Κρέμα προσώπου μετά το κολύμπι

Τι να κάνετε και τι να μην κάνετε για να διατηρήσετε το δέρμα σας υγιές μετά από τακτικό κολύμπι.

Συγγραφέας: Arina Rakhteenko, Tatyana Potapova

Το νερό στην πισίνα καθαρίζεται με διάφορους τρόπους: υπεριώδες φως, υπερήχους ή χρησιμοποιώντας χημικά αντιδραστήρια - ιόντα αργύρου ή χαλκού, όζον, βρώμιο ή χλώριο. Μόνο η χλωρίνη ερεθίζει το δέρμα, αλλά χρησιμοποιείται συχνότερα ως μία από τις πιο αποτελεσματικές και προσιτές μεθόδους επεξεργασίας νερού. Σας λέμε πώς να προστατεύσετε τον εαυτό σας.

Μπροστά στην πισίνα

1. Η καλύτερη προστασία του δέρματος πριν από το κολύμπι είναι η συστηματική φροντίδα. Στόχος σας είναι να ενισχύετε συνεχώς τους μηχανισμούς αυτοενυδάτωσης του δέρματος: να δημιουργείτε μια καλή παροχή υγρασίας στο επίπεδο του χόριου. Τότε το δέρμα θα είναι σε θέση να αντιμετωπίσει όλα τα προβλήματα μόνο του, συμπεριλαμβανομένης της πισίνας. Η καθημερινή φροντίδα βοηθά αυτή τη διαδικασία στο δέρμα να ξεκινήσει από μόνη της.
2. Πριν μπείτε στο νερό, φροντίστε να κάνετε ντους με σαπούνι ή τζελ. Αφιερώστε τουλάχιστον ένα λεπτό στη διαδικασία για να ξεπλύνετε τις φυσικές εκκρίσεις του δέρματος (σμηγματογόνων και ιδρώτας), τα παθογόνα μικρόβια, τα υπολείμματα κρέμας, λοσιόν και άλλα προϊόντα. Αυτό πρέπει να γίνεται όχι μόνο για λόγους υγιεινής, αλλά και επειδή το χλώριο είναι πολύ ενεργό και μπορεί να εισέλθει σε χημική αντίδραση με ουσίες που περιέχονται στα καλλυντικά. Τα υποπροϊόντα που προκύπτουν μπορεί να είναι επικίνδυνα.
3. Βρέξτε τα μαλλιά σας στο ντους: τα βρεγμένα μαλλιά δεν απορροφούν χημικές ουσίες τόσο ενεργά όσο τα ξηρά μαλλιά.
4. Εάν είναι δυνατόν, φορέστε σκουφάκι κολύμβησης και γυαλιά για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεση στο χλώριο και να προστατέψετε τα μαλλιά και τα μάτια σας.
5. Εάν τα μαλλιά και το δέρμα σας έχουν υποστεί σοβαρή ζημιά από τη χλωρίνη, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επαγγελματικά καλλυντικά: εφαρμόστε μια ειδική μάσκα στα μαλλιά σας που προστατεύει από το στέγνωμα και δεν ξεπλένεται με νερό (για παράδειγμα, Philip Kingsley Swimcap Cream ή Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva), και για το δέρμα σας - λοσιόν που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες κολυμβητές, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: δεν σχηματίζει τοξικές ενώσεις με το χλώριο και προστατεύει το δέρμα από το στέγνωμα. Το τελευταίο δεν πωλείται στη Ρωσία, αλλά μπορεί να παραγγελθεί διαδικτυακά.

