Crema viso dopo il bagno

Cosa fare e cosa non fare per mantenere la pelle sana dopo il nuoto regolare.

Autore: Arina Rakhteenko, Tatyana Potapova

L'acqua della piscina viene purificata in diversi modi: luce ultravioletta, ultrasuoni o utilizzando reagenti chimici: ioni d'argento o rame, ozono, bromo o cloro. Solo la candeggina irrita la pelle, ma viene utilizzata più spesso come uno dei metodi più efficaci ed economici per il trattamento dell'acqua. Ti diciamo come proteggerti.

Di fronte alla piscina

1. La migliore protezione della pelle prima del nuoto è la cura sistematica. Il tuo obiettivo è rafforzare costantemente i meccanismi di autoidratazione della pelle: creare un buon apporto di umidità a livello del derma. Quindi la pelle sarà in grado di affrontare da sola tutti i problemi, compresa la piscina. La cura quotidiana aiuta questo processo nella pelle ad avviarsi da solo.
2. Prima di entrare in acqua, assicurati di fare la doccia con sapone o gel. Dedica almeno un minuto alla procedura per lavare via le secrezioni naturali della pelle (sebacee e sudore), i microbi patogeni, i resti di crema, lozione e altri prodotti. Ciò va fatto non solo per ragioni igieniche, ma anche perché il cloro è molto attivo e può entrare in reazione chimica con le sostanze contenute nei cosmetici. I sottoprodotti che ne risultano possono essere pericolosi.
3. Bagna i capelli sotto la doccia: i capelli bagnati non assorbono le sostanze chimiche così attivamente come i capelli asciutti.
4. Se possibile, indossa una cuffia e degli occhialini per ridurre al minimo l'esposizione al cloro e proteggere i capelli e gli occhi.
5. Se i tuoi capelli e la tua pelle sono gravemente danneggiati dalla decolorazione, puoi utilizzare cosmetici professionali: applica sui capelli una maschera speciale che protegga dalla disidratazione e non venga lavata via con acqua (ad esempio, Philip Kingsley Swimcap Cream o Biopoint Sport & Swim Swim Cap Crema Protettiva) e per la pelle - lozione utilizzata dai nuotatori professionisti, Dermaswim Pro Pre-Swimming Lotion: non forma composti tossici con il cloro e protegge la pelle dalla disidratazione. Quest'ultimo non è venduto in Russia, ma può essere ordinato online.

Dopo il nuoto

1. Risciacquare accuratamente l'acqua clorata con un panno e un gel doccia. Se possibile, scegli un prodotto delicato che utilizzi saponine (sostanze vegetali che producono anche schiuma) al posto dei solfati. Dopo la piscina, la pelle è già vulnerabile e non è necessario irritarla ulteriormente con componenti chimici aggressivi. Idealmente, il prodotto non dovrebbe solo pulire bene, ma anche prendersi cura della pelle. Quindi cerca burro di karitè o di girasole (ammorbidisce la pelle), luppolo (ripristina l'equilibrio dei minerali nei tessuti), estratto di saponaria (deterge efficacemente senza irritare la pelle) e tutti i tipi di oli essenziali stimolanti: rosmarino, equiseto, cipresso.
2. Se non riesci a eliminare la sensazione di cloro sulla pelle, usa un esfoliante: uno scrub morbido o un gel doccia con particelle abrasive. Ma non esagerare: il peeling può essere effettuato non più di due volte a settimana.
3. Dopo la doccia, applica una crema o una lozione sul corpo e crea una maschera per il viso. "La cosa principale di cui la pelle ha bisogno dopo la piscina è l'idratazione", insiste Natalia Abramova. "Il cloro distrugge la barriera idrolipidica della pelle, motivo per cui l'umidità evapora in modo particolarmente attivo." Cerca nei prodotti olio di sesamo (è incorporato nel cemento intercellulare dello strato corneo, che elimina istantaneamente la sensazione di disagio), estratto di giglio bianco (allevia arrossamenti e irritazioni), D-pantenolo (idrata), vitamina E (previene stress ossidativo), ingredienti vegetali con proprietà idratanti (ad esempio estratto di radice di altea o riso) e ingredienti che possono stimolare la produzione di acido ialuronico da parte della pelle (padina pavonica, estratto di agave blu e semi di ceratonia).

