cảm giác căng tức. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Thông thường, trên bề mặt biểu bì có một lớp màng hydrolipid có tác dụng giữ ẩm cho da. Thuốc thử hóa học phá hủy nó.

Nhân tiện, tóc cũng bị ảnh hưởng bởi nước clo: trở nên xỉn màu, khô và dễ gãy, chẻ ngọn và xuất hiện gàu.

Trước và sau khi bơi trong hồ bơi, hãy nhớ tắm. © skin.ru

Cách chăm sóc da trước khi đi bơi

1. Điều cần thiết nhất là đi tắm.
2. Đừng quên mang theo dép cao su, kính lặn, mũ lưỡi trai và khăn tắm.
3. Đừng đi chân trần.
4. Tránh đến hồ bơi nếu da bạn bị trầy xước, trầy xước hoặc viêm. Đừng đi bơi cho đến khi vết thương lành hẳn.

Nước hồ bơi có chứa clo có thể gây khô da. © skin.ru

Chăm sóc da và tóc đúng cách sau khi đi bơi

1. Đi tắm lần nữa. Hãy nhớ sử dụng gel và khăn mềm để đảm bảo loại bỏ hết chất tẩy còn sót lại.
2. Gội đầu bằng dầu gội, thoa dầu xả hoặc dầu xả.
3. Thoa kem dưỡng ẩm lên mặt và cơ thể.

Sau khi tập luyện ở hồ bơi, hãy thoa kem dưỡng ẩm lên làn da đã được làm sạch. © skin.ru

Mỹ phẩm dành cho người đi bơi

Dầu gội tăng cường Fructis “Dày và sang trọng”, Garnier

Làm cho tóc dày hơn và bóng mượt hơn với chiết xuất từ ​​quả lựu.

Sữa tắm sạch Lait de Douche Biotherm

Chứa dầu cam và bưởi và không chứa xà phòng, nhẹ nhàng làm sạch và giữ ẩm cho da. Thích hợp cho việc sử dụng thường xuyên.

Sữa tắm dưỡng ẩm La vie est belle, Lancôme

Ngoài tác dụng làm sạch còn có khả năng làm mềm và dưỡng ẩm cho da nhờ chiết xuất hoa hồng có trong thành phần.

Sữa dành cho da khô và rất khô Lipikar Lait, La Roche-Posay

Phục hồi làn da và cải thiện đặc tính bảo vệ của nó nhờ nồng độ cao bơ hạt mỡ (10%), nước nóng (20%) và niacinamide.

Kem dưỡng thể để lại, lớp nền cho móng tay lâu trôi và 8 sản phẩm khác dành cho những người yêu thích hồ bơi

Tác giả: Maria Tymoshenko

Danh sách mỹ phẩm của tác giả là một trong những bài đọc hấp dẫn nhất, đặc biệt nếu tác giả hiểu rõ về một danh mục sản phẩm hẹp. Chúng tôi đã nhờ Maria Timoshenko, một người đam mê bơi lội, nói về những điều cô cho là cần thiết đối với những người thường xuyên đến bể bơi.

Tôi đến hồ bơi hai lần một tuần, bơi ít nhất một giờ và tập thể dục ở phòng tập thể dục hai lần một tuần. Tôi phải gội đầu hầu như mỗi ngày, tuy nhiên, nếu không được đào tạo, tôi có thể dễ dàng gội đầu ba ngày một lần. Tôi có mái tóc mịn bình thường và làn da hỗn hợp. Vấn đề lớn nhất tôi gặp phải khi bắt đầu tập luyện là da và tóc rất khô và mùi clo nồng nặc sau hồ bơi. Thật may là tôi không phải tóc vàng - tóc xanh lướt qua tôi. Những vận động viên bơi lội chuyên nghiệp tập luyện hàng ngày thậm chí còn có thể gặp nhiều vấn đề hơn: nứt da ở gót chân, bệnh chàm và bong tróc móng tay vĩnh viễn không phải là giới hạn (nhân tiện, điều sau cũng ảnh hưởng đến tôi). Đối với tôi, một chiếc túi tập thể dục khổng lồ là điều cần thiết — Tôi không tắm bằng sữa tắm hoặc dầu gội đa năng ở địa phương và sử dụng ít nhất bảy sản phẩm trong khi tắm sau khi tập luyện. Tôi có một loại sữa rửa mặt đặc biệt dành cho chứng viêm ở lưng và ngực, kem dưỡng tóc dành cho mũ lưỡi trai, tẩy tế bào chết toàn thân để tẩy sạch thuốc tẩy, v.v.