Μετά το κολύμπι

1. Ξεπλύνετε καλά το χλωριωμένο νερό με ένα πανί και αφρόλουτρο. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε ένα ήπιο προϊόν που χρησιμοποιεί σαπωνίνες (φυτικές ουσίες που παράγουν επίσης αφρό) αντί για θειικά άλατα. Μετά την πισίνα, το δέρμα είναι ήδη ευάλωτο και δεν χρειάζεται να το ερεθίσετε περαιτέρω με επιθετικά χημικά συστατικά. Στην ιδανική περίπτωση, το προϊόν δεν πρέπει μόνο να καθαρίζει καλά, αλλά και να φροντίζει το δέρμα. Αναζητήστε λοιπόν βούτυρο καριτέ ή ηλίανθου (μαλακώνει το δέρμα), λυκίσκο (αποκαθιστά την ισορροπία των μετάλλων στους ιστούς), εκχύλισμα σαπωνάριας (καθαρίζει αποτελεσματικά χωρίς να ερεθίζει το δέρμα) και κάθε είδους τονωτικά αιθέρια έλαια: δεντρολίβανο, αλογοουρά, κυπαρίσσι.
2. Εάν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από την αίσθηση του χλωρίου στο δέρμα σας, χρησιμοποιήστε ένα απολεπιστικό: ένα απαλό scrub ή αφρόλουτρο με λειαντικά σωματίδια. Αλλά μην το παρακάνετε – το peeling μπορεί να γίνει όχι περισσότερο από δύο φορές την εβδομάδα.
3. Μετά το ντους, απλώστε κρέμα ή λοσιόν στο σώμα σας και φτιάξτε μια μάσκα προσώπου. «Το κύριο πράγμα που χρειάζεται το δέρμα μετά την πισίνα είναι η ενυδάτωση», επιμένει η Natalia Abramova. «Το χλώριο διαταράσσει τον υδρολιπιδικό φραγμό του δέρματος, γι' αυτό η υγρασία εξατμίζεται ιδιαίτερα ενεργά». Αναζητήστε σησαμέλαιο στα προϊόντα (είναι ενσωματωμένο στο μεσοκυττάριο τσιμέντο της κεράτινης στιβάδας, που αφαιρεί αμέσως το αίσθημα δυσφορίας), εκχύλισμα λευκού κρίνου (ανακουφίζει από ερυθρότητα και ερεθισμούς), D-πανθενόλη (ενυδατώνει), βιταμίνη Ε (προλαμβάνει οξειδωτικό στρες), φυτικά συστατικά με ιδιότητες συγκράτησης της υγρασίας (για παράδειγμα, εκχύλισμα ρίζας marshmallow ή ρύζι) και συστατικά που μπορούν να διεγείρουν την παραγωγή υαλουρονικού οξέος του δέρματος (padina pavonica, εκχύλισμα μπλε αγαύης και σπόροι ceratonia).

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για αλλαγή πισίνας;

1. Εάν εμφανίζονται συνεχώς αλλεργίες.

Οι ουσίες που χρησιμοποιούνται για την επεξεργασία του νερού της πισίνας θεωρούνται ασφαλείς: μέχρι σήμερα δεν υπάρχουν δεδομένα για τη σχέση τους με καρκίνο ή πνευμονικές παθήσεις. Επομένως, το μόνο που μπορεί να συμβεί σε μια καλά επεξεργασμένη πισίνα είναι μια ατομική αλλεργική αντίδραση.

«Αν μετά από ένα κολύμπι έχετε συνεχώς αλλεργίες, εξαλείψτε προσωρινά την επαφή με το ερεθιστικό, δηλαδή το χλώριο, ή καλύτερα, απλώς αλλάξτε την πισίνα. Εάν είναι δυνατόν, επιλέξτε μια που χρησιμοποιεί άλλες μεθόδους καθαρισμού: είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν αλλεργίες», λέει η Anna Pavlenko.

2. Αν η πισίνα μυρίζει έντονα χλώριο

Η ίδια η χλωρίνη δεν έχει σχεδόν καμία μυρωδιά. Και η πικάντικη μυρωδιά που συνήθως του αποδίδεται προκαλείται από χλωραμίνες - ουσίες που σχηματίζονται όταν το χλώριο ενώνεται με άλλα στοιχεία (σωματίδια κρέμες, σαπούνια, φυσικές δερματικές εκκρίσεις). Φταίνε και για τον ερεθισμό των ματιών.

Μια επίμονη οσμή και ο ερεθισμός των ματιών είναι σημάδι ότι το νερό δεν επεξεργάζεται αρκετά συχνά ή δεν επεξεργάζεται αρκετά, και ένας καλός λόγος για να αναζητήσετε άλλη πισίνα.