Qual è il momento migliore per cambiare la piscina?

1. Se compaiono costantemente allergie.

Le sostanze utilizzate per trattare l'acqua delle piscine sono considerate sicure: ad oggi non vi è alcuna prova che dimostrino un loro collegamento con tumori o malattie polmonari. Pertanto, tutto ciò che può accadere in una piscina ben trattata è una reazione allergica individuale.

“Se dopo una nuotata avete costantemente delle allergie, eliminate momentaneamente il contatto con la sostanza irritante, cioè il cloro, o meglio ancora, cambiate semplicemente la piscina. Se possibile, sceglietene uno che utilizzi altri metodi di pulizia: hanno meno probabilità di provocare allergie”, afferma Anna Pavlenko.

2. Se la piscina emana un forte odore di cloro

La candeggina stessa non ha quasi odore. E l'odore pungente che di solito gli viene attribuito è causato dalle clorammine, sostanze che si formano quando il cloro si combina con altri elementi (particelle di creme, saponi, secrezioni naturali della pelle). Sono anche responsabili dell'irritazione degli occhi.

Un odore persistente e un'irritazione agli occhi sono un segno che l'acqua non viene trattata abbastanza spesso o non abbastanza accuratamente e un buon motivo per cercare un'altra piscina.

Quando non andare in piscina

1. Se hai delle ferite, fai una pausa per un paio di giorni finché non saranno ricoperte di epitelio, che le proteggerà dai batteri.
2. Se ti fai un tatuaggio, astieniti dalle procedure dell'acqua per 2-4 settimane: la pelle dovrebbe riprendersi completamente.
3. Se hai avuto un piercing. Qui tutto dipende dal luogo della puntura: ad esempio, il lobo guarisce in 6-8 settimane e una puntura nell'ombelico richiede da sei mesi a un anno.
4. Se hai appena fatto la ceretta o la ceretta, aspetta un giorno.
5. Se sono presenti eruzioni cutanee o irritazioni sulla pelle o sui genitali esterni, l'acqua clorata può aumentare il disagio.

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Il nuoto e l'acquagym fanno sicuramente bene, ma... non per la pelle. Tuttavia, ci sono modi sicuri per proteggersi e ottenere un piacere eccezionale dalle procedure idriche.

1. In che modo l'acqua della piscina danneggia la pelle?
2. Come prenderti cura della tua pelle prima di andare in piscina
3. Cura adeguata della pelle e dei capelli dopo la piscina
4. Cosmetici per chi va in piscina

In che modo l'acqua della piscina danneggia la pelle?

Chi va regolarmente in piscina lo sa: questo non è il posto migliore per la pelle. A causa dell'acqua clorata. Da un lato, la clorazione ci salva da molti problemi. D'altra parte, ha un effetto negativo sulla pelle.

Spesso, dopo aver nuotato in piscina, la pelle inizia a staccarsi e può apparire una sensazione di tensione. Perché sta succedendo? Normalmente, sulla superficie dell'epidermide si trova un film idrolipidico che trattiene l'umidità nella pelle. I reagenti chimici lo distruggono.

A proposito, anche i capelli soffrono di acqua clorata: diventano opachi, diventano secchi e fragili, compaiono doppie punte e forfora.

Prima e dopo il bagno in piscina, assicurati di fare una doccia. © skin.ru

Come prenderti cura della tua pelle prima di andare in piscina

1. La cosa più necessaria è fare una doccia.
2. Non dimenticare di portare ciabatte di gomma, occhialini da sub, berretto e asciugamano.
3. Non andare a piedi nudi.
4. Evita di visitare la piscina se la tua pelle presenta graffi, abrasioni o infiammazioni. Non andare a nuotare finché le ferite non sono completamente guarite.

L'acqua clorata della piscina può seccare la pelle. © skin.ru

Cura adeguata della pelle e dei capelli dopo la piscina

1. Fatti di nuovo la doccia. Assicurati di utilizzare il gel e un panno morbido per garantire che eventuali residui di candeggina vengano rimossi.
2. Lavare i capelli con shampoo, applicare balsamo o balsamo.
3. Applica una crema idratante sul viso e sul corpo.

