Thérapie par l'exercice pour la déficience visuelle. Prévention de la déficience visuelle chez les enfants et les adolescents

Thérapie par l'exercice pour la déficience visuelle

La prévention de la déficience visuelle est facilitée par des mesures générales améliorer l'état psychophysique du corps - le respect d'une bonne routine quotidienne, des exercices physiques au grand air, une bonne alimentation. L'amélioration de l'état de santé psychophysique contribue à préservation de la vision au niveau initial, malgré le fait que les garçons et les filles doivent subir une charge visuelle importante pendant l'entraînement.

Prévention de la déficience visuelle chez les enfants, les écoliers et les étudiants

Mise en œuvre systématique des soi-disant exercices gymnastique visuelle en combinaison avec une thérapie par l'exercice et un auto-massage, il aide à détendre et à relâcher les muscles de l'œil et tous les tissus entourant l'œil ; les muscles qui contrôlent les yeux sont entraînés ; la circulation sanguine dans cette zone est activée ; la relation entre les nerfs de l'œil et le nœud principal du système nerveux central s'améliore. Ensembles d'exercices pour toutes sortes de maladies des organes de la vision et la prévention du stress visuel doit être effectuée pendant le processus d'éducation et de formation dans toutes les parties des cours. Dans la partie préparatoire, après 5-6 exercices généraux de développement ou 1-2 exercices de course à pied ; principalement - comme repos actif entre des séries d'exercices de force ; dans la dernière partie - accompagnés d'exercices de relaxation et d'attention.

Pour les maladies des organes de la vision et prévention du stress visuel Pour l'auto-apprentissage, il convient de recommander aux enfants et aux adolescents d'effectuer une série d'exercices spéciaux pour les yeux, développés par E.S. Avetisov et E.I. Livado (1983). La publication d'un ensemble de ces exercices dépasse le cadre de cet article, mais si nécessaire, vous pouvez facilement trouver la documentation la plus détaillée sur ce sujet avec une liste détaillée et une description de tous les exercices...