Πότε δεν πρέπει να πάτε στην πισίνα

1. Εάν έχετε πληγές, κάντε ένα διάλειμμα για μερικές μέρες μέχρι να καλυφθούν με επιθήλιο, το οποίο θα τα προστατεύσει από τα βακτήρια.
2. Εάν κάνετε τατουάζ, αποφύγετε τις διαδικασίες νερού για 2-4 εβδομάδες - το δέρμα πρέπει να ανακάμψει πλήρως.
3. Αν έχετε κάνει piercing. Εδώ όλα εξαρτώνται από τη θέση της παρακέντησης: για παράδειγμα, ο λοβός επουλώνεται σε 6-8 εβδομάδες και μια παρακέντηση στον ομφαλό διαρκεί από έξι μήνες έως ένα χρόνο.
4. Εάν έχετε μόλις κερώσει ή κερώσει, περιμένετε μια μέρα.
5. Εάν υπάρχουν εξανθήματα ή ερεθισμοί στο δέρμα ή στα εξωτερικά γεννητικά όργανα, το χλωριωμένο νερό μπορεί να αυξήσει την ενόχληση.

Θέση αρέσει, αν σας άρεσε το άρθρο, Προσθήκη ιστότοπος σελιδοδεικτών, Εγγραφείτε στο κανάλι μας και στα κοινωνικά δίκτυα: VK, Instagram, FB, Telegram, Odnoklassniki.

Το κολύμπι και η αεροβική στο νερό είναι σίγουρα ωφέλιμα, αλλά... όχι για το δέρμα. Ωστόσο, υπάρχουν σίγουροι τρόποι για να προστατεύσετε τον εαυτό σας και να απολαύσετε εξαιρετική ευχαρίστηση από τις διαδικασίες νερού.

1. Πώς το νερό της πισίνας βλάπτει το δέρμα σας;
2. Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας πριν πάτε στην πισίνα
3. Σωστή περιποίηση δέρματος και μαλλιών μετά την πισίνα
4. Καλλυντικά για όσους πάνε στην πισίνα

Πώς το νερό της πισίνας βλάπτει το δέρμα σας;

Όποιος πηγαίνει τακτικά στην πισίνα ξέρει: αυτό δεν είναι το καλύτερο μέρος για το δέρμα. Λόγω χλωριωμένου νερού. Από τη μια, η χλωρίωση μας σώζει από πολλά προβλήματα. Από την άλλη, έχει αρνητική επίδραση στο δέρμα.

Συχνά μετά το κολύμπι στην πισίνα, το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει και μπορεί να εμφανιστεί ένα αίσθημα σφίξιμο. Γιατί συμβαίνει αυτό? Κανονικά, ένα υδρολιπιδικό φιλμ βρίσκεται στην επιφάνεια της επιδερμίδας, το οποίο συγκρατεί την υγρασία στο δέρμα. Τα χημικά αντιδραστήρια το καταστρέφουν.

Παρεμπιπτόντως, τα μαλλιά υποφέρουν επίσης από χλωριωμένο νερό: γίνονται θαμπά, γίνονται ξηρά και εύθραυστα, σχίζονται οι άκρες και εμφανίζεται πιτυρίδα.

Πριν και μετά το κολύμπι στην πισίνα, φροντίστε να κάνετε ντους. © skin.ru

Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας πριν πάτε στην πισίνα

1. Το πιο απαραίτητο είναι να κάνεις ντους.
2. Μην ξεχάσετε να έχετε μαζί σας λαστιχένιες παντόφλες, γυαλιά κατάδυσης, σκουφάκι και πετσέτα.
3. Μην πηγαίνετε ξυπόλητοι.
4. Αποφύγετε την επίσκεψη στην πισίνα εάν το δέρμα σας έχει γρατζουνιές, εκδορές ή φλεγμονές. Μην πηγαίνετε για κολύμπι μέχρι να επουλωθούν πλήρως οι πληγές.

Το χλωριωμένο νερό της πισίνας μπορεί να προκαλέσει ξηροδερμία. © skin.ru

Σωστή περιποίηση δέρματος και μαλλιών μετά την πισίνα

1. Κάντε ξανά ντους. Φροντίστε να χρησιμοποιήσετε το τζελ και ένα μαλακό πανί για να βεβαιωθείτε ότι θα αφαιρεθεί τυχόν υπολειπόμενο λευκαντικό.
2. Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν, εφαρμόστε conditioner ή conditioner.
3. Εφαρμόστε ενυδατική κρέμα στο πρόσωπο και το σώμα σας.

Μετά την προπόνηση στην πισίνα, εφαρμόστε ενυδατική κρέμα σε καθαρό δέρμα. © skin.ru

Καλλυντικά για όσους πάνε στην πισίνα

Ενδυναμωτικό σαμπουάν Fructis “Hick and luxurious”, Garnier

Κάνει τα μαλλιά πιο πυκνά και λαμπερά με εκχύλισμα ροδιού.