Dopo l'allenamento in piscina, applicare una crema idratante sulla pelle pulita. © skin.ru

Cosmetici per chi va in piscina

Shampoo rinforzante Fructis “Spesso e lussuoso”, Garnier

Rende i capelli più spessi e lucenti con l'estratto di melograno.

Latte doccia detergente Lait de Douche, Biotherm

Contiene oli di arancia e pompelmo ed è privo di sapone, deterge delicatamente e idrata la pelle. Adatto per un uso frequente.

Gel doccia idratante La vie est belle, Lancôme

Oltre all'effetto detergente, ha la capacità di ammorbidire e idratare la pelle grazie all'estratto di rosa presente nella composizione.

Latte per pelli secche e molto secche Lipikar Lait, La Roche-Posay

Ripristina la pelle e ne migliora le proprietà protettive grazie all'alta concentrazione di burro di karitè (10%), acqua termale (20%) e niacinamide.

Crema corpo senza risciacquo, base per manicure a lunga tenuta e altri 8 prodotti per gli amanti della piscina

Autore: Maria Timoshenko

Gli elenchi di cosmetici dell'autore sono una delle letture più affascinanti, soprattutto se l'autore comprende una categoria ristretta di prodotti. Abbiamo chiesto a Maria Timoshenko, un'appassionata nuotatrice, di parlarci di ciò che secondo lei è necessario per chi va spesso in piscina.

Vado in piscina due volte a settimana e nuoto per almeno un'ora, e mi alleno in palestra due volte a settimana. Devo lavarmi i capelli quasi ogni giorno, tuttavia, se non c'è allenamento, posso farlo facilmente una volta ogni tre giorni. Ho capelli normali e fini e pelle mista. Il problema più grande che ho riscontrato quando ho iniziato ad allenarmi attivamente è stato la pelle e i capelli molto secchi e l'odore difficile del cloro dopo la piscina. Ho la fortuna di non essere bionda: i capelli verdi mi sono sfuggiti. I nuotatori professionisti che praticano tutti i giorni possono avere ancora più problemi: pelle screpolata sui talloni, eczema e unghie che si staccano continuamente non sono il limite (quest'ultimo, tra l'altro, ha colpito anche me). Un'enorme borsa da palestra è una necessità per me: non mi lavo con un bagnoschiuma e uno shampoo multiuso locali e utilizzo almeno sette prodotti durante la doccia post allenamento. Ho un detergente speciale per le infiammazioni sulla schiena e sul petto, una crema per capelli per una cuffia, uno scrub per il corpo per eliminare la candeggina e molto altro.

Di seguito è riportato un elenco di dieci prodotti per proteggere la pelle e i capelli dagli effetti degli allenamenti, ma prima ci sono alcuni trucchetti più utili. Fare la doccia prima di nuotare non serve solo all'igiene, ma aiuta anche la pelle e i capelli a far fronte agli effetti del cloro: pelle e capelli bagnati assorbono tutto molto peggio. Se non disponi di una crema per capelli specifica per gli sportivi, puoi applicare il balsamo sotto una cuffia e poi risciacquare. Se compaiono ferite in alcuni punti della pelle a causa di secchezza e prurito, dovresti consultare un dermatologo, prescriverà farmaci speciali, ad esempio l'idrocortisone in unguento. Un'ultima cosa: la disidratazione rende la pelle ancora più suscettibile ai danni del cloro, quindi l'acqua potabile è importante.

Botanici di Clark
Detergente viso e corpo schiarente per la pelle

Questo detergente viso e corpo è un must per chi si allena in palestra, corre o indossa top sportivi attillati che espongono la pelle al sudore, allo sporco e all'attrito. E anche per coloro che sono soggetti a infiammazioni al petto e alla schiena. Il gel tratta se già esistono e previene se c'è una predisposizione ad essi. Lo uso come detergente per viso e corpo. A proposito, è molto importante lavarsi sotto acqua tiepida, ma non calda, in modo da non vaporizzare i pori e impedire che la candeggina rimanente venga assorbita ancora più in profondità.

1.800 rubli

Filippo Kingsley
Crema per cuffia da bagno

Ho letto di questo prodotto sul blog Geekchick.ru di Anya Zabolotnaya ed è davvero la cosa migliore per proteggere i capelli dei nuotatori. Protegge dagli effetti essiccanti del cloro e dell'acqua salata, ma non galleggia come una pellicola d'olio quando entri in acqua. Il prodotto è stato sviluppato appositamente su richiesta della squadra di nuoto americana. Può essere utilizzato come protettivo per i capelli colorati in mare.