Dưới đây là danh sách mười sản phẩm giúp bảo vệ da và tóc của bạn khỏi tác động của việc tập luyện, nhưng trước đó là một số mẹo hữu ích hơn trong cuộc sống. Tắm trước khi bơi không chỉ giúp vệ sinh mà còn giúp da và tóc chống lại tác động của clo: da và tóc ướt sẽ hấp thụ mọi thứ còn tệ hơn nhiều. Nếu không có kem dưỡng tóc thể thao đặc biệt, bạn có thể thoa dầu xả dưới mũ rồi xả sạch. Nếu vết thương xuất hiện ở một số nơi trên da do khô và ngứa, bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ da liễu, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc đặc biệt, ví dụ như hydrocortisone dạng thuốc mỡ. Một điều cuối cùng: tình trạng mất nước khiến làn da của bạn dễ bị tổn thương hơn do clo, vì vậy việc uống nước rất quan trọng.

Thực vật học của Clark
Sữa rửa mặt & làm sạch da

Sữa rửa mặt và cơ thể này là sản phẩm cần phải có dành cho những người tập gym, chạy bộ hoặc mặc áo thể thao bó sát khiến da tiếp xúc với mồ hôi, bụi bẩn và ma sát. Và còn dành cho những người dễ bị viêm ở ngực và lưng. Gel xử lý nếu chúng đã tồn tại và ngăn ngừa nếu chúng có khuynh hướng xảy ra. Tôi sử dụng nó như một loại sữa rửa mặt và cơ thể. Nhân tiện, điều rất quan trọng là rửa dưới nước ấm, nhưng không nóng, để không làm ướt lỗ chân lông và ngăn phần thuốc tẩy còn lại thấm sâu hơn.

1.800 rúp

Philip Kingsley
Kem mũ bơi

Tôi đã đọc về sản phẩm này trên blog Geekchick.ru của Anya Zabolotnaya và nó thực sự là sản phẩm tốt nhất để bảo vệ tóc của người bơi lội. Nó bảo vệ khỏi tác động làm khô của clo và nước muối, nhưng không nổi xung quanh như một màng dầu khi bạn xuống nước. Sản phẩm được phát triển đặc biệt theo yêu cầu của đội tuyển bơi lội Mỹ. Nó có thể được sử dụng như một chất bảo vệ cho tóc nhuộm trên biển.

2090 rúp

Cô thợ cắt cỏ
Chất tẩy rửa thể thao

Hiệp hội Bơi lội Anh khuyên nên giặt đồ bơi ngay sau khi bơi, không chỉ để kéo dài tuổi thọ của đồ bơi mà còn để ngăn ngừa kích ứng da, thường xảy ra nhất bên dưới bộ đồ. Bất kỳ bộ đồ thể thao nào tôi mặc đi tập gym cũng khó khử mùi như đồ bơi. The Laundress là một công ty của Mỹ chuyên về các sản phẩm giặt là. Có lẽ tôi muốn tin rằng không phải vô ích khi tôi chờ đợi quá lâu để được giao hàng và trả quá nhiều tiền cho nó, và do đó, đối với tôi, dường như không có sản phẩm làm mát nào có thể khử mùi hoàn toàn.

từ $19

Malin + Goetz nhẹ nhàng
Dầu gội Neroli

Tôi có mái tóc ngắn và mỏng, đội một chiếc mũ cao su bó sát và một cái hồ bơi có mùi giống muối biển hơn là clo. Có lẽ đây là lý do vì sao tôi gội đầu thường xuyên là đủ. Nếu hồ bơi đã ngửi thấy mùi clo từ xa, bạn nên chú ý đến bộ chăm sóc tóc Malibu, bao gồm dầu gội, dầu xả và túi gội sạch clo.