Γάλα ντους καθαρισμού Lait de Douche, Biotherm

Περιέχει έλαια πορτοκαλιού και γκρέιπφρουτ και δεν περιέχει σαπούνι, καθαρίζει απαλά και ενυδατώνει το δέρμα. Κατάλληλο για συχνή χρήση.

Ενυδατικό αφρόλουτρο La vie est belle, Lancôme

Εκτός από το καθαριστικό αποτέλεσμα, έχει την ικανότητα να μαλακώνει και να ενυδατώνει την επιδερμίδα χάρη στο εκχύλισμα τριαντάφυλλου στη σύνθεση.

Γάλα για ξηρές και πολύ ξηρές επιδερμίδες Lipikar Lait, La Roche-Posay

Αποκαθιστά το δέρμα και βελτιώνει τις προστατευτικές του ιδιότητες λόγω της υψηλής συγκέντρωσης βουτύρου καριτέ (10%), ιαματικού νερού (20%) και νιασιναμίδης.

Κρέμα σώματος που αφήνει, βάση για μανικιούρ μεγάλης διάρκειας και 8 ακόμη προϊόντα για τους λάτρεις της πισίνας

Συγγραφέας: Μαρία Τιμοσένκο

Οι λίστες καλλυντικών του συγγραφέα είναι από τις πιο συναρπαστικές αναγνώσεις, ειδικά αν ο συγγραφέας κατανοεί μια στενή κατηγορία προϊόντων. Ζητήσαμε από τη Μαρία Τιμοσένκο, μια μανιώδης κολυμβήτρια, να μιλήσει για το τι πιστεύει ότι είναι απαραίτητο για όσους πηγαίνουν συχνά στην πισίνα.

Πηγαίνω στην πισίνα δύο φορές την εβδομάδα και κολυμπάω για τουλάχιστον μία ώρα και γυμνάζομαι στο γυμναστήριο δύο φορές την εβδομάδα. Πρέπει να λούζω τα μαλλιά μου σχεδόν κάθε μέρα, ωστόσο, αν δεν υπάρχει προπόνηση, μπορώ εύκολα να το κάνω μία φορά κάθε τρεις μέρες. Έχω κανονικά λεπτά μαλλιά και μικτό δέρμα. Το μεγαλύτερο πρόβλημα που αντιμετώπισα όταν ξεκίνησα να γυμνάζομαι ήταν πολύ ξηρό δέρμα και μαλλιά και η δύσκολη μυρωδιά του χλωρίου μετά την πισίνα. Είμαι τυχερός που δεν είμαι ξανθιά - με πέρασαν πράσινα μαλλιά. Οι επαγγελματίες κολυμβητές που εξασκούνται καθημερινά μπορεί να έχουν ακόμη περισσότερα προβλήματα: το σκασμένο δέρμα στις φτέρνες, το έκζεμα και τα νύχια που ξεφλουδίζουν συνεχώς δεν είναι το όριο (το τελευταίο, παρεμπιπτόντως, με επηρέασε και εμένα). Μια τεράστια τσάντα γυμναστηρίου είναι απαραίτητη για μένα - δεν πλένω με τοπικό πλύσιμο σώματος και σαμπουάν για όλες τις χρήσεις και χρησιμοποιώ τουλάχιστον επτά προϊόντα κατά τη διάρκεια του ντους μετά την προπόνηση. Έχω ένα ειδικό καθαριστικό για φλεγμονές στην πλάτη και το στήθος, μια κρέμα μαλλιών για ένα καπάκι, ένα scrub σώματος για να ξεπλύνει τη χλωρίνη και πολλά άλλα.

Παρακάτω είναι μια λίστα με δέκα προϊόντα για να προστατεύσετε το δέρμα και τα μαλλιά σας από τις επιπτώσεις των προπονήσεων, αλλά πριν από αυτό είναι μερικά ακόμη χρήσιμα hacks. Το ντους πριν το κολύμπι δεν εξυπηρετεί μόνο την υγιεινή, αλλά βοηθά επίσης το δέρμα και τα μαλλιά να αντιμετωπίσουν τις επιπτώσεις του χλωρίου: το υγρό δέρμα και τα μαλλιά απορροφούν τα πάντα πολύ χειρότερα. Εάν δεν έχετε ειδική αθλητική κρέμα μαλλιών, μπορείτε να εφαρμόσετε conditioner κάτω από ένα καπάκι και στη συνέχεια να το ξεπλύνετε. Εάν εμφανιστούν πληγές σε ορισμένα σημεία στο δέρμα λόγω ξηρότητας και κνησμού, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο, θα συνταγογραφήσει ειδικά φάρμακα, για παράδειγμα, υδροκορτιζόνη σε αλοιφή. Κάτι τελευταίο: η αφυδάτωση κάνει το δέρμα σας ακόμα πιο ευάλωτο σε βλάβες από το χλώριο, επομένως η κατανάλωση νερού είναι σημαντική.