2090 rubli

Il Prato
Detergente sportivo

La British Swimming Association consiglia di lavare il costume subito dopo aver nuotato, non solo per prolungarne la vita, ma anche per prevenire le irritazioni della pelle, che il più delle volte si verificano sotto il costume. Qualsiasi abbigliamento sportivo che indosso in palestra è difficile da rimuovere l'odore quanto un costume da bagno. The Laundress è un'azienda americana specializzata esclusivamente in prodotti per il bucato. Forse voglio credere che non è vano che aspetto così tanto tempo per la consegna e lo pago più del dovuto, e quindi mi sembra che non esista un prodotto più fresco che elimini completamente l'odore.

da $ 19

Malin + Götz Gentile
Shampoo al neroli

Ho i capelli corti e sottili, un cappello di gomma attillato e una piscina che sa più di sale marino che di cloro. Forse è per questo che mi basta lo shampoo normale. Se la piscina odora già da lontano di cloro, dovresti prestare attenzione al set per la cura dei capelli Malibu, che comprende shampoo, balsamo e sacchetti per lavare il cloro.

1.050 rubli

Dermaswim Pro
Lozione pre-nuoto

Crema per il corpo utilizzata dai nuotatori professionisti. La lozione va applicata prima dell'allenamento su tutta la superficie del corpo: protegge anche la pelle più sensibile, soggetta a eczemi da qualsiasi interazione con l'acqua, dagli effetti del cloro. Aiuta a trattare i piedi screpolati e a proteggere la pelle delle mani. Sfortunatamente non viene venduto in Russia e l'unica opzione è ordinarlo tramite un intermediario.

Riparazione dei capelli Sachajuan

Mi sembra che non sia un peccato ricordarvi che l’aria condizionata va sempre utilizzata. Dopo lo shampoo, la cuticola del capello si apre come una pigna ed è necessario il balsamo per idratarla e lisciarla. Una cuticola liscia riflette bene la luce ed è per questo che i capelli brillano. I capelli ricci raramente brillano proprio perché i capelli non sono lisci, hanno una forte piega e non riflettono la luce tanto quanto i capelli lisci e lisci. Il prodotto può essere utilizzato come balsamo sulle punte dei capelli (il balsamo non deve mai essere applicato sui capelli sul cuoio capelluto) o come maschera. Come maschera, Hair Repair viene applicato per cinque-dieci minuti.

1.200 rubli

Debora Lippmann
Ombrello impermeabile all'ossigeno
Soprabito

Questa finitura funziona davvero e fa durare più a lungo lo smalto. Senza di esso, dopo l'allenamento in piscina devi ridipingere metà delle tue unghie, con esso - un massimo di due. E dopo una nuova manicure, quando tutte le unghie saranno lucidate e lavorate, nessuna unghia verniciata verrà danneggiata.

1.000 rubli

Qtica naturale
Stimolatore della crescita delle unghie

Io lo uso come base, ma puoi semplicemente dipingerti le unghie senza applicare lo smalto colorato. Dopo l'applicazione, sull'unghia si forma un ulteriore strato denso che consente all'unghia di crescere e rafforzarsi. Sfortunatamente, le mie unghie soffrono maggiormente la costante esposizione all'acqua, quindi ho bisogno di dipingerle costantemente con qualcosa e utilizzare prodotti aggiuntivi per nutrirle e rafforzarle.

1.400 rubli

Aria Clarisonica

Se lo usi costantemente, la tua pelle migliora notevolmente: meno punti neri, morbidezza e compattezza. Non ho la pazienza di usarlo a casa, quindi lo porto con me e lo uso sotto la doccia dopo l'allenamento. A proposito, il detergente di marca odora di Domestos, quindi uso il mio.

Il Prato
Spray sportivo

Una coccola per aggiungere un gradevole aroma al tappetino da yoga, all'asciugamano o al contenuto della borsa in generale. Lo ordino insieme allo shampoo e non mi pento affatto dei soldi: l'asciugamano profumato viene in soccorso quando c'è un atleta in bicicletta nelle vicinanze che ha chiaramente dimenticato il deodorante a casa.