1.050 rúp

Dermaswim Pro
Kem dưỡng da trước khi bơi

Kem dưỡng thể được các vận động viên bơi lội chuyên nghiệp sử dụng. Nên thoa kem dưỡng da lên toàn bộ bề mặt cơ thể trước khi tập luyện: nó bảo vệ ngay cả làn da nhạy cảm nhất, dễ bị chàm do bất kỳ tương tác nào với nước, khỏi tác động của clo. Giúp điều trị bàn chân nứt nẻ và bảo vệ da tay. Thật không may, nó không được bán ở Nga và lựa chọn duy nhất là đặt hàng qua trung gian.

Sửa chữa tóc Sachajuan

Đối với tôi, có vẻ như việc nhắc nhở bạn rằng luôn phải sử dụng máy điều hòa không phải là một tội lỗi. Sau khi gội đầu, lớp biểu bì tóc mở ra như quả thông, cần dùng dầu xả để dưỡng ẩm và làm mượt tóc. Lớp biểu bì mịn phản chiếu ánh sáng tốt và đó là lý do tại sao tóc tỏa sáng. Tóc xoăn hiếm khi tỏa sáng chính xác vì tóc không thẳng, có độ uốn mạnh và không phản chiếu ánh sáng nhiều như tóc thẳng và mượt. Sản phẩm có thể được sử dụng như một loại dầu xả ở phần ngọn tóc (không bao giờ được thoa dầu xả lên tóc ở da đầu) hoặc làm mặt nạ. Là một mặt nạ, Hair Repair được áp dụng trong năm đến mười phút.

1.200 rúp

Deborah Lippmann
Áo mưa ô dù oxy
Áo trên

Lớp hoàn thiện này thực sự có tác dụng và giúp lớp sơn bóng bền lâu hơn. Nếu không có nó, sau khi tập luyện ở hồ bơi, bạn cần sơn lại một nửa số móng tay của mình, với nó - tối đa là hai. Và sau khi làm móng mới, khi tất cả các móng đều được đánh bóng và xử lý, sẽ không có một chiếc móng nào được sơn sẽ bị tổn hại.

1.000 rúp

Qtica tự nhiên
Thuốc Kích Thích Tăng Trưởng Móng Tay

Tôi sử dụng nó như một lớp sơn nền, nhưng bạn có thể chỉ cần sơn móng tay bằng nó mà không cần sơn màu. Sau khi sử dụng, một lớp dày đặc bổ sung sẽ được hình thành trên móng, giúp móng phát triển và chắc khỏe hơn. Thật không may, móng tay của tôi phải chịu đựng nhiều nhất khi tiếp xúc thường xuyên với nước, vì vậy tôi cần phải liên tục sơn chúng bằng thứ gì đó và sử dụng các sản phẩm bổ sung để nuôi dưỡng và củng cố chúng.

1.400 rúp

Clarisonic Aria

Nếu sử dụng liên tục, làn da của bạn sẽ cải thiện rõ rệt: ít mụn đầu đen hơn, mịn màng và săn chắc hơn. Tôi không đủ kiên nhẫn để sử dụng nó ở nhà, vì vậy tôi mang nó theo và sử dụng khi tắm sau khi tập luyện. Nhân tiện, sữa rửa mặt có nhãn hiệu có mùi giống Domestos nên tôi dùng loại của mình.

Cô thợ cắt cỏ
Xịt thể thao

Nuông chiều để thêm hương thơm dễ chịu cho thảm yoga, khăn tắm hoặc các vật dụng trong túi của bạn nói chung. Tôi đặt nó cùng với dầu gội và không hề tiếc tiền - chiếc khăn thơm đã ra tay giải cứu khi có một vận động viên đi xe đạp gần đó, người rõ ràng đã quên chất khử mùi ở nhà.