Clark's Botanicals
Καθαρισμός Δέρματος Πλύσιμο Προσώπου & Σώματος

Αυτό το καθαριστικό προσώπου και σώματος είναι απαραίτητο για όσους ασκούνται στο γυμναστήριο, τρέχουν ή φορούν σφιχτά αθλητικά μπλουζάκια που εκθέτουν το δέρμα τους στον ιδρώτα, τη βρωμιά και την τριβή. Και επίσης για όσους είναι επιρρεπείς σε φλεγμονές στο στήθος και την πλάτη. Το τζελ θεραπεύει εάν υπάρχουν ήδη και προλαμβάνει εάν υπάρχει προδιάθεση σε αυτά. Το χρησιμοποιώ ως καθαριστικό προσώπου και σώματος. Παρεμπιπτόντως, είναι πολύ σημαντικό να πλένετε κάτω από ζεστό, αλλά όχι ζεστό νερό, ώστε να μην ατμιστούν οι πόροι και να αποφευχθεί η απορρόφηση της υπολειπόμενης χλωρίνης ακόμη πιο βαθιά.

1.800 ρούβλια

Philip Kingsley
Κρέμα κολύμβησης

Διάβασα για αυτό το προϊόν στο ιστολόγιο Geekchick.ru της Anya Zabolotnaya και είναι πραγματικά ό,τι καλύτερο για την προστασία των μαλλιών των κολυμβητών. Προστατεύει από τις επιδράσεις ξήρανσης του χλωρίου και του αλμυρού νερού, αλλά δεν επιπλέει σαν φιλμ λαδιού όταν μπαίνεις στο νερό. Το προϊόν αναπτύχθηκε ειδικά μετά από αίτημα της αμερικανικής ομάδας κολύμβησης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως προστατευτικό για βαμμένα μαλλιά στη θάλασσα.

2090 ρούβλια

Η γκαζόν
Αθλητικό απορρυπαντικό

Η British Swimming Association συμβουλεύει να πλένετε το μαγιό σας αμέσως μετά το κολύμπι, όχι μόνο για να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του, αλλά και για να αποτρέψετε τον ερεθισμό του δέρματος, που εμφανίζεται συχνότερα κάτω από το κοστούμι. Κάθε αθλητικό που φοράω στο γυμναστήριο είναι τόσο δύσκολο να αφαιρέσει τη μυρωδιά όσο ένα μαγιό. Η The Laundress είναι μια αμερικανική εταιρεία που ειδικεύεται αποκλειστικά σε προϊόντα πλυντηρίου. Ίσως θέλω να πιστεύω ότι δεν είναι μάταιο που περιμένω τόσο πολύ για παράδοση και πληρώνω υπερβολικά γι 'αυτό, και επομένως μου φαίνεται ότι δεν υπάρχει πιο δροσερό προϊόν που να απαλλαγεί εντελώς από τη μυρωδιά.

από $19

Malin + Goetz Gentle
Σαμπουάν Neroli

Έχω κοντά, λεπτά μαλλιά, ένα καπέλο από καουτσούκ που εφαρμόζει σφιχτά και μια πισίνα που έχει περισσότερο γεύση θαλασσινού αλατιού παρά χλωρίου. Ίσως αυτός είναι ο λόγος που το κανονικό σαμπουάν είναι αρκετό για μένα. Εάν η πισίνα μυρίζει ήδη χλώριο από μακριά, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο σετ περιποίησης μαλλιών Malibu, το οποίο περιλαμβάνει σαμπουάν, κοντίσιονερ και σακούλες για το ξέπλυμα του χλωρίου.

