Terapia ruchowa w przypadku wad wzroku. Profilaktyka wad wzroku u dzieci i młodzieży

Terapia ruchowa w przypadku wad wzroku

Zapobieganie wadom wzroku jest ułatwione ogólnie poprawa stanu psychofizycznego organizmu - przestrzeganie prawidłowego trybu życia, ćwiczenia fizyczne na świeżym powietrzu, dobre odżywianie. Przyczynia się do poprawy stanu psychofizycznego zdrowia zachowanie wzroku na poziomie początkowym, pomimo faktu, że chłopcy i dziewczęta muszą doświadczać znacznego obciążenia wzrokowego podczas treningu.

Profilaktyka wad wzroku u dzieci, uczniów i studentów

Systematyczne wykonywanie tzw. ćwiczeń gimnastyka wizualna w połączeniu z terapią ruchową i automasażem pomaga rozluźnić i rozluźnić mięśnie oka oraz wszystkie tkanki otaczające oko; trenowane są mięśnie kontrolujące oczy; aktywuje się krążenie krwi w tym obszarze; poprawia się związek między nerwami oka a głównym węzłem ośrodkowego układu nerwowego. Zestawy ćwiczeń przy wszelkiego rodzaju schorzeniach narządu wzroku i profilaktyce stresu wzrokowego należy prowadzić w procesie edukacyjno-szkoleniowym we wszystkich częściach zajęć. W części przygotowawczej po 5-6 ćwiczeniach ogólnorozwojowych lub 1-2 ćwiczeniach biegowych; głównie - jako aktywny odpoczynek pomiędzy seriami ćwiczeń siłowych; w części końcowej – wraz z ćwiczeniami relaksacyjnymi i koncentracyjnymi.

W przypadku chorób narządów wzroku i zapobieganie stresowi wzrokowemu Do samodzielnej nauki dzieciom i młodzieży należy zalecić wykonanie zestawu specjalnych ćwiczeń dla oczu opracowanych przez E.S. Avetisova i E.I. Livado (1983). Publikacja zestawu tych ćwiczeń wykracza poza zakres tego artykułu, ale w razie potrzeby można łatwo znaleźć najbardziej szczegółową dokumentację na ten temat ze szczegółowym zestawieniem i opisem wszystkich ćwiczeń...