1.050 ρούβλια

Dermaswim Pro
Λοσιόν πριν την κολύμβηση

Κρέμα σώματος που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες κολυμβητές. Η λοσιόν πρέπει να εφαρμόζεται πριν την προπόνηση σε όλη την επιφάνεια του σώματος: προστατεύει ακόμη και το πιο ευαίσθητο δέρμα, το οποίο είναι επιρρεπές σε έκζεμα από οποιαδήποτε αλληλεπίδραση με το νερό, από τις επιδράσεις του χλωρίου. Βοηθά στην αντιμετώπιση των σκασμένων ποδιών και στην προστασία του δέρματος των χεριών σας. Δυστυχώς, δεν πωλείται στη Ρωσία και η μόνη επιλογή είναι να παραγγείλετε μέσω μεσάζοντα.

Επιδιόρθωση μαλλιών Sachajuan

Μου φαίνεται ότι δεν είναι αμαρτία να σας υπενθυμίσω ότι ο κλιματισμός πρέπει πάντα να χρησιμοποιείται. Μετά το λούσιμο, η επιδερμίδα ανοίγει σαν κουκουνάρι και χρειάζεται κοντίσιονερ για την ενυδάτωση και την λείανση της. Μια λεία επιδερμίδα αντανακλά καλά το φως και γι' αυτό τα μαλλιά λάμπουν. Τα σγουρά μαλλιά σπάνια λάμπουν ακριβώς επειδή τα μαλλιά δεν είναι ίσια, έχουν έντονη κάμψη και δεν αντανακλούν το φως τόσο πολύ όσο τα ίσια και λεία μαλλιά. Το προϊόν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό στις άκρες των μαλλιών (το μαλακτικό δεν πρέπει ποτέ να εφαρμόζεται στα μαλλιά στο τριχωτό της κεφαλής) ή ως μάσκα. Ως μάσκα, το Hair Repair εφαρμόζεται για πέντε έως δέκα λεπτά.

1.200 ρούβλια

Ντέμπορα Λίπμαν
Αδιάβροχο ομπρέλα Oxygen
Ελαφρύ παλτό

Αυτό το φινίρισμα λειτουργεί πραγματικά και κάνει το βερνίκι να διαρκεί περισσότερο. Χωρίς αυτό, μετά την προπόνηση στην πισίνα πρέπει να βάψετε ξανά τα μισά νύχια σας, με αυτό - το πολύ δύο. Και μετά από ένα φρέσκο ​​μανικιούρ, όταν όλα τα νύχια είναι γυαλισμένα και επεξεργασμένα, ούτε ένα βαμμένο νύχι δεν θα πάθει ζημιά.

1.000 ρούβλια

Qtica Natural
Διεγέρτης ανάπτυξης νυχιών

Το χρησιμοποιώ ως βασικό παλτό, αλλά μπορείτε απλά να βάψετε τα νύχια σας με αυτό χωρίς να βάλετε χρωματιστό βερνίκι. Μετά την εφαρμογή, ένα επιπλέον πυκνό στρώμα σχηματίζεται στο νύχι, το οποίο επιτρέπει στο νύχι να μεγαλώσει και να δυναμώσει. Δυστυχώς, τα νύχια μου υποφέρουν περισσότερο από τη συνεχή έκθεση στο νερό, οπότε πρέπει να τα βάφω συνεχώς με κάτι και να χρησιμοποιώ πρόσθετα προϊόντα για να τα θρέφω και να τα δυναμώνω.

1.400 ρούβλια

Clarisonic Aria

Εάν το χρησιμοποιείτε συνεχώς, το δέρμα σας γίνεται αισθητά καλύτερο: λιγότερα μαύρα στίγματα, απαλότητα και σφριγηλότητα. Δεν έχω την υπομονή να το χρησιμοποιήσω στο σπίτι, οπότε το παίρνω μαζί μου και το χρησιμοποιώ στο ντους μετά την προπόνησή μου. Παρεμπιπτόντως, το επώνυμο καθαριστικό μυρίζει Domestos, οπότε χρησιμοποιώ το δικό μου.

Η γκαζόν
Αθλητικό Σπρέι

Περιποίηση για να προσθέσετε ένα ευχάριστο άρωμα σε ένα χαλάκι γιόγκα, πετσέτα ή γενικά στο περιεχόμενο της τσάντας σας. Το παραγγέλνω μαζί με σαμπουάν και δεν μετανιώνω καθόλου για τα χρήματα - η μυρωδάτη πετσέτα έρχεται να σώσει όταν υπάρχει ένας αθλητής κοντά σε ένα ποδήλατο που ξεκάθαρα ξέχασε το αποσμητικό του στο σπίτι.